今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊绿豆汤海带的做法大全,以下观点希望能帮助到您。
绿豆海带骨头汤的煲法答海带绿豆骨头汤是夏季常喝的一道汤,有着清热解毒的功效,而且做法也是十分的简单,里面放骨头一起煲汤喝,吃起来的口感更是鲜美无比。以下是学习啦小编推荐的海带绿豆骨头汤做法,欢迎阅读!
制作海带绿豆骨头汤的食材
好吃的海带绿豆骨头汤步骤
1.准备好食材。
2.锅内坐水,骨头冷水入锅,焯去血沫。
3.海带泡发后,切段或打结。
4.红萝卜切滚刀块。
5.绿豆提前一晚浸泡。
6.骨头焯烫好后,再次洗净上面的血沫备用。
7.砂锅内坐水,放入骨头慎睁差,红萝卜,绿豆。
8.盖盖,开火,煲滚5分钟,然后转小火煲40分钟。
9.此时可以往锅里放入海带结。
10.并滴入几滴白醋,继续煲30分钟。
11.欧了,放入适量的食用盐,可以开吃。
海带的食用处理方法
1、干海带放在蒸锅茏屉上隔水干蒸20—30分钟;
2、蒸好的海带放入清水中,加入一小勺面粉(或淀粉),轻轻搅匀浸泡10分钟。注意:浸泡的时间,否则海带的营养宽皮物质(碘乙酸、甘露醇等)会溶解流失的。
3、10分早敬钟后,用手轻轻揉搓海带,你会发现泥沙全部掉落下来,水又混又脏。这时用清水漂洗几次就可以了。
红焖海带做法
材料:鸡腿肉、海带结、黄豆、黄豆酱、甜面酱、姜、大葱、红辣椒、八角、桂皮、盐、胡椒
做法:将干黄豆提前用水泡上一碗上;鸡腿肉剔去骨头后切成小块备用;锅烧热,倒入适量的有油,下入姜片,葱段,八角,桂皮煸炒;炒香后加入黄豆酱和甜面酱一起煸炒;炒出香味后,加入切好的鸡肉块一起翻炒;鸡肉翻炒变色后加入泡好的黄豆和海带结再次翻炒;炒了一下
海带绿豆汤的4种家常做法答海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,因此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。接下来我给你推荐海带绿豆汤的4种家常做法。
海带绿豆汤的家常做法一
海带绿豆汤的材料
主料:海带打结的8个,绿豆2把,薏米2把
配料:冰糖
海带绿豆汤的做法
1、海带洗干净,去结,切成丝。
2、薏米和绿豆分别洗干净。
3、把薏米直接放瓦铛里,加清水大半锅,通电,开高火煲3小时。
4、待薏米浓稠时,再将绿豆和海带一起倒入薏米里,继续高火煲至1小时。
5、待绿豆完全变沙,关火,加冰糖,用汤勺搅匀。吃的时候盛出小碗。
海带绿豆汤的家常做法二
海带绿豆汤的材料
排骨,绿豆,海带
海带绿豆汤的做法
1.排骨斩件,加姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟。
2.海带用流动的水冲洗干净后,切成小片。
3.绿豆、大米洗净后,一同放入锅内,煮至绿豆和大米都开花成粥。
4.倒圆橡粗入排骨,煮十分钟,如亏再倒入海带,再小火煮十分钟,适当加些盐来调味即可。
海带绿豆汤的家常做法三
海带绿豆汤的材料
绿豆120公克,海带丝20公克,二号细砂糖80公克,水1200㏄,再来米粉1大匙
海带绿豆汤的做法
1.将海带刷洗洗净,沥干水分备用。
2.将绿豆洗净,泡水约30分钟,放入汤锅中,加入水和作法1的海带以大火煮开,改小火加盖炖煮约1小时至熟透。
3.将作法2熄火并捞除浮在表面的绿豆皮,捞出绿豆和海带放入果汁机中,加入少许绿豆汤搅打成泥状,再倒回作法2锅中。
4.将作法3续以小火煮开,加入二号细砂糖拌煮均匀。
5.将再来米粉加入1又1/2大匙水搅拌均匀,分次徐徐倒入滚开的作法4中并持续拌匀勾芡至再次滚橘镇开即可。
海带绿豆汤的家常做法四
海带绿豆汤的材料
绿豆、海带、甜杏仁、布包玫瑰花、红糖
海带绿豆汤的做法
1.将绿豆洗净、海带切丝。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
海带绿豆汤的做法三答做法一:
材料:绿豆150克,海带30克,含空水1200毫升,冰糖50克
步骤:
1、绿豆用清水先浸泡2小时,海带切成4-5厘米长的丝
2、锅中水煮开,放入绿豆,海带,煮约1小时
3、加入冰糖,再煮约15分钟
4、冷却后放入冰箱冷藏即可
做法二:
材料:白米1杯,海带丝75克,绿豆1杯调味料水10杯,白砂糖1杯
步骤:
1、白米洗净,加水10杯浸泡1小时,移到炉火上煮谈橘瞎开,放入洗净、切小段的海带丝,改小火煮到熟软。
2、绿豆洗净,加水3杯浸泡1小时,用电锅蒸熟,再加入粥内同煮,并加糖调味,煮匀即可盛出。
做法三:
材料:绿豆、深海小海带、冰糖、水
步骤:
1、将绿豆清洗干净,用冷水浸泡;
2、浸泡3小时;
3、将深海小海带浸泡3小时,投洗干净;
4、将小海带切成条;
5、伍改将泡好的海带和绿豆放入汤锅内,添入足量的清水;
6、盖好盖,大火煮开转小火20分钟;
7、加入冰糖,继续煮10分钟;
8、熬好的海带绿豆粥,温凉食用,解暑降温
想要成长,必定会经过生活的残酷洗礼,我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于绿豆汤海带的做法大全的信息了解不少了,窝牛号希望你有所收获。
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