地米菜又叫：荠菜，荠菜肉饺子是中华传统面食。荠菜饺子口感清香，荠菜饺子不仅味美，营养也极丰富，是春天不妨多吃的柔肝养肺的食品，但是因为荠菜中含有草酸，所以吃的时候用热水焯除对身体会比较有益。那么，地米菜包饺子究竟如何做好吃呢？让我们一起来看一看吧！

食材

荠菜 1.5斤

猪肉 1斤

良姜 1块

葱 1颗

食用油 适量

食用盐 适量

生抽 2勺

料酒 1勺

生粉 半勺

方法/步骤

1事先去地里挖回来的荠菜；

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2将荠菜黄叶清理干净，用清水多洗几遍，洗净泥沙后再用清水泡着；

3开始准备肉馅:三肥七瘦的前夹肉洗净去皮剁成肉馅，在肉馅中加入香葱油，姜末，生抽，蚝油，料酒，盐，鸡蛋，鸡精，十三香，胡椒粉，生粉，用筷子向一个方向搅拌均匀，腌制备用；

4锅内加水烧开后放入荠菜关火，用筷子搅拌一下将荠菜捞出放入凉水盆浸泡一下；

5用手将荠菜捞出，挤干水份，凝聚成团。

6把荠菜切细剁碎，加入拌好的肉馅中；

7搅拌均匀，香喷喷的荠菜鲜肉饺子馅就做好了

8开始包饺子；饺子包完之后，就可以下锅了。

注意事项

从地里挖回来的地米菜，一定要清洗干净；

饺子拌馅时，一定要结合自己的口味放入适当的材料。

饺子是一道传统美食，北方人爱吃饺子，饺子是他们的主食。在我们江南一带现在喜欢吃麦食（包括饺子）的人也很多，一日三餐早餐比例占多数，可见饺子在人们心中的地位。用野菜做饺子馅鲜美爽口，清香诱人，有人喜欢用荠菜馅、白菜馅、韭菜馅等。下面给大家介绍两种吃法

要说用什么野菜做饺子馅最好吃，我首选荠菜。荠菜虽然是野菜，但它的营养和功效却相当高，被古人称为“灵丹草”，是“天然之珍”，荠菜所含的维生素C，与山楂相当，维生素A与鸡蛋黄相当，含钙量相当高，是牛奶的三倍。春天的荠菜吃起来相当鲜美，搭配猪肉一起做馅包饺子，可以说是百吃不厌，比纯肉好吃多了，下面就一起来看看做法吧！

