今天教大家做两个汤，一个是较清淡的水果汤，一个是较油腻点的大补汤，根据个人情况可以熬些来喝 ，比你买的那些果汁、什么大补品放心健康的多，关键是也很简单。

水果汤：

食材用料

香蕉 1根

红提 适量

梨子 半个

米酒 1碗

青提 适量

白糖 适量

水果汤的做法：

1.准备一碗米酒

2.青提红提洗净对半切开

3.梨子切块

4.锅中倒入少量水烧开

5.倒入米酒煮开

6.先倒入梨子（梨子很耐煮，煮到自己喜欢的口味为标准）

7.再倒入青提红提

8.最后把香蕉切厚片

9.倒入锅中加白糖煮开即可

非常好喝水果甜汤就煮好了，下面是山药炖鸡汤的做法：

食材用料

山药 100克

柴鸡 1只

葱 10克

姜 15克

大枣 10克

枸杞 10克

盐 10克

鸡粉 10克

山药炖鸡汤的做法

1.将柴鸡洗净切块；山药去皮，洗净切滚刀块。

2.大枣枸杞泡水。

3.葱姜洗净切片，将泡好的大枣切成小丁。

4.锅中放清水烧开，放入切好的鸡块小火焯水4分钟，撇去浮沫后捞出备用。

5.锅中下入15克油，待油温烧至7成热，放入葱、姜片。

6.再放入焯好的鸡块大火爆香，加清水1000克转大火，放入盐10克，鸡粉10克，大火烧开。

7.倒入一个不锈钢盆里，用保鲜膜封好。然后，取蒸锅加水，将不锈钢盆上蒸锅，中火蒸40分钟后取出。

8.然后倒入干净的锅中，放入山药、大枣、枸杞，煮10分钟即可出锅。

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