老铁们，好啊，鲁菜菜肴又来见大家了。

鲁菜，老山东的菜肴，美味又可爱。鲁菜，“大葱咚咚咚”，大气又放气，坐等大家来品尝。

首先，还是菜肴食材的准备工作。

0- 准备：

1- 到菜市场，购买食材。

2- 胡萝卜，黄瓜，葱，蒜，黑木耳，淀粉。

3- 猪腰，让店主帮忙，切去猪腰中的白色物。

4- 晃晃悠悠，边逛边走，唱着“一路生花”，回家。

5- 到家，换上舒适的拖鞋。这个时期，把全身上下，清洗干净。尤其头脸手，一定用香皂清洗干净，换上干净的衣服。

6- 胡萝卜，清洗干净，切成菱形。

7- 黄瓜，清洗干净，切成菱形。

8- 葱，清洗干净，葱白切片，葱叶切长段。

9- 蒜，去皮，洗干净，切片。

10- 黑木耳，泡发，清洗干净，切成菱形。

11- 小碗2个来报道，淀粉适量，加适量水。

12- 一个小碗，调成浓稠淀粉浆；一个小碗，调成稀汤水儿。

13- 将猪腰清洗干净，切花刀，放入碗中。

14- 将浓稠淀粉浆，拌入猪腰花中，搅拌均匀。

15- 哇喔，锅跳到灶上了，锅有点怕冷，咱们好心给锅来点温暖，开火。

16- 锅饿了，给锅喂点油。

17- 当油的体温，到达三成热的时候，咱们给锅，再喂点腰花。

18- 锅铲，来回运动，帮助锅消化一下腰花。

19- 将腰花，舀出，放入盘中。

20- 锅中留油，烧热，放入葱，蒜，让葱蒜出点汗。

21- 锅中，放适量盐，适量糖，适量酱油，适量辣椒酱，适量凉开水，搅匀。

22- 将胡萝卜片，黄瓜片，木耳片，放入锅中，搅匀。

23- 将稀汤水儿的淀粉汤，放入锅中，搅拌均匀。

24- 放入腰花，搅拌均匀，放入葱叶，翻炒均匀，出锅装盘。

啊，出名的鲁菜菜肴，“溜腰花”，出锅啦。

咱们，来欣赏一下啊：

腰花花满脸红通通，

胡萝卜上衣似火红，

黄瓜儿穿裙似翡翠，

木耳的头发油亮亮，

翠绿的葱叶儿，陪着玩儿……

美吧，来一碗干米饭，咱们的嘴巴，笑开了花……

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