一：荠菜鲜肉水饺

准备食材：新鲜猪肉500克、荠菜500克、饺子皮500克

准备调料：食盐、料酒、生抽、蚝油、葱姜末、食用油

操作步骤：

1、先把买回来的荠菜，择去老叶，清洗干净后放入开水中焯水30秒，捞出凉凉，挤干水分，切碎。

2、猪肉清洗干净，切成小块，剁成肉馅备用。

3、把切碎的荠菜和剁好的肉末混合均匀后加入适量食盐、生抽、蚝油、料酒，搅拌均匀后，再加入少许水朝一个方向搅匀至上劲。

4、取一张饺子皮，放上适量拌好的肉馅，包成自己喜欢的样子，捏紧边缘。

5、全部包好后，下锅煮熟就可以美美哒享用了。

二：马齿苋饺子。

食材准备

马齿苋，猪肉。生抽，料酒，五香粉，盐，植物油，鸡精。

烹饪步骤

①如果是晒干的马齿苋，要提前24小时把它放在清水中去浸泡开，这样就养发的非常软嫩了，把它取出来放入清水中冲洗干净，然后切成碎末，放入一个碗中备用。

③猪肉要用比较瘦一些的里脊肉，然后把它放在一个碗中切成肉馅，加入生抽，料酒，五香粉，鸡精，盐，植物油，沿着一个方向搅拌均匀。

④把猪肉和马齿苋放在一起翻拌均匀，这样馅料就做好了，准备好的饺子皮里面直接包入馅料，捏紧口，全部做好之后就可以开始煮饺子了。

⑤把饺子沸水下锅，然后等到三次沸腾之后，饺子完全飘在水面上就已经熟透了，这时直接捞出来控干水分放入盘中，冷凉一些即可食用。

烹饪小提示

做马齿苋饺子一定要与肉混合，不要用五花肉，这样太过油腻，用里脊肉做出来的味道会更好吃。

荠菜蒸包是一道美味的家常菜，下面是荠菜蒸包的家常做法：

材料：

1. 面粉500克

2. 酵母粉5克

3. 温水适量

4. 猪肉馅500克

5. 荠菜500克

6. 生姜适量

7. 大葱适量

8. 生抽适量

9. 蚝油适量

10. 盐适量

11. 白胡椒粉适量

12. 香油适量

13. 食用油适量

步骤：

1. 将面粉和酵母粉混合均匀，加入适量的温水，揉成光滑的面团。盖上湿布，醒发至2倍大。

2. 荠菜洗净，焯水后捞出，挤干水分，切碎备用。

3. 生姜切末，大葱切末备用。

4. 猪肉馅中加入生抽、蚝油、盐、白胡椒粉、香油、生姜末、大葱末，搅拌均匀。然后将切碎的荠菜加入猪肉馅中，搅拌均匀。

5. 发酵好的面团揉搓几下，排出气泡。将面团分成若干小剂子，擀成包子皮。

6. 将调好味的荠菜猪肉馅放在包子皮中间，包成包子形状。

7. 将包好的荠菜蒸包放入蒸锅中，用中火蒸15-20分钟即可。

荠菜和白菜一起包饺子吃。 步骤：

1、准备好面粉，先加入冷水和蛋清，揉成光滑面团，加盖保鲜膜饧20分钟。（面皮材料：面粉500克、蛋清1个、1克盐、大约冷水220克）。

2、将肉切丁加入葱姜碎拌匀，倒入酱油和蚝油拌匀，静置15分钟。

3、将荠菜焯水后切碎，韭菜切小段和切好的荠菜拌在一起，倒入花生油。

4、倒入酱好的肉丁，加入盐拌匀，饧好的面做成剂子擀成饺子皮。取一个饺子皮包入适量馅料，锅里加水再放半颗大葱煮沸，下入饺子煮熟即可。

大家好我是厨房里的面点师，也是一名在酒店工作了十多年的面点师，现在一家四星级温泉度假村担任面点主管一职，

说起肉包子馅为什么干，首先面点师认为有三种原因，

第一种就是肉馅太瘦，

第二种就是水放的少，

第三种就是水没有充分的和肉馅融合

而面点师接下来给大家分享一个包子馅配方，然后再分享一下个人的一些经验，希望对大家有所帮助

肉馅一斤（三肥七瘦）盐五克左右，糖三克，味精六克左右，鸡粉六克左右，酱油二十克左右，十三香适量。鸡汁十克，水四两左右，老抽适量，香油少许，色拉油一两，葱花一两。姜沫十克，

制作过程:

把肉馅放入盆中加入盐，味，鸡粉，十三香，酱油，鸡汁搅匀然后分五次加入水搅匀，然后加入香油，色拉油，葱花，姜沫搅匀放入冰箱保存即可

个人心得

（1）这个配方属于低成本肉馅配方，适合家用和早餐店使用

（2）这个配方中用的肉馅是三肥七瘦，就是前槽肉七两，五花肉三两，这个配比因为肉馅里面有肥肉吃起来不会太柴，而且用五花肉的肥肉吃起来肉的香味远比纯肥肉更好

（3）配方中加入了四两水，可能有些人说我家了六两水也不成团，吃起来也发干，那有可能就是你没有把水搅进肉里（你可以回想一下你做的肉馅放久了是不是会出水？）如果出水就是没搅好

（4）想把肉馅和水充分融合，水需要分次的加入，把肉馅搅粘稠了在放下一次的水（因为肉馅吸收水也是有饱和的）每次少放一些水搅匀再次放水，再次搅匀这样有利于肉馅吸收水份

（5）切记搅陷要顺时针搅拌，要像一个方向搅拌，这样是为了让肉馅打出劲

（6）肉馅里也可以加些鸡蛋，有些是二斤肉馅一个鸡蛋，有些饭店是一斤肉馅一个鸡蛋。但我这个没放，主要是为了成本，肉馅加鸡蛋可以让肉馅吃起来口感更好

（7）这个配方中的所有调料，我都是几克左右那么写的，其实你按照配方当中所标注的克度就可以做出好吃的肉馅，但是有些地域问题或者口味问题。你们可以根据当地口味习惯自己去改变一些，

这样做更加容易做出适合你的味道，因为死规定的配方只会是我喜欢的味道，到不一定是你喜欢的味道

结语:

这个包子做好以后里面的陷是成团的然后周围有些汤汁的那种

本人开了十多年的包子店，我家母亲，也做包子，我应该是包二代了。先做小笼包后做大包子，在卖包子的过程中总会有顾客在问，我们自己家里调的肉馅，怎么没有你们店里调的好吃呢？汤汁又多，我们自己家里调的，又干又柴，怎么都不好吃！这个应该是一个非常大众化的问题。

