今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊早餐粥的做法大全,以下关于早餐粥的做法大全儿童的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

身为父母，都希望自己的孩子身体健康，吃嘛嘛香！所以每个孩子的饮食安排，都是父母特别关注的。

我家里也有两个小学生，在养育她们的这些年里，我也深刻地体会到，想要孩子身体好，吃饭真不能凑合，尤其是早餐。虽然我家的早餐比较简单，但也是有干有稀，尽量搭配得营养一些，让孩子们更爱吃。以下是我家最近六天的早餐搭配，一起来看看我是怎么安排的吧！

早餐一：葡萄干面包、油条、醪糟汤圆、煎蛋、西兰花洋葱炒虾仁；

我平时会买一些面包，也会自己做一些面包，最近南瓜季节，为了消化家里的南瓜，就做了南瓜葡萄干面包，低糖低油，口感也挺不错，自制的面包吃起来也更健康一些 。

孩子们想要吃油条，每个月也会安排一两次，毕竟油条也是常见的中式早餐，虽然油炸食品不太好，但想吃还是可以的，只要别天天吃就行。

西兰花洋葱炒虾仁，这是我挺喜欢的一道快手家常菜，虾仁也是高蛋白的营养食材，低脂不会胖，平时炒或者烤，或者煮粥，都适合放一些虾仁，口感鲜嫩。西兰花用开水焯过之后更为鲜嫩，也适合当早餐。

现在天气冷了，早餐饮品里安排点热饮是非常好的。烧开水煮熟糯米圆子，可以是有馅的汤圆，也可以是无馅的小圆子，煮熟以后再放进浓稠的醪糟，加上红枣片和枸杞，煮开后就可以喝到一碗香甜软糯的醪糟糯米圆子，我个人非常喜欢。

早餐二：牛奶、煎鸡蛋、烤肠黄瓜西兰花拼盘、包子。

牛奶和鸡蛋的搭配是最省事的常规组合。鸡蛋可以煎可以煮也可以炒，牛奶最好是加热一下，温热一点的牛奶，喝下去暖暖的，更舒服。

煎蛋的时候一起煎了几个小烤肠，大部分孩子都爱吃这种小烤肠，只要选择肉含量比较高的就可以。再烧开水焯一些西兰花，搭配了切成块的黄瓜，清爽健康营养。

包子是我提前蒸好的，分装在密封袋里，在冰箱里冷冻着，早餐需要吃包子的时候，就拿出来上锅蒸透即可。

包子有皮有馅，馅料可以自己搭配，我这个是猪肉白菜粉条馅的，是我家冬天常吃的一种包子，一次多做点，冷冻上，可以解决很多早餐问题。

早餐三：吐司披萨、酸奶、牛奶，蔬菜坚果鳕鱼丸拼盘。

我家有两个孩子，大女儿和爸爸比较喜欢喝酸奶，小女儿和我更喜欢喝牛奶，有的时候也会安排两种，让大家自选。

锅里烧开水焯熟西兰花，再搭配小番茄、鳕鱼丸、腰果和巴旦木，最后再磨一些黑胡椒碎，一盘色彩丰富、营养好吃的拼盘美食就做好了。

快手早餐不能少了吐司披萨，这可是我家孩子特别爱吃的一种主食。在吐司面包片上放了切碎的火腿、西兰花、马苏里拉奶酪，再放进空气炸锅里，设置160度10分钟，奶酪融化，我早餐主食就做好了。掰开吐司披萨，满满的拉丝，特别香呢！

想要披萨做出拉丝的效果，全是因为用了马苏里拉奶酪，奶香味浓，做披萨、焗饭都很不错。

早餐四：空炸薯条、西兰花鸡蛋炒虾仁、苹果茶、全麦面包。

孩子们都会比较喜欢吃薯条，有时候我会用土豆削去外皮，切成粗条，拌上一点油，放到空气炸锅里烤熟，外焦里嫩，好吃也健康。想要省事的时候，也会从网上买一些薯条的半成品，早上只需要直接取一些冷冻薯条半成品，放到空气炸锅里，设置200度，15分钟，等空气炸锅工作结束后，焦焦脆脆的薯条搭配番茄酱就可以开吃了。

