如何炖猪蹄汤下奶
花生猪蹄汤材料:猪蹄,花生,姜,料酒,盐
做法:
1、花生清水中浸泡片刻,洗净。
2、猪蹄去毛刮皮,斩块,沸水中焯烫出血沫,捞出洗净。
3、汤锅加水没过猪蹄,大火烧开。
4、放入花生、姜、料酒,转小火炖煮2个半小时左右。
5、出锅前放适量盐调匀即可。
小诀窍:哺乳期女性饮食建议清淡少盐,盐摄取过多易引起水肿。
猪蹄营养丰富
1、每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质。
2、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;
3、具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;
4、有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
猪蹄汤的做法多种多样,产妇可以根据自己的身体状况选择合适的做法,因为不同的做法,它的效果是不一样的,如果添加一些红枣、枸杞的话,还具有补血的作用。在这里提醒大家一下,炖猪蹄汤味道一定要清淡,不宜太咸。
1.猪蹄洗净去毛,冷水下锅焯掉血水;过冷水洗净,沥干备用;
2.所有药材洗净,沥干水备用;
3.把药材连同猪蹄放入煮好的开水中,电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右;
4.食用时加盐即可!猪蹄一同食用,药材可弃之
月子猪蹄汤怎么炖下奶窍门
1.喝汤吃肉。我们知道猪蹄上的营养丰富,用小火慢慢炖之后很多营养都跟汤融合了,但是猪蹄的营养最主要还是在肉上面的。所以不要觉得猪蹄腻,在喝汤的时候千万要吃肉,不要把肉丢掉,这样才能保证下奶效果。
2.下奶猪蹄汤在煮的时候还可以加入通草,通草是公认的具有通乳作用的药材。通草和猪蹄一起熬汤,下奶催奶的作用更加好。在煮汤的时候加入...
3.下奶猪蹄汤要达到好效果还要看怎么喝。一般下奶猪蹄汤每天都坚持喝,早上、中午、晚上三餐.
下奶猪蹄汤最主要、最关键的还是在猪蹄上。所以在买猪蹄的时候就要十分注意了,猪蹄尽量要买前蹄,前蹄的肉比较多,而后蹄的骨头比较多。而且在买的时候要选新鲜的,如果猪蹄的表面发白、脚趾分开而不是自然并拢的,就有可能是用双氧水浸泡过的化学猪蹄了,对产妇不利。所以猪蹄要选健康卫生的前蹄。
要清炖。不要以为什么补就往里面放,下奶猪蹄最主要的是清淡,主要放猪蹄、水就够了。盐能够调味就好了,不能够太清淡也不能够太咸,在喝的时候要吃猪蹄肉,不能光是喝汤。通草花生猪蹄汤的做法下奶
通草花生猪脚汤的主要食材就是通草、花生和猪脚,这道美味的滋补汤不仅味道好,它本身包含的营养价值与食疗功效更是丰富,对于产后气血不旺的乳汁不下的状况是非常有效的,是一道非常适合产妇喝的滋补汤汤品!
做法一
食材:茶包袋1个,通草3分,黄耆3钱,当归1片,红花1小匙,猪脚300g,花生30g,酒30cc,姜片3片,水2000CC,九层塔1片
步骤:
1、取一碗,以3%浓度比例加入水及盐制成盐水备用。
2、所有材料洗净;取一茶包袋,放入黄耆及当归包起备用。
3、将作法2泡好的花生放入作法1的盐水中泡软。
4、猪脚洗净后放入滚水中氽烫,让其去除血水再捞起放入冷水下冲洗干净。
5、取一汤锅,加入水、作法4的猪脚、作法3的花生及作法2的茶包袋,于锅中一起煮至滚沸后即转小火,待其慢炖至猪脚、花生完全熟透酥烂。
6、于作法5锅中加入红花、通草及酒,搅拌至煮开即可盛碗。
7、将作法6的碗中加入九层塔装饰,吃时可依照个人喜好酌量加入盐巴调味即可。
做法二
材料:猪前脚2个、花生60公克、通草2钱、红枣6颗。
步骤:
1、将红枣先过水洗一遍。
2、猪前脚煮至八分熟后,再加入花生及通草炖煮。
3、将红枣捏破加入汤中煮入味,最后加少许盐调味即可。
怎么用猪蹄煮花生下奶原料:
猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。
调料:
盐适量。
做法:
1、将猪蹄放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净后待用;
2、砂锅内注入凉水,将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内,大火烧开后,转小火煨制100分钟即可;原料猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。
做法将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。
评价花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。
主料:猪蹄(500克)
辅料:花生(50克)
调料:盐(2克)
制作工艺
1. 将猪蹄刮洗干净;
2. 与花生同煮;
3. 先用大火煮沸,再用小火煎煮2小时以上,以猪蹄熟烂为度;
4. 食用时可酌加食盐调味。
催奶下奶猪蹄汤的做法?材料
茶包袋1个,通草3分,黄耆3钱,当归1片,红花1小匙,猪脚300g,花生30g,酒30cc,姜片3片,水2000CC,九层塔1片
做法
1.取一碗,以3%浓度比例加入水及盐制成盐水备用。
2.所有材料洗净;取一茶包袋,放入黄耆及当归包起备用。
3.将作法2泡好的花生放入作法1的盐水中泡软。
4.猪脚洗净后放入滚水中氽烫,让其去除血水再捞起放入冷水下冲洗干净。
5.取一汤锅,加入水、作法4的猪脚、作法3的花生及作法2的茶包袋,于锅中一起煮至滚沸后即转小火,待其慢炖至猪脚、花生完全熟透酥烂。
6.于作法5锅中加入红花及酒,搅拌至煮开即可盛碗。
7.将作法6的碗中加入九层塔装饰,吃时可依照个人喜好酌量加入盐巴调味即可。
花生猪蹄催乳汤的做法?一、食材
猪蹄半只、花生1把、姜5片、枸杞20粒左右、水果玉米1根、盐适量。
二、做法
1、猪蹄冷水下锅,放入两片姜,煮至开锅,然后再煮3分钟左右至血水出来。
2、花生提前2小时用热水侵泡。
3、枸杞洗干净备用。
4、提前准备的姜片切好,用砂锅提前把水烧开。
5、花生米去皮剥好,此步最重要,是汤奶白色的关键,如果不去皮,汤炖出来是红的。
6、水开后放入焯好的猪蹄和姜片、枸杞、玉米,大火烧开后转小火炖2小时,出锅前加适量盐。
7、用碗盛出即可,花生猪蹄汤就做好了,以下是成品。
猪蹄花生下奶汤的做法?1.