那么怎么样来让这个包子馅好吃呢？我们要解决两个问题，第一个呢，味道鲜香口感好，怎么样来解决这个问题呢？无非就是好的食材，加上合适的调味品。第二个呢，肉的搭配，肥瘦一定要搭配合适，否则呢嘴巴吃进去会有干巴的感觉，柴的感觉。人的味蕾感知食物的美味与否，离不开油脂的传导，中国人烹制 美食 ，离不开油脂的功劳。开包子店十多年，总结了这样一份肉馅调制的配方(请看图1)。这样配制出来的肉馅鲜香美味，浓汤多汁。现拿出来与大家分享，每个地方口味各异，可作适当调整，希望对大家有帮助。

肉包子馅要好吃做好三点，一是肉调料配比二是打馅三是腌制。

1、大肉馅500克，加入盐10克、花椒面2克、红酱油适量、姜末10克、葱末30克、鸡精10克、香料粉10克等拌匀腌制半小时。香料粉是白芷2克、白豆蔻3克、干姜3克、砂仁3克、陈皮5克、沙姜3克、甘草5克、草果3克、桂皮3克、小茴香4克、丁香1克、八角3克、胡椒6克、香叶5克、五加皮4克等，全部炒干后研磨成粉使用。

2、用鸡汤打馅。或用鸡架熬成鸡汤，或用鸡骨膏5克加水250克搅匀既是鸡汤。把腌好的肉馅分次打入鸡汤，顺一个方向搅拌，很上劲时插两根筷子似倒非倒为稀稠合适。

3、打好馅后加入50克混合香油和50克香油再次搅匀，放冷藏室腌制4小时方可后，方可拿出包包子。

肉包子味道鲜美，很多人都爱吃，特别是我们北方人，基本上每天早餐都要吃，好的肉包子，皮薄馅足，鲜香美味，不腻不柴，包子蓬松暄软，咬一口鲜汤四溢。

很多人肉包子做不好，不外乎两方面，一个是包子皮，另一个是包子馅，今天咱们主要分享下包子馅，包子馅可以说是包子的灵魂，好不好吃最主要就是取决于包子馅。

肉包子馅想要好吃，需要做到这几点： 肥瘦搭配适当、调味料、高汤或水 这三方面，我母亲原来卖过十多年的早餐，下面我分享下具体的做法

肉包子要想好吃，既要加肥肉，也要加瘦肉，肥瘦比为6：4，也就是说六份肥肉四份瘦肉，肥肉多了会腻，瘦肉多了会柴，而肉包子讲究的鲜美，这个鲜美不仅要加入高汤，最主要就是这个肉的比例搭配了。

这样肥肉稍多一些，吃起来就会很香，瘦肉太多了就会发柴发干，那样吃起来就不爽口了，比较喇嘴，这个比例是大众都能接受的，当然了，个人人不喜欢油腻的话，可以适量多加瘦肉，少加肥肉。

关于这个肉最好选用五花肉，五花肉肥瘦相间，剁出来的肉泥肥瘦均匀，比那种单独的肥肉与瘦肉更好吃，那样的剁成肉泥后，没有五花肉更加均匀，就会时而肥时而柴的，影响口感。

调味料的话，按一斤肉量加的话：盐8克、十三香5克、鸡精5克、生抽40克、老抽10克、料酒20克、香油15克、葱末60克、姜末10克

肉包要想鲜美好吃，高汤是少不了的，这也是为什么早餐店的包子或饭店的饺子那么好吃，汤鲜味美的，其实都有加入醇香的高汤，这样的包子吃着才润滑不干不柴，更好吃。

高汤，可以用猪大骨、鸡肉混合熬，也可以其中单独一种熬制，熬的时候植物香料要少加，就是香叶、八角、桂皮这些，最主要的是靠骨头及肉天然的香，熬几个小时就能熬出鲜美的高汤了。

等搅拌肉馅时，倒入适量高汤搅拌，边倒边搅拌，让肉馅充分吸收足高汤，但也不要加太多，基本一斤肉加100克左右就可以了。

我们自己家做肉包子真材实料，吃的放心，吃了还想吃。

和面用老面头发面，面要和的软硬适中，和好后饧发至两倍大，方可包包子。

调馅买新鲜肉肥和瘦各一半，放盐，酱油，糖，白胡椒，香葱，味精再放点香油，最关键是放少许粉丝，再打点水，这样做出来的包子馅不会结成硬块，松软可口。料配好用筷子朝一个方向搅拌，拌匀即可。

面发好了，加适量食用碱柔匀，开始包包子。

包子包好后饧10分钟，开水上锅大火蒸三十分钟关火，停3 5分钟，开盖，香喷喷的肉包子就做好了！

包子肉馅的做法窍门有哪些？

包子也好，饺子也好，首先肉馅一定要打水，所谓的上劲就是搅拌

多次放水，每次要少放，顺一个方向搅打上百次，才能把肉里面的胶原蛋白打出来，肉馅自然粘稠，不需打鸡蛋和放淀粉。里面的?原蛋白打出来和没打出来肉馅绝对是不一样的。饺子，包子好不好吃，这道工续很重要。是原汁原味的。你可以试做一下。

