春季雨水多,正是马齿苋鲜嫩的时候呢~
图片源自网络
图片源自网络
下面介绍几种马齿苋的家常吃法[大笑]
一、凉拌马齿苋
材料:
新鲜马齿苋500g,红辣椒2根,青辣椒2根,大蒜,生姜。
做法:
1、先将马齿苋去根洗净,沸水中焯1分钟,捞出后过凉开水,再置于篮子中沥干水分。
2、将红辣椒、青辣椒洗净切小圈放入碗中,大蒜、生姜适量切末一并放入碗里,再加入生抽2勺、香醋1勺、盐、糖、香油少许,搅拌均匀。
3、把沥干水的马齿苋放进盘中,倒入调好的酱料,拌匀即可。
图片源自网络
二、马齿苋猪肝粥
材料:
新鲜马齿苋100g,猪肝100g,干黄花菜10g,粳米100g,姜丝、葱花少许。
做法:
1、将马齿苋洗净,切段;干黄花菜洗净泡发,切丁。
2、再将猪肝提前浸泡至没血水,切薄片,装入碗中加少许淀粉、葱花、姜末、料酒、盐,抓拌均匀,腌制半小时。
3、将粳米洗净,与黄花菜丁一起放入砂锅中,加适量纯净水煮开,然后转小火煮30分钟。
4、粳米煮涨后,放入猪肝片,大火煮滚,捞出锅里的泡沫继续小火煮10分钟,加入马齿苋煮至粥粘稠。
5、加入生姜丝及少许食盐拌匀煮滚,食用前可以按照个人口味加葱花或者胡椒粉。
图片源自网络
三、马齿苋芡实瘦肉汤
材料:
新鲜马齿苋100g,芡实50g,瘦肉250g,枸杞、红枣、生姜若干。
做法:
1、将马齿苋去除泥土洗净,芡实洗净后放在小碗里浸泡,瘦肉洗净切块。
2、所有食材一起放进砂锅里,加适量清水,放入姜片、红枣及枸杞大火煮沸,改文火煲2小时左右,放入食盐调味即可。
图片源自网络
四、马齿苋蜜枣猪骨汤
材料:
鲜马齿苋头100克、茯苓15克、扁豆30克、赤小豆30克,薏仁30克、猪筒骨500克、蜜枣3颗,枸杞、红枣、生姜若干。(注:如湿气较重或脾胃虚寒者可将茯苓、扁豆、薏仁于铁锅中炒黄再用。)
做法:
1、将上述食材洗净,筒骨焯水捞出,洗净血沫。
2、将所有食材一并放入砂锅中,加入适量清水武火煮沸,改文火煲约2小时,加入适量食盐即可。
图片源自网络
五、马齿苋陈皮猪骨汤
材料:
鲜马齿苋头100克、陈皮5克、薏仁30克、玉米1根、胡萝卜1根、马蹄6-8个、猪扇骨500克,枸杞、红枣、生姜若干。
做法:
1、将上述食材洗净,玉米、胡萝卜切块,马蹄去皮,猪扇骨焯水捞出,洗净血沫。
2、将所有食材一并放入砂锅中,加入适量清水武火煮沸,改文火煲约2小时,加入适量食盐即可。
图片源自网络
六、蒜炒马齿苋
材料:
新鲜马齿苋500g,蒜头100g,鸡精少许。
做法:
1、马齿苋洗净,蒜头切末。
2、锅烧热放油,炒香蒜末后,放入马齿苋炒软,可以加一点点水、盐煮1分钟。
3、出锅前加一点鸡精调味即可。
蒜炒马齿苋
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决