首先准备猪蹄500克,如下图所示。
2.
接着再把猪蹄500克切成块。
3.
锅中放入清水1000毫升,接着放入猪蹄500克,姜片15克,葱段15克,料酒15毫升,用小火焯水五分钟。
4.
五分钟以后直接盛出。
5.
锅中放入食用油15毫升,中火加热到六成热。
6.
接着放入猪蹄500克,小伙翻炒五分钟。
7.
然后再放入清水1000毫升,玉米段30克,花生米100克,食用盐15克,用小火炖煮40分钟即可。
8.
40分钟以后直接盛出,如下图所示,猪蹄花生下奶汤就做好了。
产妇猪蹄怎么炖最下奶产妇生下孩子之后,如果奶水供应不上的话会影响到孩子的身体发育,虽然说在如今的社会也可以选择奶粉代替母乳,但是有研究表明,喝母乳的孩子免疫力更强,而且想要养一个孩子本身就不容易,再加上奶粉不便宜的价格,所以许多产妇都会喝猪蹄汤,它的追奶效果很不错。如何炖猪蹄汤下奶?
如何炖猪蹄汤下奶
花生猪蹄汤
材料:
猪蹄,花生,姜,料酒,盐
做法:
1、花生清水中浸泡片刻,洗净。
2、猪蹄去毛刮皮,斩块,沸水中焯烫出血沫,捞出洗净。
3、汤锅加水没过猪蹄,大火烧开。
4、放入花生、姜、料酒,转小火炖煮2个半小时左右。
5、出锅前放适量盐调匀即可。
小诀窍:
哺乳期女性饮食建议清淡少盐,盐摄取过多易引起水肿。
猪蹄营养丰富
1、每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质。
2、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老
3、具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用
4、有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
猪蹄汤的做法多种多样,产妇可以根据自己的身体状况选择合适的做法,因为不同的做法,它的效果是不一样的,如果添加一些红枣、枸杞的话,还具有补血的作用。在这里提醒大家一下,炖猪蹄汤味道一定要清淡,不宜太咸。
剖腹产月子猪蹄汤的做法剖腹产术后如果想喝猪蹄汤的话,是可以一周以后吃猪蹄汤,有下奶的作用,在产后只需要多吃一些清淡些的食物,适量的活动有助于胃肠道蠕动来避免肠粘连的可能。产后如果奶水少的话,是可以让催奶师进行按摩,平常是需要多喝一些热汤类的食物。
正常分娩产褥期42天,剖腹产的恢复时间会更长一些,产后饮食要吃些热的食品,猪蹄在术后一周后就可以食用,有下奶的作用。也要多吃一些红枣粥,骨头汤,阿胶等补气养血的食品,产后一个月内不能同房,注意卫生,身体免疫力下降,容易引起产褥期感染。
一般来说剖腹产手术对身体的损伤虽然严重,但是基本上一周左右就可以恢复到正常状态,而且剖腹产本身并不会影响肠道蠕动。
猪蹄花生汤
原料:准备好猪蹄和花生,然后在准备好葱、姜、盐。
做法:
1、把猪蹄放在锅里,在放入水烧开后去除血沫,然后再把猪蹄洗干净,放在一边待用。
2、把花生、葱、姜都洗干净后,再把葱、姜都切好。
3、把花生、猪蹄,还有葱、姜一起放入锅中,然后开火,用大火烧开在转小火少一个半小时就好了,然后在放入盐。
怎样炖猪蹄花生汤下奶?1
猪脚斩块状,焯水,冲净白沫子。
2
石锅中的水烧至即将烧开时,放进掠过水的猪脚,清洗的花生仁,葱、生姜片、米酒,火灾烧开,撇净剩下的白沫子,文火再次煮两三个钟头。
3
撒少量盐调料,起锅就可以。
花生猪蹄汤怎样做下奶啊?主料
猪蹄1000克
辅料
花生150克,姜10克,食盐5克
步骤

1. 猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋,用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉,
2. 去毛的猪蹄用刀斩成小块,
3. 倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质,最后冲洗干净,
4. 姜切片,花生剥去皮洗净,
5. 处理好的猪蹄放入高压锅,加入花生和姜片,
6. 倒入温水至3/4锅,开火后炖煮1个小时,关火后焖1个小时,加入盐调味即可。
产妇的猪蹄花生汤怎么做?原料:猪蹄1只,花生200克,黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克
步骤:
1、猪蹄剁块,放至沸水烫中焯一下,去除腥味;
2、花生用水洗净,浸泡,备用;
3、姜洗净切片,大葱切段;
4、锅内加入清水、葱、姜片、料酒 、花生、猪蹄,加盖,大火烧开;
5、改用文火焖煮至半酥,加精盐;再煮1小时;
6、继续用文火焖煮,直至猪蹄酥软,即可。
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