为什么咱家的包子蒸出来不够松软？

其实，只要掌握这几个窍门

你就可以轻松蒸出比狗不理还要松软的包子！

1.发酵粉中加白糖

融化发酵粉的时候加1—2匙白糖，可以让面团更好地发酵。

2.温水发酵

融化发酵粉时，最好使用不超过40 的温水融化，水温过高容易使发酵粉失去活性，这样会影响面团发酵。

3.面团不要过干

和面时，如果觉得面团很粘手，可以加入适量的玉米油。同时要避免面团太干，否则蒸出来的包子口感较硬。

4.包子醒半小时后再蒸

包子包好后，要放在封闭的地方继续醒个30分钟左右，再放到蒸笼里蒸。因为在和面擀皮时，释放了一部分面团里的空气，包好的包子可以继续醒面，能让包子更加饱满。

5.蒸煮时间

包子的蒸煮时间和所包的馅料有关。素馅包子一般蒸15分钟左右即可，肉馅包子蒸20分钟左右即可。

6.蒸熟后不要立马揭盖

水沸后将包子放入蒸笼里大火蒸熟，但注意，包子蒸熟后不要立马揭开盖子，否则包子容易收缩，要等包子稍微冷却后才揭盖。

掌握了如何让包子更加松软的技巧

平时不妨做点包子吃吧~

工作日作为早餐也很方便！

| 荠菜猪肉包子 |

By 宝妈小厨

用料

主料：猪肉馅300克、荠菜1大盆、面粉800克

辅料：酵母8克、葱姜末少许、酱油2汤匙、料酒1汤匙、白胡椒粉少许、植物油适量、盐适量

做法

1.备好食材，荠菜择干净泡水洗净

2.酵母撒入30度左右温水里活化，不要动它，10分钟看到成片散开后像打鸡蛋一样打散，分次加入面粉里，用筷子拌成面絮，揉成面团，温暖处发酵至两倍大（酵母提前活化加快发酵速度）

3.洗净的荠菜捞出

4.锅里加水烧开，放入荠菜烫到颜色一变立刻捞入凉水盆里

5.稍微攥一下水后切碎

6.肉馅分次加水搅至滋润，放入葱姜末、酱油、料酒、白胡椒粉、植物油、盐，顺时针搅匀

7.放入荠菜，再顺时针搅匀，馅就调好了

8.面团发到两倍大就可以开始制作

9.面团放在撒了面粉的面案上反复揉匀，排去气体，搓长条，切剂按扁，擀成四周稍薄中间厚的厚面皮

10.取面皮放馅捏褶包包子，包子边包边留空隙放在抹了油的屉上（锅内提前加好水），盖上盖子饧10分钟

11.开大火烧开，上汽后蒸15分钟就可以关火了，再等三分钟开盖可以有效防止回缩（包子大的再多蒸3分钟）

烹饪技巧

1肉馅加水搅至滋润，鲜嫩更好吃

2荠菜攥水别太干，稍微攥一下不流水就可以了

3包子鲜美流汁的窍门是馅一定不能干，要比饺子馅稀点，要点就是肉馅调稀点

4屉上抹油可以有效防粘，还省去了洗屉布的麻烦

蒸肉包要想好吃，一要面皮松软，二要肉馅瘦而不柴肥而不腻，最好咬一口有鲜美的汤汁，肉香浓郁滋味十足。

那么，肉包的包子馅如何调才好吃呢？我从肉的选择、肉馅的调制等方面总结了几条经验和技巧，与大家分享。

一、首先选材上:

1、肉肥瘦搭配是最好的， 口感瘦而不柴肥而不腻，且肥肉里的油脂会让味道更香。

如果您就是喜欢吃瘦肉，一点肥肉都不爱吃，那么肉馅里一定要搅打进足够的水，让其口感更松软嫩滑，这个后面细说。

2、前槽肉最适合做肉馅。 前槽肉是猪的上肩肉，肉质最嫩，且肥瘦交织，瘦肉直接有脂肪分布，鲜嫩而不肥腻，非常香，最适合做肉馅。

另外前腿肉、五花肉也不错， 肉质较嫩，肥瘦相间，适合做肉馅儿。

3、关于肥瘦的比例。 其实谁也不可能拿杆称去称，做的多了经验多了一眼看过去就差不多了。大体来说， 如果是纯肉馅，那么肥瘦比例不要太大，否则容易腻，大概2:8——3:7比较合适。如果是馅里加蔬菜，那么肥肉比例可以适当加大，3:7——4:6左右都可以。

