天气越来越热了,今天整理了几款素汤的做法,方便快捷美味!
开洋煮干丝
开洋和豆腐干含有高蛋白质和钙等营养成份,加入恒宴鸡汤王,提升汤汁的浓稠度,千丝软熟、味鲜爽口,四季常用,久食不厌。
主料:两碗水、干丝300g、干虾米20g
恒宴鸡汤王 (辅料:蒜末10g ,料酒,葱丝,红椒丝少许)
做法
干虾米用水泡开,锅中入油,加入虾米和蒜末煸一下,加入适量料酒。
锅中放入两碗水(500ml),煮沸后加入恒宴鸡汤王,略煮滚后加入干丝。
待再次煮沸后改小火焖5分钟后撒上葱和红椒丝即可。
竹荪鲜蔬汤
竹荪鲜蔬汤,鲜香可口,清爽滋补。竹荪是一种灵草,成熟后能散发出浓浓的清香,不仅肉质滑嫩,味道鲜美,而且营养丰富,是一种名贵食用菌。
配料: 三碗水、竹荪、新鲜香菇、
做法
竹荪泡水后切成小段,香菇切成薄片。
锅中放入三碗水(750ml),煮沸后加入姜片,当你看到美美的浓汤汤底时,加入竹荪和香菇.
待再次沸腾后改小火煮8分钟即可。
小贴士
做汤前应将竹荪去蒂,之后再用凉水将其充分泡发,这样做出来的汤才更鲜美。
枸杞叶猪肝汤
猪肝富含维生素A和微量元素,有着补肝明目,调养气血的功效。枸杞叶猪肝汤是一道夏季家常养生汤,而恒宴鸡汤王有着鸡汤的鲜美浓香,做这道汤再合适不过
主料:猪肝250g、枸杞叶100g、料酒1匙、姜片3片、淀粉1匙、恒宴鸡汤王、水3碗
做法
猪肝切成簿片,加上淀粉、料酒、腌制5分钟,枸杞叶洗净后备用。
锅中入水,加入猪肝焯熟后捞出备用。
锅内放适量的水烧开,在放入恒宴鸡汤王搅拌,把枸杞叶放入。加入焯熟的猪肝,煮沸后关火即可。
小贴士
食材要新鲜:新鲜猪肝猪肝呈褐色或粉红色,表面光洁润滑。猪肝切得簿点,这样比较容易煮熟,又可以保持滑嫩的感觉。
素什锦汤
素什锦汤向来营养比较丰富,还易于消化吸收,多喝对调节口味,增强体质都非常有利,尤其在这干燥的季节里。
主料:三碗水、嫩豆腐一盒、香菇80g、恒宴鸡汤王 辅料:香菜10g
做法
豆腐切成块,香菇切丝备用。
锅中放入三碗水(750ml),煮沸后加入恒宴鸡汤王,略煮滚后加入豆腐和香菇。
待再次煮沸后撒上香菜即可。
小贴士
这个季节,素食才是真正的主题!健康的人生不仅需要好的体魄,饮食更是重中之重。
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