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一份皮蛋瘦肉粥

By 雷~笨笨

用料大米 120克里脊肉 100克无铅皮蛋 1个植物油 1小勺水 1200克姜丝 少许料酒 1小勺香葱 1根白胡椒粉 1小撮盐 适量鸡粉 1小勺做法步骤

1、米淘洗干净,少许水,适量植物油,浸泡五分钟左右。

2、小葱切碎,姜去皮切丝,备用。

3、里脊肉切细丝,用料酒、盐、生抽、淀粉、鸡粉,抓匀,腌制备用。

4、皮蛋切丁备用。

5、开始电饭锅比例加水,加入所有材料,加入适量白胡椒粉,少许盐,煮粥模式,坐等喝粥。

6、成品出锅时滴入几滴香油,隔壁小孩馋哭了都。

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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