鱼粉是一种常见的调味料，可以用于烹饪各种菜肴，特别是海鲜类菜肴。以下是一种简单又好吃的鱼粉做法：

材料：

- 鲜鱼（可以选择鲈鱼、鲷鱼等）

- 盐

- 黑胡椒粉

- 烤箱

步骤：

1. 将鲜鱼去鳞、去内脏、去头尾，洗净后切成小块。

2. 在鱼块上均匀地撒上盐和黑胡椒粉，放置在室温下腌制15分钟左右。

3. 预热烤箱至200度，将腌制好的鱼块放在烤盘上，放入烤箱中烤10-15分钟，直到鱼块变干。

4. 取出烤好的鱼块，放入搅拌机中打成粉末状。

5. 将鱼粉过筛，去除颗粒，再次放入烤箱中烤5分钟，使其更加干燥。

6. 取出鱼粉，放凉后装入密封容器中保存。

这种鱼粉可以用于烹饪各种菜肴，如炒虾仁、烤鱼、煮海鲜汤等，可以增加菜肴的鲜味和口感。

加生菜。

平时生活中经常能够接触到鱼粉，人们制作鱼粉的原料主要是各种各样的鱼类，使用这些鱼类，通过脱水以及粉碎等一系列工序之后，做成了鱼粉这种富含蛋白质的饲料，这种饲料通常用来喂猪或者喂鸡，能够促进生长，下面就教大家做正宗鱼粉的方法。

正宗鱼粉的做法：

原料：低质小杂鱼、虾，变质鱼虾及鱼头、尾、骨、鳃、内脏等，都可制成鱼粉.

制作方法：

1.洗涤：将原料用淡水充分洗净，除去泥污杂质，然后捞起沥干.

2.蒸煮：将洗净的原料装入布袋中，置蒸桶内在锅上蒸20~30分钟；也可水蒸，即先在铁锅内加入适量的淡水(原料的三分之一)烧开，然后将洗净的原料倒入锅中，继续加热煮沸，至完全煮熟为止，然后捞起沥干，原汤可供第二次煮蒸再用.

3.压榨：利用简单的压榨机，压榨沥干熟鱼，压力由小到大，逐渐增加，起初以适当的压力加压，维持5分钟左右，让其水分和油分流出，然后逐渐加压，20分钟即成.

4.干燥：将鱼渣粕块均匀地摊在竹席上，放在太阳光下晒，一般两天左右即可晒干.如遇恶劣天气，可用干燥箱烘干，直烘至含水量不高于20%.

5.粉碎：用石磨、面粉粉碎机等粉碎.粉碎后用170目的筛子过筛，装入纸袋或麻布袋内即为成品.

常用作法是：河鲢鱼杀搜索了熬成鱼汤，加入郴州当地的五爪朝天红椒粉、调入当地特产豆膏、茶油等佐料，再用干切粉做成鱼粉。鱼粉的做法说简单也简单，说不简单又不简单，最关键的是汤料，它由各种调料熬制而成，里面少不了鱼、姜、蒜、辣椒和茶油，鱼必须是鲢鱼，而且应是活的新鲜鲢鱼，容不的半点假，用隔夜的或放在冰箱里的鱼来做，那汤料定不会鲜。辣而且鲜构成了鱼粉的特殊风味。

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今天跟大家介绍的是一道湘菜——泡椒鱼头，食材主要会用到鱼头，泡椒，再搭配上其他的辅料，就可做出一份色香味俱全的地方特色菜肴。

