自从舅妈给我做了酵素喝，我就欲罢不能了，先不说减肥的功效，好好喝是真的呀。秒杀外面的饮料。真是健康又美味，所以我把方子弄来了，记得看最下方的小贴士！

需要材料-

步骤-

火龙果是红心的那种，这三种水果都是对减肥有帮助的。

泡水洗净

酵素桶洗净

倒入4.5升水 备用

水果去皮 红心火龙果对半切开，皮很好扒的。

猕猴桃去头去尾，然后切块，苹果中间的芯不要。要用平时切水果的板子，跟刀。

都切块块

白糖 绵白糖

水果块倒入桶中

白糖也倒进去

搅拌均匀

盖上酵素桶盖子。（自然排气那种）

很好看的颜色吧。放到通风处就好。

每天早晚各搅拌一次。夏天3-4天。冬天一周。

泡好之倒入碗中，在用滤网过滤渣子不要。

颜色好看吧。

然后在倒入可密封的瓶子中

放入冰箱，一周内喝完。

饭前喝一杯，帮助你不长胖。

有点像格瓦斯的味道，但是比格瓦斯好喝多了。

就是辣么好喝

​小贴士－有的人喝完转天上洗手间很正常，但是有的人喝完就会上洗手间频繁一点，完全看自己的体质。跟制作的过程，我当饮料喝一天喝了一大罐，转天也没拉肚子。

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