俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”春天，是滋补身体最好的时节，尤其是男人们，家庭的顶梁柱；身体是革命的本钱，只有拥有一个好的身体，才能更好地为家庭奔波付出。以下是小看为男同胞们推荐的4道保肝护肾汤的详细做法，大家跟着步骤一步一步进行操作即可完成。

一、韭菜鸭血汤

1、原料：

鸭血300克、韭菜80克，姜片少许

2、调料：

盐2克、鸡粉2克、生抽4毫升，胡椒粉适量

3、制作过程：

（1）鸭血洗净切块；韭菜洗净切小段。

（2）锅中注水烧开，倒入备好的姜片、鸭血，略煮片刻。

（3）撇去浮沫，加入盐、鸡粉、生抽。

（4）倒入韭菜段，搅拌均匀，煮至食材入味。

（5）在碗中撒上胡椒粉。

（6）关火，将煮好的汤料盛入碗中即可。

二、枸杞鹌鹑蛋醪糟汤

1、原料：

枸杞5克、醪糟100克、熟鹌鹑蛋50克

2、调料：

白糖适量

3、制作过程：

（1）锅中注入适量的清水烧开，倒入备好的醪糟，搅拌均匀。

（2）盖上锅盖，烧开后再煮20分钟。

（3）揭盖，倒入白糖，搅拌均匀。

（4）倒入熟鹌鹑蛋和洗好的枸杞，搅拌片刻。

（5）盖上锅盖，稍煮片刻至食材入味。

（6）揭开锅盖，持续搅拌一会儿，关火后将煮好的汤盛入碗中即可。

三、香螺怀山枸杞汤

1、原料：

响螺片8克、怀山药7克、枸杞6克、黄芪5克、党参5克、蜜枣3颗

2、调料：

盐2克

3、制作过程：

（1）将枸杞和响螺片、怀山药、黄芪、党参分别装碗，用清水泡发。

（2）砂锅中注水，放入响螺片、怀山药、黄芪。

（3）再加入党参、蜜枣，加盖，大火煮开后转小火续煮100分钟。

（4）放入泡好的枸杞，加盖，煮约20分钟至枸杞熟软及有效成分析出。

（5）调入盐，盛出即可。

四、绿豆芽韭菜汤

1、原料：

韭菜60克、绿豆芽70克，高汤适量

2、调料：

鸡粉2克、盐2克，食用油适量

3、制作过程：

（1）热锅注油烧热，放入切好的韭菜段，翻炒出香味。

（2）倒入洗净的绿豆芽，炒匀炒香。

（3）加入备好的高汤，拌匀。

（4）用大火煮约1分钟至食材熟透。

（5）加鸡粉、盐调味，煮至食材入味后盛出即可。

以上4道保肝护肾汤的详细做法，大家学会了吗？一碗香喷喷的滋补汤，摆在你的面前，喝一口，全身舒畅。男人们一定记得喝哦 ！若觉得本文对你有收获，记得转发和收藏哈，创作不易，关注小看，后续更多分享推荐给你，有什么个人见解，也记得留言，小看收到后会第一时间回复大家，感谢大家的支持。

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