食材准备：

鲢鱼头一个 粉丝一份 红泡椒 大蒜

调味料：

料酒 食用油 豆瓣酱 生抽 醋 蚝油 胡椒粉 盐 鸡精

制作步骤：

第一步：

粉丝加入适量的温水浸泡。

第二步：

将鱼头洗净后从中分开，切的过程中一定注意安全，然后放入料酒用手涂抹一下，将鱼头腌制10分钟。

第三步：

在腌制鱼头的过程中来切红泡椒和大蒜，不用切成细末，像这样粗一点点的颗粒状就行。

第四步：

将腌好的鱼头放入热水中汆一下水，水不用煮开，这一步主要是去掉鱼头上的黏液与腥味，然后将粉丝和鱼头铺入盘中，

第五步：

锅中放入适量的食用油，油热后放入豆瓣酱炒出红油，下入红泡椒、蒜末炒香，加入一碗清水，放适量的生抽、盐、鸡精、醋、蚝油、胡椒粉调味，然后将其煮开。

第六步：将鱼头淋上煮好的酱汁，水煮开后放入锅中蒸15分钟出锅。

第七步：

蒸熟之后，我们再趁热淋一勺热油，撒上葱花，一份色香味十足的泡椒鱼头将做好了！是边吃边嗦粉的那一种，喜欢的话就试试吧

鱼头是一条鱼身上最好吃的地方 ，它的做法可多了去了。

今天在这里介绍一种我做了很多次的无水版鱼头做法，不过需要用到一个砂锅。

作为四大家鱼中的一种，若要以鱼头好吃来排位，胖头鱼又是第一名。中国人说常说吃鱼头有人求，多吃鱼会变聪明，在吃一条鱼时先挑鱼头下手的人绝对是懂吃鱼的人。胖头鱼最好吃的时候是在秋冬季，此时它头部富含胶质，肉质细嫩鲜美。胖头鱼头的好吃在李时珍的《本草纲目》中也有过记载：“鳙之美者在于头”。

虽然鱼头中并无多肉，但充满着胶质感的鱼脑软滑如果冻，要吸着吃才能感觉到它的丰腴，鱼“脸”肉也是鱼头肉中的精华所在，被称为"核桃肉”的是在胖头鱼头的喉鳃相连之处，一条胖头鱼只此处的鱼肉最鲜嫩。

胖头鱼做成鱼头汤或剁椒鱼头非常好吃，胖头鱼在中国最有出名的产地之一就是查干湖，自辽代始在查干湖边经常举行排场超大的鱼宴。现在每年冬季查干湖的冬捕，胖头鱼就是冬捕里的重头之戏，第一条出湖的胖头鱼甚至会被拍出高价，查干湖的胖头鱼也是当地的特产及地理标志产品了。

说起吃鱼头，民间流传过梁启超先生吃鱼头故事，据说最爱吃胖头鱼头的他擅长做鱼脑羹，做好的鱼脑羹晶莹洁白，如胶似冻，甚至这道菜因为他而称为梁公脑，不知道这道菜到今天有没有流传下来。

吃胖头鱼头，它味鲜在先，所以无论是炖汤红烧还是砂锅鱼头或者剁椒鱼头都只需要稍微的发点力就可以了。胖头鱼还有一种花式做法，不放一滴水，用砂锅装鱼头，垫入葱姜蒜等，浇入油开火后将鱼头以砂锅之热力煨熟，此种做法的鱼头肉因为没有加水焖煮，肉质异常鲜美。

