今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊香菇怎么做,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

By 抹茶16

用料

青椒 一个香菇 5朵胡萝卜 30克鸡蛋 1个辣椒 1个油 适量盐 适量生抽 一勺

做法步骤

1、准备好所需材料

2、将香菇提前浸泡

3、香菇泡软后切成小块

4、将鸡蛋磕入碗中加少许盐搅打均匀

5、青椒洗干净切成丝

6、锅内放油烧热倒入蛋液

7、将鸡蛋炒成小块

8、放入香菇一同翻炒

9、加入适量盐调味

10、加入一勺生抽提鲜

11、最后放入青椒翻炒均匀即可出锅

12、装盘放上辣椒点缀，拍上成品图。一道美味的香菇炒鸡蛋就完成了。

青椒的营养功效

1.缓解疲劳

青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

2.解热、镇痛

辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

3.增加食欲、帮助消化

维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲消化。

4.净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。

青椒的饮食禁忌

眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《香菇怎么做 因为这道香菇炒鸡蛋，从此爱上了做饭》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除