越长大越喜欢和自己一个人安安静静的在一起。

冬日的午后，手捧一本书，桌上一杯茶，坐在沙发里，看会儿书，慵懒的晒着太阳。

独处并不代表孤单，它是人生的另外一种相处模式。

独处时心更能静下来，还可以做更多有意义的事。

学会独处，能够治愈一生。

1.多看书

看书，可以提升自己的认知，开阔自己的视野。

每当心情烦乱的时候，我都喜欢坐在下来，打开一本书看上一会儿。

在书中，可以跟着作者的脚步一起徜徉在每一个故事中。

身体无法到达的地方，书籍可以带我们过去。

这个过程无需跨越千山万水，只需眼睛跳跃于字里行间即可。

2.运动

生命在于运动。

运动是天然的美容药，可以让我们显得更年轻。

那些演员明星们为了保持身材，都会把运动、锻炼身体放在日常生活的第一位。

周岭老师在他的一本书中也曾经说过：“久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；

而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。”

运动无需过于复杂，只要想，随时随地都可以。如跑步，跳绳等。

3.培养一个爱好

人生很长，唯有热爱可抵岁月漫长。

大多数人的一生都是平淡无奇的，我们要学会把平淡当成生活的底色，时常给生活增添些乐趣。

培养一个爱好，才能让生活过的更加声有色，有滋有味。

4.早睡早起

只有早睡，才能早起。

早起的好处有很多。

早睡早起的一天，精力满满。早起会有更充裕的时间安排一整天的工作。早起可以读书，跑步，吃份营养的早餐。

每天早起一个小时，一年就是365个小时，比起那些晚起的小伙伴们，一年就比他们多出来十几天的时间。

长久的坚持下来，真的会有很大的收获。

5.看好看的电影或是纪录片

闲暇之余看部好看的电影或是纪录片，胜过看一部四五十集的肥皂剧。

大部分电影都很短，内容都会围绕一个故事展开，一般一到两个小时就能看完。好看的电影能够给人以启发。

同样，好的纪录片也能够开阔眼界，在轻松愉悦中高效率地学到更多新的知识。

6.做好保养

保养是一辈子的必修课。

睡觉之前敷个面膜，使自己的皮肤更加水润。

用热水泡泡脚，晚上睡觉会更容易入眠。

学会爱自己，才能够更好的爱他人。

7.多晒太阳

多微笑，让牙齿多晒太阳，也让身体在阳光下晒晒太阳补补钙。

冬天吃过午饭后，特别适合出来转圈，再顺便和阳光来个约会。

大大的太阳，散发出无限暖意。站在太阳底下，整个人被暖阳包裹住，美美的，温暖又舒服。

8.记录日常

无论你的文笔好还是不好，都可以经常写一写，把每天发生的好玩儿的和开心的事写下来。

就像拍照一样，文字也是有温度的。若干年后，再翻看之前的日记，相信往事都会历历在目。

如果今天发生了一件有意思的事，你没有用笔写下来，过了半年或是一年后你还会记得这件事的细节吗？我想只是脑子里大概有个印象吧。

时光流转，一天又一年。

生活需要我们记录，也需要我们为它留下些痕迹。

独处是一个人的清欢。

独处的时光很美好，你可以赋予它更多的价值和意义。

学会与自己独处，是我们一生的关于自律的必修课。

我是青青，爱阅读，喜欢分享。希望在茫茫人海中能够与你相遇，我们在这里一起向上生长！

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