食材：胖头鱼头 姜 葱 蒜 洋葱 白椒椒粉 青蒜 盐 生抽 料酒 剁椒 干辣椒

步骤：将鱼头洗净对半切开，只要一半鱼头；鱼头用白胡椒粉盐腌制半个小时以上；

将砂锅周边抹上鱼，砂锅底部垫入蒜姜葱；

再垫上一层洋葱，倒入食用油；

将鱼头摆放入砂锅中，撒一些剁椒入内；

大火转中小火，听到锅里有声响后沿砂锅周边倒一些料酒；

转中小火至鱼头肉色转白后关火撒香菜末、青蒜末和干辣椒。主要是为了摆盘好看，至于蔬菜还可以往里添各种你喜欢的蔬菜。

这种砂锅鱼头的做法是特别香，特别嫩。如果有一个炭火小泥炉，就可以把这个砂锅鱼头架在上面慢慢热着吃了。

因为胖头鱼肉质鲜美，也有将胖头鱼比作肉馒头之说。不过，在寒冷的冬天里，有一锅热气腾腾的胖头鱼头锅来填满寒冷的空虚，的确是不错的选择。

一、清蒸草鱼

食材

草鱼、油、糖、料酒、鲜抽、姜、蒜。

做法

1，草鱼切大块，用清水浸1小时。

2、洗净，横切几刀，摆上姜片，葱段。

3、加料酒，油，白糖，鲜抽。

4、隔水蒸15--18分钟，撒些葱花即可。

二、粉蒸草鱼

食材

草鱼、葱、姜、红彩椒、大米粉、食盐、蒸鱼鼓油。

做法

1、草鱼洗净，去头尾，把鱼身切成1厘米左右的小块。

2、把切好的鱼放入大碗中，加入姜片、葱白，调入1/2茶勺的盐、料酒，抓匀腌制15分钟。

3、腌好的鱼，一块块的放入大米粉中裹上一层米粉。

4、依次裹好装入盘中，放入开水锅中蒸熟。

5、红彩椒、葱，分别切末。

6、蒸好的鱼撒上红椒和葱花。

7、淋入少许蒸鱼鼓油，或者味极鲜，然后浇上少许热油即可。

三、清蒸草鱼

食材

草鱼、葱、姜、红色辣椒、香菜、盐、蒸鱼豉油、胡椒、生抽、料酒、糖。

做法

1、准备好食材并清洗干净。鱼、姜、葱、红椒、香菜。

2、将鱼这样切成约1.5公分厚的大片，放入大盆中。

3、加入姜末、葱段、盐、胡椒、料酒、生抽，小心拌匀，将调料涂在鱼片身上。放置15分种入味。

4、将入味的鱼片放在大盘子里，调料铺在鱼片上。放入烧好开水的蒸锅里，大火蒸4分钟，关火不在开盖焖4分钟。

5、调好一碗酱汁：蒸鱼豉油2汤勺、糖一小勺、盐小半勺、胡椒小半勺拌匀待用。

6、这时可以开盖了，淋入酱汁，铺好香菜、葱花、红椒碎装饰。

7、另起锅烧热油，我用的是猪油，有猪油用猪油最好了，充分烧热后快速淋在香菜、葱花的部位。

四、紫苏蒸草鱼

食材

草鱼、生姜、大蒜、紫苏叶、大葱、盐、花生油、米酒、酱油。

做法

1、鱼块清洗干净，放进碟子。

2、配料清洗干净，切好备用。

3、把切好的配料加进鱼块里，并加进适量盐和米酒腌10分钟。

4、上锅大火蒸12分钟。

5、用另一锅把油烧热。

6、在蒸好的鱼里加进酱油和葱花，淋上烧热的油就好了。

五、清蒸草鱼

食材

草鱼、葱、小辣椒、姜、料酒、胡椒粉、海鲜酱油、盐。

做法

1、准备草鱼一条，葱姜适量。

2、草鱼去膛去腮洗净，切下鱼头鱼尾。

3、将草鱼中间部分切成块，鱼腹部分不要切开。用葱姜丝、料酒、盐、胡椒粉把鱼腌制十分钟。

4、盘身下垫葱姜丝，把鱼摆盘鱼头放中间，用辣椒装饰。放进开水锅内蒸制6分钟关火，焖5分钟起锅淋热油。

六、麻虾酱蒸草鱼

食材

草鱼、油、盐、麻虾酱、姜、葱、料酒。

做法

1、草鱼中段，去杂质，洗净，去大骨，横划几刀，撒些盐腌10分钟。

2、擦干鱼块，放入锅内用油煎，两面煎过。

3、鱼块放入盘，撒些姜丝，料酒。

4、放适量麻虾酱，隔水蒸10分钟关火。

5、撒上葱段，闷1分钟即可。

七、清蒸草鱼

食材

草鱼、姜丝、葱段、火腿肠、干辣椒、酱油，盐、油、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉。

做法

1、先把鱼洗净，两面切刀片。

2、把切好口的鱼用料酒，一点点酱油，盐、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉等和食用油抹在鱼上腌渍几分钟。