二、肉馅的调制上。

1、一般来说，肉馅里要搅入适量的水， 肉包蒸出来才能鲜嫩多汁。

（1）可以加花椒水、葱姜水，既能让肉馅松软，还可有效去腥、增香。 这跟直接加花椒粉活葱姜末效果完全不一样。

（2）加水的时候要分次少量的加， 按一个方向搅打至水完全吸收再加一次，重复两三次，直到肉馅顺滑、上劲。

2、要在加花椒水或葱姜水之前，先加生抽等调料给肉馅调味。 否则肉馅吃足了水就很难再吸收调料的味道了。再者避免肉馅吃足了水，再加生抽等料汁馅里汤汁过多。

3、最常用的肉馅的调味料: 生抽、胡椒粉、五香粉、香油，如果您喜欢颜色重一点那可以再加一点老抽。

另外，蚝油和甜面酱也是很常用、好用的肉馅调料。蚝油可以提鲜；而甜面酱，可以让肉馅有很柔和的酱香味。

另外，葱末、姜末是必不可少的，只要不排斥这些味道，多加一点肉馅会更出味儿。。

4、肉馅调好味以后，腌制一会儿再拌入其他蔬菜会更入味。

5、蒸包的肉馅，不要剁太细， 不要剁成肉泥。适当粗一点儿才好吃。甚至可以切小丁，用上述调味料充分腌制入味（肉丁就不用加花椒水了）。

比如将五花肉焯水后切小丁，用生抽、老抽、甜面酱、胡椒粉、五香粉、少量香油腌制，再拌入青菜碎包蒸包；

或者如果肥肉较多，也可以先将肉丁入锅加生抽、老抽等调料炒一下，煸出部分油脂，炒入味，再做馅儿，肥而不腻，酱香味十足，非常的香！

6、如果蒸包肉馅中加蔬菜，那么也有两点技巧。

（1）蔬菜汁不要挤太干 。

（2）蔬菜切碎即可，也不要剁太细。

（3）除了像菠菜这样必须焯水的蔬菜，其实 大部分蔬菜做馅儿不用焯水。

上述三点都是为了避免失掉蔬菜的新鲜清香和营养。蔬菜原汁原味的清香搭配肉香最好吃。

接下来就详细的说一下肉包子的制作过程，以及注意事项和一些小窍门。

面粉，酵母，温水，猪肉，蚝油，生抽，老抽，盐，鸡精，大葱，生姜，白糖，料酒，植物油。

怎样做的包子馅好吃？让我来教大家做一种汁水香浓，无怪异味，鲜香美味，做法简单，味道非常好的酱香包子馅。

材料：猪腿肉，姜，葱，八角。

做法：1,猪腿肉清洗干净，姜切末，葱切葱花。

2，锅里放入水，两片姜，料酒，大火烧开，放入猪腿肉焯水五分钟，捞出沥干，切成小丁。

3，热锅下油，放入猪肉丁，煸炒一会，加入姜，葱白，八角，胡椒粉，翻炒出香味。

4，加入甜面酱，生抽，少许老抽，少许冰糖，料酒翻炒均匀。

5，加入清水，大火烧开，小火焖煮20分钟。

6，焖煮好后，加入少许盐，葱花大火翻炒收汁即可关火。

7，待掠凉后，把它放在发酵面上，包成包子，蒸熟即可。

食材

荠菜 一小盆

猪肉 一斤

面粉 3碗

葱姜 适量

生抽 适量

食用油 适量

食盐 适量

荠菜肉馅的做法

1

把挖来的荠菜，洗干净，多洗几遍，弄得干干净净的。

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2

锅中放水，把荠菜放进去焯一下，然后用漏勺捞出来，用手使劲捏荠菜，把水分捏出来。

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3

用刀把荠菜团切碎，剁的越碎越好。

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4

把买好的猪肉馅放到一个大碗中，葱姜都切碎备用。

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5

在猪肉馅中放入生抽适量，搅拌均匀，腌制一会。

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6

然后，放入切好的荠菜和葱姜末，放入适量食盐和适量食用油，再加入一点点香油，搅拌均匀，荠菜肉馅就做好了。

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7

把面活好，就可以包饺子吃了。

关于如何包饺子，我就不一一赘述了，大家可以参考我的其他经验。

0韭菜鸡蛋饺子怎么做?

