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早上吃粥配什么小菜健康

十一马上就要过去了,又要开始正常的生活上班了,早上吃早餐时来一款小咸菜,配上一碗白粥,几口馒头或饼,典型的中式早餐,却是最值得回味的中国式味道。

泡菜

主料:圆白菜、胡萝卜

辅料:干辣椒、香醋、白糖、盐、花椒

做法:1.将圆白菜洗净切或撒适中块;胡萝卜去皮洗净,切菱形片。

2.锅中水烧沸加少许盐,下入胡萝卜片焯烫片刻捞出。

3.关火下入圆白菜烫至变色捞出,与胡萝卜一同放入冷水中冷却。

4.锅置火上少许油炸糊花椒、干辣椒。

5.趁热淋入沥干水的圆白菜上,调入香醋3勺、白糖3勺、盐1/3勺、炸辣椒、花椒。

6.拌匀包上保鲜膜放入冰箱冷藏1-2小时即可食用。

红油咸鸭蛋

主料:鸭蛋、白酒、食盐

做法:1.挑选大个的鸭蛋,先冲洗干净。

2.鸭蛋擦擦干之后先用白酒浸泡一会儿。

3.然后找一个盘子,在表面没完全干的时候厚厚的裹一层食盐。

4.用保鲜膜厚厚的裹起来,所有的都裹好了之后放到袋子里面。

5.放到阴凉的地方一个月以上就能出油,记得要一个一个煮熟即可。

酱腌黄瓜

主料:黄瓜

辅料:酱油、食盐、白酒、白糖、姜、蒜、味精、白醋、麻椒

做法:1.黄瓜洗净切去头尾部,从中间切成两段。然后每段再分成四条。

2.所有黄瓜切完后放到一个大一些的容器里,在黄瓜上面均匀的撒上食盐。

3.把盐拌匀,腌制1-2小时,把水倒掉,然后找一样重物压倒黄瓜上面(最好是石头)。

4.大约腌制2-3天,中途要翻动几次,把没有被压倒的黄瓜条,移植到石头的下面,把压出的水分清理出来。

5.腌制好的黄瓜条控净水分。另取一个干净的盆,把黄瓜和所有的调料放到里面。泡制一宿即可食用。

花生卤面筋

主料:花生、油面筋

辅料:老抽、冰糖、花椒、大料、小茴香、桂皮、五香粉

做法:1.花生洗净,凉水入锅,水最好一次加足;

2.大火煮沸后,加入老抽,上色效果比生抽好;

3.放入冰糖,可以稍微多放一些,这种卤味甜一些更好吃;

4.花椒、大料、小茴香、桂皮放入一次性调料包;

5.最后再加些五香粉,非常提味;

6.小火焖煮半小时后,加入面筋。

7.继续小火煮20分钟,锅里的汤汁已经差不多收干就可以了。

冰糖醋泡姜

主料:嫩姜

辅料:冰糖、白醋

做法:1.嫩姜冲洗干净,放在筛箩里吹干。

2.用刀去除红色部分,姜一部分切片,一部分用刨子刨薄片。

3.冰糖放入白醋,小火煮开。姜厚片放在下面,薄片放在上面

4.将完全冷透的冰糖醋醋倒入,盖过姜片为宜,腌渍15天待姜变红即可。

狗宝咸菜

主料:桔梗

辅料:香菜、芝麻、盐、鸡精、鱼露、辣椒粉

做法:1.买回来的桔梗多数都是干的,要用清水洗净后,浸泡个三到四天,中途要换上三四次水,换水的时候要用手用力的搓一搓,这样的桔梗才不会吃起来苦苦的。

2.泡好的桔梗不要把水沥得太干了,只要从水里捞出来,不滴水就可以了。太干了口都不好。然后带上一次性手套,调入盐,鱼露,鸡精,用力搓搓,使得它更入味。

3.最后根据自己的口味倒入辣椒粉,拌匀。放置一天,吃的时候撒上芝麻,拌点香菜就可以了。

腌芒果

主料:青芒果

辅料:盐、辣椒

做法:1.将青芒果洗干净,去皮,切厚片状。

2.将切好芒果放入干净大碗,用盐先腌四个小时。

3.将腌好的芒果滤干水分,可以用凉开水再过一下水,这样就不会太咸了。

4.最后将芒果放在玻璃盒,加入糖,如果喜欢吃辣的,还可以放上辣椒,这样就是酸辣甜。

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