3、把火腿，姜蒜，葱，干辣椒切丝。

4、然后把这些材料都塞进鱼肚子里面，我也放了点干辣椒进去，对了，肚子里也要抹上酱油，盐，食用油等东西哦。

5、入锅前在鱼背上撒上葱段和一些的干辣椒丝，等锅里水热后才放进锅里，这样肉质才比较嫩哈，也是看其他 美食 家这样做的。

6、看其它都说蒸7-8分钟就好，关火等鱼在锅里先焖下再端出来。

7、另起锅，油烧热下剩下的干辣椒丝和葱段，爆出香味直接泼在鱼上面即可。

八、老干妈蒸草鱼块

食材

草鱼、老干妈、植物油、老抽、大蒜、姜。

做法

1、植物油2成热放入姜丝、少许盐。

2、放入鱼块中火炸至两面金**，盛出来。

3、加入老干妈，洒上姜丝。

4、浇上炸鱼的油。

5、电高压锅蒸十分钟，洒上蒜叶即可。

九、豉椒蒸草鱼

食材

草鱼、剁椒、姜、葱花、豆豉、料酒、白胡椒粉、酱油、老抽、辣椒油、糖、花生油、蒜、味精、鸡粉。

做法

1、将鱼砍块。

2、下蒜蓉，姜末，糖，味精，鸡粉，胡椒粉，料酒，生抽捞匀。

3、再下少许老抽拌匀，最后下生粉拌匀上锅蒸。

4、花生油加热。

5、蒸好后撒葱花，淋油即可。

十、清蒸草鱼

食材

草鱼，大葱，橘子，青红椒﹑葱丝﹑白酒﹑盐﹑蒸鱼豉油。

做法

1、橘子剥皮，取橘子皮泡水中5分钟，泡掉橘子皮的苦涩味道。

2、草鱼清洗干净，正面打十字花刀，可以快速入味儿，早点蒸熟。

3、反面打一字花刀，这样不容易蒸碎。

4、在鱼肚子里抹上盐。

5、鱼的表面抹上白酒，蒸的时候酒能把鱼腥味带走。

6、鱼肚子里放两段大葱，即可以去除鱼腥，还能防止鱼蒸制时变形。

7、这时候橘子皮就泡好了，鱼肚子里放几片橘子皮。

8、打花刀的地方，也放上几片橘子皮。

9、鱼盛到碟子中，防锅中大火蒸5分钟，再关火闷3分钟即可。

10、蒸熟的鱼从锅中取出，倒掉里面的汁。撒上青红椒丝和葱丝。

11、青红椒丝和葱丝的表面，浇上适量的热油，这样葱花味儿就出来了。

12、淋上适量蒸鱼豉油调味，可以动筷子了。

十一、清蒸草鱼腩

食材

草鱼腩、生姜、料酒、葱头、蒜瓣、黑胡椒粉、盐、生抽、蚝油、花生油。

做法

1、将鱼腩清洗干净，滤干，加入一点姜丝，料酒，盐，黑胡椒粉，腌制一会儿。

2、在盘底放点生姜片，蒜瓣片，葱头段。

3、把腌制好的鱼腩码入盘里，面上放生抽，蚝油，一点点姜片，蒸锅水开后，入锅中大火蒸10分钟。

4、起锅，放花生油小火烧热，直接倒上鱼面就好。

十二、清蒸草鱼头尾

食材

草鱼头、草鱼尾、姜丝、生粉、料酒、鸡精、花生油、盐、酱油。

做法

1、取草鱼头、尾，斩块。

2、加酱油、盐、料酒、姜丝 、鸡精、生粉腌制二十分钟。

3、隔水大火蒸10分钟取出。

4、另锅烧热油淋在上面即可。

冬菜5种最好吃的做法，每种都简单美味

NO.1 冬菜肉丸蒸鱼头

准备食材如下：鱼头1个，肉丸10个，冬菜3汤匙，大蒜5瓣，青红椒各1个，食盐1茶匙，鸡精1茶匙

具体做法如下： 首先将鱼头处理干净，然后涂上一层料酒，再涂上一层食盐，放盘子里面备用，把肉丸放在鱼头边上，准备个碗，加入3汤匙的冬菜，大蒜拍扁剁末跟冬菜放一起，加入1茶匙食盐，加入1茶匙鸡精，搅拌均匀，然后平铺到鱼头和肉丸上面，蒸锅上汽之后，蒸12分钟即可，出锅后可撒点葱花！

NO.2 冬菜蒸九肚鱼

准备食材如下：九肚鱼300克，冬菜1大勺，粉丝少许，植物油适量，盐1茶匙，白胡椒粉1茶匙，料酒1勺，蒸鱼豉油1勺，葱花少许，姜丝少许，干辣椒2个，高汤少许

具体做法如下：九肚鱼处理干净，放入盘里加点料酒、白胡椒粉、盐腌制15分钟，粉丝提前泡软后放入另一盘里，把腌制好的鱼放在粉丝上，冬菜切碎、生姜切丝，把冬菜和生姜均匀铺在鱼上，加点蒸鱼豉油和一点高汤，锅中煮开水，上笼蒸8分钟左右，出锅后撒上少许葱花和干辣椒，加热少许油，爆香葱花即可！