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食材

中筋粉: 350g；小米面: 100g；酵母: 5g；猪肉馅: 250g；荠菜: 500g；胡麻油: 适量；盐: 适量；花椒面: 适量；葱姜末: 适量；味鲜酱油: 适量；

步骤

猪内剁馅。

荠菜下开水锅焯一下。

捞出用凉水投一下。

挤掉水份切末。

与肉馋拌匀。

锅中放胡麻油烧五成热。

馅里加盐、花椒面、酱油后将热油浇上去拌匀既可。

两种面拌匀。

酵母用温水化开。

将面和好。

待面发2倍大。

将面团揉成长条。

揪成大小均匀的小季。

擀皮。

包包子。

成型。

凉水下锅，水开后蒸十五分钟既可。

荠菜包子做法

做法：将荠菜摘去老叶子，并进行清洗，注意清洗干净上面的泥土。选取适量猪肉清洗干净，然后绞成肉馅。把面粉加水揉成光滑的面团，放在一旁饧上备用。把荠菜沥干水分，然后切成细末，将猪肉馅中加上盐、酱油、胡椒粉、花椒粉、葱姜末、香油等调味料搅拌，再将猪肉馅和荠菜末混合在一起，加水均匀搅拌。将面团切成小块并擀成饺子皮，并包上和好的荠菜猪肉馅。等锅里的水烧开后，将荠菜饺子下到锅中，煮熟之后就可以沾上调料食用了。荠菜的适宜人群

1、水肿、淋病、吐血、便秘、便血、血崩、月经过多等患者适合吃芥菜。芥菜还对干眼病、夜盲症、胃溃疡、肠炎等症状有特殊功效。

2、高血压患者、冠心病患者、糖尿病患者、肠癌患者都可以食用芥菜，并对这些病症有一定的化解。

3、肥胖的人可以多吃芥菜，因为芥菜中含有丰富的纤维素，能增加肠胃蠕动，促进消化症，从而达到减肥的功效。

4、经常失眠的人可以吃芥菜，因为吃荠菜还能使人情绪平稳，增强人的睡眠质量。

荠菜什么时候吃最好

芥菜在春天2月底到4月鲜嫩时采摘吃最好，因为过了这个时间，芥菜一开花就变老了，不能吃了。同时，这个时候吃芥菜能祛除冬天积存的寒气，预防春季流行病。最后，这个时候采摘的荠菜药用价值最高。

荠菜的食用禁忌

1、荠菜不宜久煮，时间过长会破坏营养，而且叶子的颜色会变黄。

2、建议不用葱姜蒜调味，会破坏荠菜本身的清香。

3、体弱虚寒的人，月经前后的女性、婴幼儿，尽量不吃荠菜。

4、要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩、好吃。荠菜根部的药用价值最高，制作食疗方时，不应摘除。

5、制作芥菜的时候，不要给里面加蒜、姜、料酒，否则会破坏荠菜本身的清香味。

以前每隔一段时间回家，妈妈都会准备一次饺子。现在可以自己独立完成了！

难度：掌勺(高级)时间：1小时以上

主料

荠菜500g或适量猪肉500g或适量

鸡蛋1个饺子皮1000g

辅料

盐3勺料酒2勺

大蒜2颗

荠菜猪肉水饺的做法步骤

1. 真正的野生荠菜，路边、田里找来的！

2. 将荠菜洗净，水烧开，将荠菜过一遍开水，几秒后颜色变绿即可捞出。

3. 将过水的荠菜拧干，切碎，将买来的猪肉洗净、剁碎，越碎越好，将两者放入大盆中，加一个生鸡蛋，加适量的盐、料酒、大蒜，拌匀！

4. 饺子皮，买来的。薄厚要适中。要是觉得皮太厚就用手捏薄一点。

5. 根据我的样子做

6. 不知你们看懂没有

7. 这是成型的大馄饨！

8. 肉放多点，换个样子！

9. 左右两边各折三折！

10. 最终成型，这叫饺子！

11. 放锅里加水煮，或者隔水蒸！

12. 再或者煎着吃！怕煎不熟，我先蒸个八分熟，再放到锅里煎一下！吃的时候加点山西老陈醋，这个味道哪里找啊！

小贴士

这里所有的食材的量都可根据自己的喜好和吃水饺的人数来定，没有任何比例上的限制，基本上用1个鸡蛋即可。由于荠菜市场上很难买到，可以用芹菜或白菜代替，做法一致。

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步骤1/17

先和面。 面粉倒入和面盆里，酵母加入35°左右的温水，倒入面中；用凉水分次倒入面粉中，边倒水边和面；和到面盆可以干净，不沾面的程度就好；面上蒙上湿布，然后盖上东西，放到温暖的地方发面。大概要发2-3个小时，如果气温不高，发面的时间会变长。

