材料：大米适量、鱼肉适量、蔬菜粉适量、肉松适量、盐适量。

做法：

1、只取鲤鱼肚子上的肉(刺少)，去内黑膜，加少许盐去腥(一定要少少的，不能吃出咸味)煮熟。

2、大米泡好，煮粥。

3、鱼肉熟了后弄碎，去刺。

4、加蔬菜粉(可以放蔬菜，我家没有了)。

5、加一点宝宝肉松，因为肉松里有咸味。

6、加入粥搅拌均匀。

正常情况下，在宝宝8-9个月的时候，就应该从米糊向着米粥或者带些软颗粒的辅食过渡，但这个过程要循序渐进，正确的做法是：以米粥为例，先在米糊中拌入少量比较软的颗粒，逐渐过渡到全部米粥，再将里边的蔬菜也换成碎，这样能慢慢把孩子的咀嚼意识锻炼起来。

粥的可塑性强，几乎所有食材都能家里米粥中，各种营养的搭配，让孩子脾胃好、不缺钙，长高变聪明！小果妈今天就带来3道宝宝营养粥的做法，建议宝妈收藏做。

适合月龄：

9个月以上

食材：

玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克

制作方法：

1、把鸡腿冷水入锅，加入姜片和葱段，加入适量清水，最好没过鸡肉。

2、大火烧开后，炖煮半小时以上，把鸡汤煮好。

3、煮好的鸡腿肉可以放凉，然后把肉撕下来，分装在保鲜袋里，可以随时加在宝宝辅食中。

4、留少许鸡肉，和少许鸡汤，剩下的冷藏保存。

5、把鸡肉放入搅拌机，加入1小碗鸡汤，把鸡肉打成细腻的糊。

6、莴笋切碎，胡萝卜切碎。

7、把玉米擦成碎碎。

8、把宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入10倍清水。

9、粥煮熟后，加入玉米擦擦、胡萝卜碎和莴笋碎，煮至熟透。

10、最后加入鸡肉糊，搅拌均匀，煮熟就可以出锅啦。

适合月龄：

9个月以上

食材：

白萝卜泥适量、大米20克、香菇1朵、小白菜适量、海米3粒

制作方法：

1、将海米提前用温水浸泡15-20分钟。

2、把海米切碎碎。

3、小白菜用开水焯熟，然后捞出切碎。

4、香菇用开水焯一下，也切碎碎。

5、白萝卜切片，放入蒸锅蒸熟，然后放到搅拌机中，加少许温水搅拌成细腻的白萝卜泥。

6、将大米用清水淘洗一下，把米沥干水分放入锅中，加入适量清水，先把粥煮好。

7、粥煮好后，把白萝卜泥放入粥中，不用太多，不然会太辛辣，宝宝不好接受。

8、接着加入香菇碎，再加入海米碎一起煮一会。

9、等锅里的食材煮得差不多了，最后加入小白菜，再煮2分钟，所有食材熟透即可。

适合月龄：

9个月以上

食材：

小米15克、大米15克、鳕鱼30克、番茄30克

制作方法：

1、鳕鱼去皮后，把鱼刺挑出来拿掉，用水冲洗一下，将鳕鱼切成薄片。

2、大米用清水淘洗干净，小米也用清水淘洗干净，浸泡一会。

3、把番茄去皮，切碎碎。

4、将洗净的大米和小米滤干水分，加入适量清水。

5、先将粥熬好，再加入食材。

6、粥大概熬15-20分钟就已经煮熟了，这时候可以把鳕鱼片放入粥里煮熟。

7、再把番茄碎加入粥里，把所有食材煮熟，粥熬得稠稠的，就完成啦。

宝宝吃的小米粥的做法？

1、鸡蛋小米粥：小米、鸡蛋、枸杞，各适量，先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃的作用。

2、红糖小米粥：小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖，各适量，把所有食材都备好，小米洗净加水泡半小时左右，红枣去核，切碎备用。取汤锅加适量清水烧开，然后入小米，转小火慢慢熬煮，小米开花后加入红枣碎，搅拌均匀接着熬煮，待红枣肉软烂后加红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可让宝宝食用。

3、小米南瓜粥：小米、南瓜，各适量，先把南瓜去皮切丁，小米洗净后入电饭锅煮20分钟，再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。

4、红枣山药小米粥：小米、山药、红枣、枸杞，各适量，准备好所有食材，小米洗净先入锅，加水烧开，然后山药去皮后切丁，水开后下锅，大火转小火慢慢煮，直到山药软了，放红枣，再煮五分钟，这时小米开了，山药也软了，红枣也熬烂了，再在上面撒点枸杞就成了。

