剔牙是生活中很常见的一种现象，通常在饭后剔剔牙也是一种闲适。有人说剔牙会上瘾，成习惯后不剔不舒服。

其实主要还是因为吃东西塞牙导致的，如果不是食物嵌塞，剔牙就没有必要。

易引起牙龈发炎。剔牙时，锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈。牙龈表面一旦有伤口，细菌就会乘机而入引起牙龈发炎。

易引起牙齿松动和脱落。剔牙时，如果经常损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露。由于牙齿的形状是头大根小，牙龈萎缩，使牙根之间的缝隙增大，食物残渣就更容易进去。残渣越多，剔牙越勤，于是周而复始，恶性循环，最终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。

易引起牙痛。牙齿表面包着一层牙釉质，可以起到保护牙本质的作用。牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。

【牙线的正确使用方法】

将牙线两端分别绕在两根中指上，具体长度以自己适合使用的感觉为准。

牙线的两头缠在两只手的食指上，用拇指和食指捏住牙线。

两手把牙线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内(可以左右滑动着向下放入)，轻轻的放到牙缝的底部，去掉杂质。

使用牙线时，在牙齿接触面处用拉锯式的前后移动，在每侧牙面上刮4－6次，直到牙面发出"吱吱"声牙面清洁为止。

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