NO.3 冬菜蒸鲈鱼

准备食材如下：鲈鱼1条，冬菜半碗，小葱1根，蒸鱼豉油适量，食盐适量，料酒适量

具体做法如下：将买来的鲈鱼清洗干净后，中间破开，涂上一层料酒，然后再涂上一层食盐，然后平铺到盘子上面，再把冬菜平铺到鲈鱼上面，蒸锅上汽后，将鱼放到锅里面蒸10分钟，蒸好之后端出倒掉汤汁，加入适量的蒸鱼豉油，再撒上葱花，最后用热油爆香即可！

NO.4 冬菜肉丸子

准备食材如下：五花肉1块，冬菜2汤匙，食盐1茶匙，小葱1根，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，淀粉2汤匙

具体做法如下：将五花肉清洗干净后去皮，剁成肉末，然后转移到一个较大的盘子里面，加入2汤匙的冬菜，加入1茶匙的食盐，加入1汤匙的生抽，加入1汤匙的蚝油，加入2汤匙的淀粉，然后用筷子顺时针搅拌均匀至起劲，然后捏成肉丸子，肉丸做好后放到上汽的蒸锅蒸10分钟即可！

NO.5 冬菜蒸河虾

准备食材如下：河虾300克，冬菜3汤匙，蒸鱼豉油适量，料酒适量

具体做法如下：将河虾清洗干净，然后加入2汤匙的料酒，加入冬菜搅拌均匀，蒸锅上汽之后放到蒸锅里面蒸10分钟，蒸好之后倒去汤汁，加入适量的蒸鱼豉油即可！

花鲢鱼头粉丝煲

用料 ?

花鲢 1条

粉丝 2把

姜片 6片

大葱 半根

洋葱 半个

香菇 3个

红椒 半个

料酒 3勺

盐 ?50粒

生抽 2勺

豆瓣酱 2勺

鸡精 1勺

蚝油 1勺

葱花 50粒

花鲢鱼头粉丝煲的做法 ?

5斤重的花鲢，鱼头足足有近3斤重

准备好配料，去腥、调味，颜值担当

鱼头里外抹上盐和料酒，腌制半小时

粉丝浸泡在清水中，冷水即可，备用

油锅加热后，先炒葱姜片，捞出备用

鱼头用厨房纸吸干，放入油锅，两面煎

倒水没过鱼身，放入炒过的配料、豆瓣酱和生抽

煮15分钟，用汤汁浇鱼身，倒入粉丝再煮5分钟

加红椒、香菇稍煮一会儿，起锅装盘，味美肉嫩

花鲢鱼头豆腐汤

用料 ?

鱼头 1个

豆腐 1块

姜 7片

料酒 3勺

盐 适量

葱 3根

黑胡椒 适量

小米椒 2个

花鲢鱼头豆腐汤的做法 ?

鱼头洗净切大块，加入食盐、黑胡椒和料酒抓匀腌制10分钟

锅中倒入适量食用油，烧至六成热，将鱼头放入热油中煎至双面稍微金黄，加入葱白、姜片和一勺食盐

锅中加入切好的白豆腐，倒入开水没过鱼头和豆腐，加入葱结和小米椒，加盖大火炖煮15分钟，然后转中火炖煮35分钟，中途可尝咸淡继续加入适量食盐

炖煮过程中为防止烧干，可继续放入适量开水，最后汤烧至奶白色，撒入黑胡椒和葱花即可出锅

清蒸花鲢鱼头

用料 ?

花鲢鱼头半只 500g左右

盐 适量

嫩芹菜茎 一根

料酒 适量

蒸鱼鼓油 ?适量

清蒸花鲢鱼头的做法 ?