上面就是关于小宝宝小米粥的四种做法，宝妈可以试着给宝宝做做吃，当然了，不同的做法适宜不同月龄段的宝宝，所以宝妈可以根据宝宝的情况来选择合适的小米粥，随着宝宝的成长，慢慢在小米粥中可加的辅料也会越来越多，合理的搭配宝宝的辅食，可让宝宝保持更全面的营养，有利于健康生长发育。

十个月的宝宝辅食粥尽量煮的久一点，这样有助于宝宝的消化和吸收，建议在给宝宝添加辅食的同时，要做到饮食多样化，保证营养的均衡，一定要少食多餐，避免宝宝出现积食的情况，平时可以多带宝宝到室外呼吸新鲜空气，也做一些运动，多晒太阳，有利于增强宝宝的食欲。

主料：燕麦片、牛奶、鸡蛋

辅料：水、白糖

制作步骤：

1.将适量的燕麦片和牛奶放入锅中，加入适量的水，拌匀。

2.将鸡蛋打入锅中，与燕麦片和牛奶拌匀。

3.大火烧开，期间要用勺不停地搅拌，防止粘锅。

4.煮沸后转用小火煮10分钟后关火出锅，加入适量白糖调味即可。

香甜营养的燕麦粥，可以让宝宝精力充沛，变身活力小超人，满能量地开心玩闹，快乐成长!

宝宝米粥是宝宝辅食中的一种，营养丰富，易于消化吸收。下面介绍三种宝宝米粥的做法。

将小米如常法煮粥。加糖即可。

将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。

小米淘净，南瓜切小块。先煮南瓜10分钟，再下小米。共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅。煮熟即食，根据口味适量加糖。

菠菜洗净切碎焯水捞出备用。煮粥，差不多熟了，放豆腐，和菠菜，加一点盐

1、把大米洗净以后放在锅中加入清水直接煮制，用大火烧开，然后调小火力再慢慢的熬制。

2、在熬制是大米粥的同时，要把番茄苹果去掉外皮和果核，洗净，再用小勺把苹果挖成果泥。

3、等锅中的大米变得软糯以后再把制好的苹果泥放入到粥中，再接着用小火慢慢的煮制十分钟左右，清香诱人营养丰富的婴儿番茄苹果粥就做好了。

4、在制作婴儿苹果粥时，也可以加入少量的瘦肉，不过在煮粥以前要把瘦肉放在水中煮一下，煮开以后把上面的浮沫去掉，再就是要把瘦肉切的碎一些，不然婴儿的可咀嚼能力太差，吃下去以后不利于婴儿消化和吸收。

宝宝生病时、或者胃口不好不想吃饭的时候，可以选择给宝宝喝粥。易消化不会给身体造成负担，又有营养好吸收。天冷时更是可以暖胃。

推荐几款适合孩子吃的粥：

山药胡萝卜粥

1、食材：

山药，大米，小米，胡萝卜。

2、做法：

（1）把大米和小米清洗干净。

（2）山药去皮洗净之后切成片状。

（3）将山药与大米小米一起放在锅中煮。

（4）胡萝卜去皮后捣成泥。

（5）加在锅中，所有食材一起煮，直至煮烂就可以了。

胡萝卜银鳕鱼粥

1、食材：

鳕鱼，胡萝卜，大米等。

2、做法：

（1）将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟。

（2）将蒸熟的食材捣成泥备用。

（3）大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥。

（4）粥快要熬好的时候，加入胡萝卜和鳕鱼一起熬煮片刻，然后就可以了。

鸡肉末碎菜粥

1、食材：

大米粥，鸡肉，青菜。

2、做法：

（1）鸡肉切末，青菜切碎。

（2）在锅内放入少量植物油，烧热。

（3）把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜。

（4）炒熟后放入白米粥煮开。

准备食材：宝宝粥米20克、白藜麦8克、莲藕10克、小油菜10克，猪肉30克、姜2片。

把莲藕切得碎碎的。小油菜焯开水，切碎。把猪肉切成小块。放入锅中，加入2片生姜，倒入凉水，把猪肉焯出血沫，焯熟。把猪肉焯至熟透，泛白即可。

把猪肉和小油菜一起放入搅拌机，加入少许温水。把猪肉和小油菜搅打细腻。这样猪肉菜泥就做好了。

把藜麦提前浸泡2个小时，宝宝粥米淘洗干净。将藜麦和宝宝粥米一起放入锅中，加入清水，大火烧开后转小火，煮成米粥。等到粥煮熟了，把莲藕碎加入煮好的粥里，搅拌均匀多煮一会儿。接着加入猪肉蔬菜糊。