步骤2/17

在发面的这段时间来做馅儿。五花肉先切小块儿，然后剁细。

步骤3/17

荠菜洗净，用水绰一下，放入冷水中，凉了以后，用手握住菜挤出水分，然后切成小段。挤出来的菜水可以留着，一会儿倒入肉馅儿打肉馅。

步骤4/17

胡萝卜切沫儿；洋葱切丁；姜切沫儿；花椒用热水泡，盖上盖儿，制花椒水。

步骤5/17

把剁好的肉馅放入一个大一点儿的容器中，加入洋葱和姜，加入盐和味极鲜，十三香，加入花椒水，往同一个方面打肉馅儿。花椒水分批加入，让水融入肉馅儿中。

步骤6/17

最后放入切好的荠菜，继续画圈打，不要换方向。因为荠菜被挤出了水分，所以加入菜以后，再加入菜水继续打。

步骤7/17

打到肉馅儿不散，黏在一起，就可以了。

步骤8/17

这个时候面也发好了。面团变成了两倍大，然后按下去以后有个坑，不反弹回来就可以了。

步骤9/17

从盆里取出面，加入干面粉揉面，揉到表面光滑。

步骤10/17

揉成长条。

步骤11/17

切成大小差不多的剂子。

步骤12/17

把剂子擀成面皮。

步骤13/17

开始包。加入馅儿。

步骤14/17

开始捏褶子，左手托着皮和馅儿，右手提起来边儿，大拇指和中指或者食指合作，捏褶子。

步骤15/17

包好以后，放置20-30分钟。

步骤16/17

这个时候，蒸锅放上水，水开以后，把放入笼屉的包子放到过锅上。笼屉上要铺湿的屉布。

1/17开锅蒸20分钟关火，然后不要急着开盖儿，盖着盖儿放15分钟再开盖儿取出来。

食材明细

猪肉150克

荠菜300克

馄饨皮适量

葱、姜少许

盐2茶匙

白糖1茶匙

料酒2茶匙

胡椒粉少许

生抽1汤匙

香油少许

油1汤匙

咸鲜口味

技巧工艺

一小时耗时

简单难度

荠菜鲜肉小馄饨的做法步骤

1

猪肉剁成馅，加盐

2

接着加白糖（白糖分量要少，起提鲜的效果，不用吃出甜味）

3

放入料酒（去腥）

4

放入少许胡椒粉（去腥提味）

5

放少许生抽调味

6

放香油增香提味，最后放入食用油

7

葱、姜加少许水打成葱姜汁

8

搅拌均匀后，分次往肉馅里打入葱姜汁，顺一个方向打成厚的糊状

9

荠菜入开水锅焯水后过凉，挤干后切碎，加油、盐、鸡精调味后和肉馅搅拌匀

10

馄饨皮四周抹上水，包入适量荠菜肉馅

11

略错开点对折

12

将两个角重叠折在一起（我LG帮我演示，小馄饨在他手里，看着很精致）

13

开水下入馄饨煮开后，小火煮2、2分钟，接着取一干净碗，里面放少许生抽、紫菜、虾皮、盐、高汤调匀，盛入馄饨

14

咬开一口，非常鲜嫩多汁的小馄饨

荠菜和猪肉。

方法如下：

1、处理荠菜。荠菜洗净，放入热水（水中加少许盐和花生油，荠菜会更绿更保持营养）中焯一下。

2、放凉水中浸泡，取出，挤干水分。切碎。

3、将肉切碎，将生姜打成碎末，放入肉中，搅拌均匀，放置5分钟即可。

4、随后再进一步调制肉馅。放入盐、鸡精、生抽、料酒拌匀，静置2到3分钟，放入香油拌匀即可。

5、将葱切碎，放入荠菜中。先在荠菜中倒入花生油（裹住水分），拌匀，静置2到3分钟。

6、放入腌制好的猪肉。放入盐、鸡精、香油拌匀即可。

面皮可以买，包的话你该会的，如过是买的面皮，要沾些水在面皮的边缘，才好包，猪肉最好带点点肥，吃起来才香。

扩展资料：

饺子馅（filling for dumplings; stuffing）是指包在饺子面皮里面的肉、菜、糖等食材，通常是将食材用刀剁碎后与调味料混合搅拌制成，主要分为荤馅和素馅。

据中外营养学家、医学家研究：饺子的总体营养成分搭配合理，人们每天所需要的蛋白质、维生素、糖类等各种营养成分齐全，饺子馅中的猪肉或鸡肉、羊肉、海鲜等富含优质蛋白、青菜富含多种营养素。

做饺子皮的面粉含有淀粉、纤维素、糖等；常吃饺子有利于补充人体所需的各种营养，符合现代人健康饮食的最佳标准。

随着时代的进步在现代的饺子馅里面肉类已不再是绝对的主角，加入时令蔬菜还能展现饺子的另类风情，经过一千多年的改良与发展后传统的饺子馅料已有很多新奇的做法：如，泡菜与油豆腐、以及芥末与海鲜及咖喱与猪肉的饺子馅料，还有体贴的为素食主义者搭配的馅料，也还有新潮的可选择蕃茄、荸芥等做主馅，吃起来口感爽脆又营养。

参考资料来源：百度百科：饺子馅

饺子是中国特有的美食，春天吃荠菜饺子是一道独有的美味。那么荠菜用什么馅包饺子好吃?荠菜和什么包饺子好吃?