花鲢鱼头半只，清洗干净，擦干水分，两面都抹上少量的盐，静置半小时。

芹菜一根，洗净，去叶子，茎切成细小颗粒，备用。

蒸锅加水烧开，鱼头装盘，浇水适量黄酒上锅，大火蒸15分钟，揭开锅盖，撒上芹菜粒，叫上适量蒸鱼豉油，盖上锅盖继续蒸三至五分钟。一份鲜美的清蒸鱼头就可以美美享用啦。

虾仁蒸蛋

一、食材

鸡蛋5个、虾6个、盐、蒸鱼酸油1勺、食用油少许、葱少许

二、做法步骤

1、鸡蛋加盐和油搅拌混合，然后倒入水继续搅拌均匀，过筛一遍蛋波，也可以过第两遍让鸡蛋羹更嫩

2 用一个盘子盖住鸡蛋液，防止落下水滴，或者用保鲜膜都行，放人锅里中火上汽后算起先蒸10分钟定型，然后取出放人虾仁继续蒸5分钟，取出后加入酱油搬少许葱花即可

蒜蓉粉丝蒸胜瓜

一、食材

丝瓜2根、粉丝1把、蒜适量、剁辣椒适量、香葱

二、做法步骤

1、把粉丝提前泡软，把鼎切成末然后和剁辣椒混合均匀。

2 将丝瓜去皮切圆条。

3 把泡好的粉丝放入碗底，再放上切好的丝瓜条，把剁辣椒和蒜末放在丝瓜上，淋上少许蒸鱼酸油。开水上锅，大火烧7分钟。

5、蒸好后取出，趁热淋上少许否油，再撒上少许否葱末即可

剁椒鱼头

一、食材

鱼头、剁椒红黄各半

二、做法步骤

1、先将鱼头洗干净，剖开鱼头，放料酒，盖片腌制一会。

2 在鱼头上放一层剁辣椒红黄各半，因剁辣概较成，所以切忌放多盐，锅中水开了后，看到蒸汽上来再放鱼头，放入锅中蒸二十分钟。

3鱼头蒸好后，一般水气比较多可以倒掉一部分。

4、最后撒上葱花，锅中烧热油淋在鱼头上即可

清蒸开屏鲈鱼

一、食材

鲈鱼，葱姜蒜，料酒，生抽，蒸鱼酸油，白糖

二、做法步骤

1、鲈鱼去磷、内脏洗净沥干水分

2、切去鱼头，用刀从鱼背往鱼胸切，注意鱼腹不要切断，鱼属影响美观，也可以直持切掉

3加入盐、料酒机匀膝制15分钟

4、膝好的鱼放盘子摆出孔雀的造型，鱼头竖在中间，鱼尾寒在后

5、锅里水烧开，放入锅中大火蒸

6、分钟，炯2分钟出锅嗯倒掉一些蒸出来的水分，淋上蒸鱼酸油7 锅里再烧2勺热油，浇在鱼身上，香味四溢

蒜茸蒸鲍鱼仔

一、食材

鲍鱼，蒜，生抽，蚝油，小米椒小葱，热油

二、做法步骤

1、把鲍鱼用刷子刷干净，用勺子挖出鲍鱼，把黑色的内脏取出来，把鲍鱼划十字花刀塞进壳里面。

2、锅中下油倒人蒜末，炒至金黄加人生抽，蚝油，少量的水的水煮开。

3、蒜蓉酱浇在鲍鱼上面，开水上锅蒸8分钟，关火之后再网两分钟出锅之后撒上小米椒和葱花，浇上热油即可

清蒸大闸蟹

一、食材

蟹、生盖、白糖、醋、黄酒

二、做法步骤

1、大闸蟹用牙刷刷净

2、蒸锅添水，将等片放人水中再倒人少量黄酒

3将绑好的活蟹放人，盖盖，冷水大火蒸15-18分钟(蒸的时间视蟹的大小决定);

4、生盖、葱切末，并调入白糖和醋，即成为菱醋蘸汁(蟹性寒，须加姜醋才可食用)

粉蒸小排

一、食材

肋排，蒸肉米粉，姜，盐，料酒酱油蚝油，胡糊粉

二、做法步骤

1、助排切成大小均等，放人碗里备用

2、两勺料酒、两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、适量的胡椒粉和鸡精，拥匀种制30分钟

3、一勺豆衢酱+蒜末炒香淋在腌制的排骨上面抓匀，然后倒人一包蒸肉米粉，并让米粉都泡湿润，大火蒸40-50分钟

4、蒸好开锅散上葱花

蒜香蒸鸡腿

一、食材

鸡腿3个、花椒、蒜蓉、生抽、糖

二、做法步骤

1、鸡腿洗净浸泡出血水，鸡腿表面划刀，加1勺料酒、1勺生抽，拥均匀腌制25分钟入味~

2、锅热不放油，加半勺盐、1勺花椒、蒜蓉，翻炒出香味

3、均匀抹在鸡腿上，盖上锡纸上锅蒸25分钟即可

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