再煮一会，熟透即可出锅。莲藕清爽，猪肉味香，而且猪肉经过打泥处理，变得特别好嚼，不用担心宝宝嚼不动肉肉呢。

宝宝辅食蛋黄粥是一道营养丰富、易于消化的宝宝辅食。下面为大家介绍蛋黄粥的制作方法。

1.大米淘洗干净,放入慢炖锅高火烧开转低火煮3个小时左右。

2.煮锅加水烧开转小火,放入鸡蛋煮30分钟左右。

3.鸡蛋去壳,取8分之一蛋黄放入研磨碗碾碎,加入大米粥最上面一层米油搅拌均匀,取少量滴在手腕内侧,温度适宜即可给宝宝喂食。

1岁宝宝8款辅食粥，营养美味一周不重复，宝宝每一口都吃得超认真。

1、黄瓜玉米粥

食材：

大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许

做法：

玉米剥粒洗净。

黄瓜去皮洗净切丁。

锅中放入清水煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒，大火煮开，转小火细细慢煮。

待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠即可。

2、奶香南瓜粥

食材：

大米30g、配方奶50ml、鸡蛋、嫩豆腐、洋葱南瓜适量

做法：

大米提前浸泡，洗净，放入锅中煮。

南瓜去皮、去囊洗净，切小块，上锅蒸熟，再用搅拌机打成泥。

豆腐洗净，用研磨碗压碎。

鸡蛋蛋清蛋黄分离，取出蛋黄，加入20ml的水混合打稀。

洋葱洗净，切细碎，入锅爆香。

然后加入豆腐泥，一起翻炒2-3分钟。

再淋入蛋黄继续炒2分钟。

再加入煮好的粥、南瓜泥、和配方奶，搅拌均匀，煮至粘稠即可。

3、鱼肉松粥

食材：

大米、鱼肉松、菠菜适量

做法：

将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。

将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末。

然后放入粥内，加入鱼肉松，用微火熬几分钟即可。

4、西葫芦胡萝卜粥

食材：

西葫芦、大米、排骨浓汤适量

做法：

大米洗净，加水，加排骨浓汤一起熬粥。

胡萝卜洗净切碎粒一同熬煮。

西葫芦去皮去籽洗净，切成碎。

粥熬至8成熟，加西葫芦碎。

熬至米烂烂放少许芝麻油搅拌均匀即可。

5、花菜虾泥粥

食材：

鲜虾、花菜、大米、小米适量

做法：

虾去头去尾去皮去泥，洗净切碎。

菜花洗净切碎。

大小米洗净，加水煮开。

然后加入菜花碎，继续熬煮。

煮至粥8成熟，加入虾肉。

煮至全开时，加入少许香油即可。

6、黄金小米粥

食材：

小米50克、地瓜50克、毛豆仁10克

做法：

地瓜去皮洗净切小丁。

小米、毛豆仁洗净。

锅中入适量清水煮开，放入所有材料，煮滚后转小火煮10-15分钟。

熄火盖上锅盖约5分钟至米粒熟透即可。

7、菠菜梨稀粥

食材：

大米、菠菜、梨各10g，水70ml

做法：

大米提前泡好，洗净加水放入锅里煮成粥。

菠菜洗净焯水，用研磨器磨碎。

梨子洗净去皮去核，用研磨器磨成泥。

粥快煮好时，继续放入菠菜、梨子。

煮好后，用过滤网再过滤一遍即可。

8、排骨莲藕粥

食材：

排骨、莲藕、嫩豆腐各适量，大米30g

做法：

排骨洗2-3次后，焯水洗净。

莲藕去皮切成块。

排骨、莲藕加葱、姜，放入炖锅中大火炖。

水开后，撇浮沫，转小火继续煮1.5-2小时。

将莲藕排骨捞出，汤静置10分钟后，撇掉浮油。

排骨去除骨头和脆骨，加一些排骨汤放入搅拌机搅拌成泥。

莲藕也加入一些排骨汤，放入搅拌机搅拌成泥。

30g大米加150ml排骨汤快炖半个小时。

粥快好时，加入排骨泥和莲藕泥一起炖5分钟即可。

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