1、金丝缠腕 当对方右手刁拿或抓扣我右腕时，我急用左手将其右手扣锁在我右腕部，（拇指和四指抓扣其虎口处，掌根在其小鱼际外缘，配合右腕将其右手顶压在我右腕处，勿令脱逃。）

进左步侧闪，同时右手自对手右腕外侧上翻、下扣，两手合力向右后侧带拉，左肘横顶其右肘部；

其必屈肘意欲反抗，我疾顺其劲势，右手反扣其腕、坐腰胯、向左侧转身，使其成腕部内旋，小鱼际向上，大臂外展，平屈肘状；左手在腕部扣紧其右手勿令松动。

右手鱼际沿其右腕骨环状沟，向自己左脚方向卷插，其必丧失抵抗力，上肢运动链系统被我锁定而被我擒拿。

动作要点：整个动作的重点为双手的“扣缠”，“扣”是指将其右手紧紧扣锁在我右腕部，“缠”是指用我右手缠卷并切压其小臂和腕关节。 2、虎抱头 当对方以右手抓握我右腕时，我疾进左步，向右转身，同时右手沿其右腕外侧，向上穿领。

左手沿其右臂下，向上回抱，将其右手紧紧扣压在我右腕上。两手合力，要抱紧，夹紧，扣紧，使其成直臂，掌心向外，小指侧鱼际向上状；同时右手疾翻掌，鱼际沿其右腕环状沟内下切，四指向下扣卷其小臂桡骨，使其小臂内旋。

左手在扣紧其手的同时，向其肩肘关节方向，搬压其手掌；坐胯转腰，使其成平屈肘状。 此时，其腕关节极度内旋，内收，造成剧烈疼痛而被我锁拿。

动作要点：右手翻掌用鱼际沿其右腕环状沟内下切，用力点要准确；右手四指向下扣卷其小臂桡骨，使其小臂内旋。 3、托枪打虎 当对方双手抓握我右臂时，我右手臂松沉并回拉其右手并顺势旋拧其手掌化解对方抓握之力，同时上左脚；

左肘前送进攻其右肋部；

右手顺势由其右手虎口处旋脱，并顺势下按、外推其手掌使其腕关节极度背伸；同时左肘向上托顶其右肘关节，左右手用力一致，便能完全控制其右上肢运动链，造成擒拿。

动作要点：整个动作的重点为“顶折”，“顶”是指右手顶压其手掌使其腕关节极度背伸；左手向上托顶其左肘关节。“折”是指右手压顶其腕关节，同时左手肘上顶其肘，两端用力一致，反关节折其腕，肘关节。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：武术之家网)

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