荠菜用什么馅包饺子好吃

荠菜是报春使者，它不仅给人们带来了春天的信息，也让人们在此时尝到鲜美、清香。野菜—荠菜是一种营养丰富的菜，含有十多种人体必须的氨基酸、蛋白质、矿物质和维生素。荠菜的吃法很多，可用来做汤、羹，做馅（饺子、馄饨等），也可炒肉丝。

荠菜猪肉饺子

食材

主料荠菜500克猪五花肉馅250克鸡蛋1个辅料姜末适量盐2茶匙油100克鸡精少许料酒1小勺蚝油2勺

步骤

1.荠菜采摘洗净，用开水烫焯一下，稍软即可捞出。

2.用刀切碎，放入调馅盆中，备用。

3.将4-5勺熟花生油放入荠菜馅中（荠菜喜油，可根据各自喜好，多加或少加都行），调匀后，备用。

4.将鸡蛋磕入小碗中，打散，放入热油锅中，翻炒成蛋穗状，盛出，备用。

5.将切好的猪五花肉馅、炒好的鸡蛋碎放入装有荠菜的盆中，加入姜末，

6.倒入1小勺量的料酒，去肉腥。

7.倒入2勺量的蚝油，调味。

8.加2茶匙的盐，调味。

9.加少许鸡精，增鲜。

10.调拌均匀，制成荠菜肉馅。

11.面粉加水和匀，揉成面团，饧30分钟。

12.下剂子，擀饺子皮，备用。

13.取饺子皮，包入馅心。

14.制成饺子生坏。

15.锅内加水煮沸，入饺子生坯，煮熟即可。

小贴士

食用时，可根据喜好，选择调配醋、蒜蓉、辣椒油的醮料食用。

荠菜水饺别煮太过，打二道冷水即可。

荠菜和什么包饺子好吃

荠菜三鲜水饺

1荠菜择洗干净焯水过凉攥干水分备用;韭菜择洗干净沥干水分备用;

2猪绞肉放入容器中加入切好的葱姜末;加入适量耗油 料酒 生抽 骨头汤 盐搅匀(自始至终都顺一个方向搅拌);

3根据肉馅需要边搅拌边加入骨头汤直至搅拌的肉馅有劲道备用;将攥干水分的荠菜和沥干水分的韭菜分别切碎放入另一个容器中;

4倒入适量油拌匀后再加入盐调味拌匀倒入肉馅中;加入适量香油和鸡精最后拌匀开始包。

小贴士：肉馅我是用梅花肉和五花肉混合搅的肉馅，不肥不腻，而且梅花肉又特别鲜嫩。

另外荠菜的根一定不要去掉，根的营养不亚于叶子，吸收了一冬天大地的精华，根经过焯水也很鲜嫩不老的。

春天吃荠菜饺子好吗

每年的这个时候后，在合阳的田间地头，经常能看到人们挎着小筐，翻动春泥，挖荠菜。这种野生食材，充满着大地的味道，是合阳人在这个季节的钟爱，也是经过一个寒冬之后，人们与自然生息首次亲密接触。挖到荠菜，轻轻抖落掉尘坷，然后拎着塞满春意的篮子回家清洗炸煮，没多久，荠菜独有的香味便弥散开来......

挖来的野菜，摘干净。荠菜，不畏严霜寒风，按照自身生长规律，茁壮成长，这是大自然恩赐给人类的一种无污染的绿色野蔬之珍品。清洗后，要用开水焯过配上自己剁好的大肉调料入味。

焯好的野菜切碎。肉馅里放入清油搅拌均匀，将切碎的荠菜倒入继续搅拌。每一个包含着妈妈满满的爱！~

妈妈说她喜欢包饺子的过程甚于吃饺子。现在也会经常给孙儿包各种饺子馄饨。我最喜欢的味道就是荠菜的味道。记得小时候，过完年，天气一回暖，每天放学一有时间，我最喜欢的事情就是拿上竹篮和铲子到麦地里挖荠菜。

专注地寻找，看到后的惊喜，潜心感受大自然所馈赠的细微幸福。新鲜嫩绿的一篮，拿回家让妈妈或奶奶给包饺子包子或者简单地煮一锅荠菜汤面都觉得至极美味。开火，下锅，出锅，入盘，咬一口，满嘴的清香。

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