入春后气温逐渐变暖转热，比较适合喝桃胶皂角米雪燕糖水羹，可以美容养颜，经常喝皮肤水润水润的，状态敲好。周末自己在家炖了这个糖，比外面做的好吃多了，而且敲简单，分享给大家。

看看它们有什么效果：

桃胶可以抗血糖、降血脂，美容养颜、润肠通便；

皂角米（俗称雪莲子）活血润肠，养颜静心；

雪燕保湿护肤，美容养品，平民燕窝；

枸杞补气血，抗衰老；

食材准备：

桃胶、皂角米、雪燕、枸杞、老冰糖

制作步骤：

1、️桃胶、皂角米、雪燕要提前12个小时泡，桃胶皂角米一个碗雪燕单独一个碗泡发。我用的科学配比小袋装，家里三口人泡2袋，雪燕泡发率50倍要用大点的碗多加水；

2、️泡好后，把桃胶、雪燕里少许杂质挑出来（荟万珍的胶颜组合很干净，直接炖也可以）， 用清水冲洗两遍；

3、️把桃胶、皂角米放锅里加水煮40分钟至粘稠状态；

4、放雪燕和枸杞、老冰糖进去煮10分钟，一起煮至粘稠的状态就可以啦。大家出锅吃的时候也可以加点甜牛奶，比外面卖得好吃多了。

做法很简单吧，我是做午饭时在燃气灶同步炖的，一点也不耽误事。周末在家做这个糖水羹吧，一起来变美吧！

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