从来喜欢,从未尝试。 2022第一天,点份喜欢的粉蒸肥肠。 肥肠香、米面香、红苕香,不如互相勾嵌入灵魂的粉蒸肥肠香~~~
By yuer2524
用料肥肠 500g大米 100g花菽 十粒生辣椒粉 1勺油 2勺盐、糖 适量豆 1勺老抽 1勺料酒 1勺姜、蒜 适量醪糟 l勺红苕 500g做法步骤1、肥肠准备。肥肠里外翻洗干净,小窍门:清洗后再加面粉揉搓。
2、水煮五六分钟,加点料酒、姜片,去腥味,方便切。
3、切小节备用。
4、自制米面。将大米小火炒香。
5、起锅时放花椒、生辣椒面,再翻炒几下。
6、打磨成细面。
7、拌米面入肥肠。多多的,裹起来。
8、米面揉进肥肠,加姜、蒜、豆瓣酱、油、盐、白糖、老抽、醪糟适量。
9、红苕加米面,拌匀。装碗时,肥肠在下,红苕在上。
10、大火蒸四十分钟后,翻碗蒸五分钟,让汤汁互相浸润。
11、美味粉蒸肥肠岀锅。
小贴士1、洗肥肠用面粉; 2、米面要打磨细; 3、拌肥肠加点油。
肥肠的营养功效猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。有润肠,去下焦风热,止小便数的作用。
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