大家好，还记得我吗?没错我就是你们的小LV，哈哈哈哈!小LV是南方人，但小LV有个小伙伴在北方生活，昨天视频的时候，小LV那位小伙伴说北方那边干燥死了，就算在开着加湿器，还是不能解决皮肤干燥的问题。当时小LV就想起老妈说的鲜榨藕汁，今天小LV就来把老妈讲的这道美食跟大家分享一下。

鲜榨藕汁——由内而外滋润皮肤

小LV先来说一下：皮肤之所以干燥，是因为身体内部的津液不足问题。但津液不足是无法通过外部的加湿来弥补的，所以这个时候就要从内往外的进行滋补，莲藕就是最好的滋补津液的好食物了。

鲜藕榨汁，是最好的润肺滋阴之品，从中医角度来讲，肺主皮毛，肺得到了滋润，就不会有毛孔干燥、皮肤干痒的困扰了。

鲜藕榨汁有两种方法，一种是用原汁机直接榨汁，还有一种是用豆浆机榨汁，这两种汁一种无渣、一种有渣，根据自己喜好来选择就可以。

榨好之后，根据自己口味加蜂蜜调味即可，如果能与甘蔗汁调和饮用，口感会更好。

鲜榨藕汁——由内而外滋润皮肤

用料：

莲藕： 1节

蜂蜜： 适量

由内而外滋润皮肤的鲜榨藕汁的做法：

1、如果是原汁机，直接切小块，榨汁即可

2、如果是豆浆机，需要将藕切成小块，放入豆浆机中，加矿泉水水至最高线，选择“果蔬汁”档即可。如果觉得有渣口感不好，可以过滤后再喝

最后，小LV希望你们都健康快乐，美美的～

鲜榨藕汁——由内而外滋润皮肤

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