今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊山药粥的做法大全,以下关于小米山药粥的做法大全的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

最佳答案山药小米粥是一道非常养胃的膳食，这道粥在煮的时候将山药和小米放在一起，然后煮熟就可以了，味道非常好，而且操作起来也特别的简单。

山药小米粥的做法

第一步 山药去皮，如果皮肤敏感，可以戴上手套哦。

第二步 山药切块。

第三步 小米洗净，如果是一人食，小米50g足够了。

第四步 焖烧壶预热，焖烧壶预热一定要用100℃的沸水，提升保温效果。

第五步 倒入食材。

第六步 倒入100℃沸水，注意，可最多可倒入8分满。太少不利于食物焖煮，太多怕食物溢出。

第七步 密封焖一晚，这一步需要6小时，所以我们就可以放心地去美美睡一觉啦。

山药小米粥怎么做好吃

1山药去蒂，去皮，切断。准备好小米。

2锅内倒入大米，小米，清洗三遍，干净。倒入山药。电饭煲调入煮粥挡，一小时。

3将煮好的小米粥，倒入碗中，可以当早餐，晚餐都可以。

山药小米粥小贴士

1，山药去皮后要立刻放入水中，以免表面变黑。

2，也可以加红枣，桂圆，枸杞一起煮。

3，冰糖根据自己喜好加。

山药小米粥的功效

粥是日常饮食上比较常见的食物，而小米和山药也是比较常见的两种食物，用小米和山药搭配在一起熬粥不仅口感非常好，而且其中的营养价值也很高，富含多种微量元素以及多种矿物质，经常食用可以预防身体疾病，对身体也有一定的保护作用，对血管也有一定的保护功效。

最佳答案前言

山药是药食同源的蔬菜，可以健脾养胃。

小米被称之为“代参汤”，有很好的补益作用。

山药小米粥温和而不燥热，对老年人肠胃虚弱腹泻，和小儿慢性腹泻都有很好的疗效。

材料

主料：小米30g、山药150g、糯米15g；

辅料：水适量

小米山药粥

1

准备食材

2

把小米和糯米清洗干净。

3

把米放入锅中大火烧开

4

撇去浮沫。改小火。

5

把山药切片切丁，浸泡在水中。

6

等两种米煮到有点浓稠时放入山药，小火煮到山药酥烂即可。

小贴士

小火熬制。

小米山药粥--小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等，熬成风味各异的营养粥。

小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症

材料

主料：小米100g、山药260g；

辅料：和田玉枣9个、水800ml

小米山药粥

1

先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。

2

山药洗净，去皮。

3

切成1公分厚的片状。

4

小米淘洗干净。

5

锅里放水，把红枣、小米放入锅中。

6

放入山药。

7

盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。

8

自动跳到保温功能。

9

做好的小米山药粥。

10

盛入碗中，即可享用。

小贴士

先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。

最佳答案1.备好原料，鲜山药、小米和白糖

2.在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了)

3.将山药洗净削皮，切成小块

4.小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦)

5.锅中加1000ml水烧开

6.放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些，应早下锅一会)

7.放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟

8.放入适量白糖调匀即可食用

烹饪技巧

1、这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。

2、巧治切山药时手痒:切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。

3、小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。

营养功效

1、山药味甘，性温。补而不滞， 不热不燥， 能健脾益胃、助消化。

2、小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

健康小常识

宝宝小的时候容易出现消化不良，肚胀，腹泻。尤其刚断奶的宝宝，更容易出现这种情况。作为父母的看着孩子不消化，吃东西没胃口，想尽办法的给孩子买助消化的口服液啊，冲剂啊，是药三分毒。疼爱宝宝的父母，何不从饮食方面多注意调养一下，给家中的宝宝煲一碗开胃的小米山药粥。

小米山药粥是指用小米和山药熬成的稀饭，有放入红枣等辅料的做法。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等，熬成风味各异的营养粥。小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

做法一

原料:小米 100克、山药 200克、和田玉枣 9个、水 800克。

做法:

1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。

2、山药洗净，去皮。

3、切成片状。

4、小米淘洗干净。

5、锅里放水，把红枣、小米放入锅中。

6、放入山药。

7、盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。

8、自动跳到保温功能。

9、做好的小米山药粥。

做法二

材料;山药40克，小米50克，

做法;

1、将山药洗净捣碎或切片，待用。

2、将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。

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