西兰花鸡蛋炒虾仁的做法：炒锅烧热，放食用油，放处理过的虾仁翻炒至变色，再倒入打散的蛋液，翻炒成块，最后放焯过水的西兰花，加少许盐翻炒均匀即可出锅装盘。

水果茶是我家最近常做的一种饮品，当早餐也挺好的。用一个锅烧热，把橙子去皮切成小丁放进去，炒成酱状，再加水煮开，苹果和桃子去皮切成小丁，放进锅里同煮，煮到软烂即可。我家比较喜欢原味的水果茶，没有再加糖，味道也挺好的。

全麦面包是带馅的，这里有三种不同的馅，肉松、巧克力蓝莓、巧克力，放到烤箱里加热，口感更好。

面包如果一次买得多，需要放到冰箱里冷冻保存，吃的时候再解冻加热，口感会很好。

早餐五：蛋抱馄饨、蚝油生菜、小番茄、南瓜糊。

蚝油生菜是我家常吃的一种快手家常菜，生菜简单易做，口感清爽脆嫩，可以开水焯熟后加蚝油调味，也可以简单翻炒，加蚝油翻拌均匀使其入味。不需要炒太久，快手好吃。

馄饨或饺子如果不想煮，也可以用煎的，可以用冷冻的生馄饨或生饺子直接烹饪。平底锅烧热后放油，把馄饨或饺子放进去煎1-2分钟，再倒入清水，盖上锅盖焖煮至熟，熟了以后水也干了，再倒入蛋液摊平，使蛋液包裹平铺在平底锅里，最后撒点葱花或芝麻装饰一下，当早餐主食特别合适。

早餐热饮推荐南瓜糊，一定要多放南瓜，特别甜的老南瓜，用了大约350g（去皮去籽后称重），切小块，放到破壁机或豆浆机里，加水至刻度线800ml的位置，豆浆模式制作，香甜浓郁，特别好喝。

南瓜的营养也非常好，又是应季食材，每年秋冬季节我们家都会安排很多次南瓜糊，不用放糖，因为南瓜本身就很甜了。

早餐六：牛奶、南瓜葡萄干面包、炒蛋黄瓜红肠拼盘、薯条、小番茄。

孩子们说还想吃薯条，反正也是半成品，做起来不费事，想吃就可以多安排几次。半成品冷冻薯条放进空气炸锅里，设置200度，15分钟左右即可。

牛奶加热，一人一杯刚合适。面包是自制的，切片后放到烤箱里加热，虽然凉的也很软，但是热一下更好吃。

买了一些东北的红肠，开袋即食的，打开之后切成片状，码的盘子里。另外又炒了鸡蛋块，切了黄瓜块，都码在一个盘子里，最后撒上一些麻辣花生米，一盘清爽早餐小菜就做好了。

就是我家最近的6天早餐，做法简单，营养也不错，大人孩子都挺爱吃的。经常有人说做早餐比较难，其实也没什么难的，做得多了，自然熟能生巧，很多种早餐就可以轻松制作。

想要省事的话，就提前做好准备，比如提前做点面包、包子、饺子、馄饨等食物，冷冻在冰箱里，想吃的时候再拿出来烹饪，可以缩短很多早上的时间。如果想要家人吃得健康，就动手做早餐吧！

您好，这里是魔多厨房，我是多妈！全职妈妈一枚，有两个可爱的女儿。我喜欢带着孩子们四处溜达，也喜欢在家做饭烧菜！努力让我的全职妈妈生活，过得简单而美好！希望与大家交流厨艺技巧、带娃经验，感谢您的支持和鼓励！

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