今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊炖鲢鱼的家常做法,以下观点希望能帮助到您。
炖鲢鱼的家常做法鲢鱼是一种常见的淡水鱼类,肉质鲜美,营养丰富。炖鲢鱼是一道家常菜,口感鲜嫩,汤汁浓郁。下面将介绍一种简单易学的炖鲢鱼的家常做法。
材料:鲢鱼一条、姜片适量、葱段适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量、清水适量。
步骤:1. 准备工作将鲢鱼宰杀干净,去鳞去内脏,洗净后切成块状。姜切片,葱切段备用。
2. 煮水将一锅水煮开,加入少量料酒,将鲢鱼块放入锅中焯水,焯水的目的是去腥。焯水后捞出鲢鱼块备用。
3. 炖鱼将炖盅放入蒸锅中加热,烧开水后将焯水后的鲢鱼块放入炖盅中。加入适量的姜片和葱段,撒上少许盐和鸡精。倒入适量的生抽和清水,水量以刚好淹没鱼块为宜。
4. 蒸煮将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸煮15-20分钟。蒸煮的时间可以根据鱼块的大小和个人口感进行调整,一般以鱼块变白熟透为准。
5. 调味蒸煮结束后,将炖盅取出,撒上适量的葱花和香菜,再淋上少许热油,提升菜肴的香气。根据个人口味可以适量加盐和鸡精进行调味。
6. 出锅将炖盅上桌,热腾腾的炖鲢鱼就可以享用啦!
炖鲢鱼的家常做法简单易学,不仅味道鲜美,而且营养丰富。鲢鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,对补充身体所需营养有很大的帮助。此外,炖鲢鱼还有润肺养胃、益气补血的功效,适宜于全家人食用。
希望大家在家里也能尝试一下炖鲢鱼的家常做法,给家人带来美味和健康!
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