麻辣炒米粉的做法

麻辣米线的做法其实和香辣米线差不多，主要就在用料多放一点花椒，还有辣椒酱的不同，那么如何做呢？以下是我收集的'麻辣炒米粉做法，欢迎参考噢！

原料：米线、香菇、木耳、海带、豆腐丝、榨菜、油炸花生、炸黄豆、花椒粉、五香粉、辣椒粉、花椒油、麻油、辣椒油、鸡汤、干辣椒、花椒。

步骤：

1、煮米粉，放少许盐，多煮一会儿软比较好吃，煮好之后过凉水备用；

2、鸡汤煮滚，放入香菇、木耳、海带和豆腐丝适量稍煮；

3、煮东西的时候准备麻辣料，在一个碗中放入花椒粉、辣椒粉和五香粉，锅内烧热菜油，炒香干辣椒，趁热倒入粉碗里，再加入少许麻油、椒油和辣油；

4、拍碎炸好的花生和黄豆，切碎榨菜备用；

5、米粉碗里倒入鸡汤料，再倒入麻辣料，撒上花生黄豆榨菜碎，最后再加适量肉料即可。

原料：米线、绿豆芽、豌豆苗、青菜、榨菜、香菜、花生碎、麻辣油、生抽适量 、米醋适量、胡椒粉适量、花椒粉适量、盐适量、香辣豆豉酱适量、素鸡精适量、青花椒适量。

步骤：

1、青花椒放入锅中，小火干炒，炒至变色变酥。放入案板晾凉，用擀面杖压成碎末；

2、把红椒粉，青花椒和白芝麻放入一个小碗里，锅里烧一点油，冒烟后关火，稍晾几秒钟倒入小碗；

3、大碗中倒入生抽，多多的米醋，花椒粉，胡椒粉，素鸡精，香辣豆豉，麻椒油和盐。煮米线的同时放上配菜一起煮，煮熟后连汤一起倒入大腕中； ...

麻辣米线并不是所有人都吃的下哦，喜欢吃辣的朋友可以大饱口福，不过，喜欢清淡口味的朋友还是可以选择另外一些做法，如果想要开胃的可以做一道酸爽的米线，不加入辣椒依然鲜甜美味。

米粉这种食品人们应该都不陌生这是许多人都非常喜爱的一种食品，尤其是在炎热的夏季吃上一碗凉爽的米粉是非常舒爽的一件事情，其还能够清热解火、利于消化等等。在人们的日常生活中也有许多的人想要自己在家里制作米粉，制作米粉的米种类很多，那么做米粉用什么米才好呢?下面就来详细介绍一下。

米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者(尤其南方消费者)的喜爱。米粉品种众多，可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉和干米粉等。它们的生产工艺大同小异，一般为：大米—淘洗—浸泡—磨浆—蒸粉—压片(挤丝)—复蒸—冷却—干燥—包装—成品。

制作方法:

江西米粉

制作方法

1、用一盆清水浸泡江西米粉至松软状。

2、加热一锅清水，煮沸时放入米粉，略煮三分钟左右，捞出，立刻放入冷水中，再冲洗一片，沥干水分待用。

3、米粉沥干水分待用，切黄瓜和胡萝卜切丝(依个人喜好可更改)，大葱、生姜和大蒜等切成碎末。

4、热锅下油爆炒配料，火候到了后，将冷却滑嫩的米粉倒入锅内，关火。

5、加入生抽、自制或购买的辣椒酱，充分搅拌。

6、出锅入盘，香辣可口的米粉就成功告成了。

麻辣蒸肉米粉

原料：

大米1碗、糯米1/3碗、干辣椒15条(如不能吃辣，可减少至自己接受程度)、花椒30粒、八角2粒、桂皮1小段、香叶3片、香砂1粒(没有亦没关系)、小茴香15粒、丁香1粒。

做法：

1.炒锅置于火上烘干，然后倒入大米和糯米用最小火炒匀;

2.一边炒米的同时，用水冲洗干辣椒、桂皮、香叶和香砂，然后用厨房纸巾擦干水分，再将其煎成小块丢入锅内一同翻炒;

3.倒入其余剩下的各种香料入锅同炒至米变微黄即可熄火;

4.熄火后待其稍微放凉后倒入食物料理机或搅拌器内打磨成较粗的米粉便可使用了。

新疆炒米粉的做法是先把干米粉煮熟，然后准备调料配菜，调酱汁，准备好就可以开火炒了，具体步骤如下：

1、干米粉放锅里煮时间长点儿，软软的为止。煮好立刻放冷水里面冰的凉凉的，泡着，等着用。煮米粉期间可以准备食材。煮好后米粉充分过凉水，在凉水里面泡着备用。

2、肉适量，切片，放老抽，小半勺油，白胡椒粉，料酒，一点点淀粉，老抽小半勺，生抽一勺腌制，充分抓拌后放旁边备用。

3、干辣椒可以用三种，一种是线椒，为了提辣味！还有一种是螺丝辣椒晒得，是为了让辣有层次感。至于圆辣椒干是为了香！特别香的辣味儿，选辣椒干就是这样的！放了这个辣椒，整个米粉才香辣香辣的，是米粉的精髓！

4、圆辣椒辣皮子放热水里泡一会，泡软后拿出来水捏干干的，切成大段。切段后，沥水，备用。

5、这两种辣椒也要热水泡软，拿出来放到打碎机里。放入打碎机里的东西，米粉最重要的酱汁说一下，里面放三瓣蒜，葱，两种辣的辣椒（不要放圆椒干），一包甜面酱！没错，你没看错，是一整包，一勺郫县豆瓣酱，味极鲜，低盐生抽，姜，糖（看口味），番茄酱。一点点淀粉，半碗水。打的越碎越好。

6、芹菜切段，两个西红柿切丁。

7、开始下锅咯！葱蒜一点儿就行，大火，热锅冷油，油热了放葱蒜，炒几下有点点香味儿就赶紧放肉！肉炒干一点的时候，下圆辣椒干！大火！炒微干！炒到没有什么噼里啪啦的声音就很好！辣椒干后期才不会在漫长的炖炒中软绵绵的。

8、一定要大火爆炒肉和辣皮子！然后放入两个西红柿丁丁！炒到西红柿软软的有西红柿香味了才好。

9、放酱！别加水，翻炒3分钟后，加水，加的水，没过肉。一定要不粘锅，如果不是不粘锅，那就勤快点，多翻翻。要不粘锅上了。

10、期间炖炖，翻翻，炒炒收汁。放入米粉，放入米粉后翻炒两三分钟，又加淀粉和水，水得多少取决于米粉软不软，需不需要再炖炖，酱汁有没有生生的味道，够不够香。我都是加两碗水！因为我喜欢软的米粉。淀粉呢是为了让汤汁黏稠，最后汤汁都沾在米粉上，可好吃了。中火炖！多翻炒！

11、放入芹菜段，炖到出油！就像这种红油！红亮红亮的就差不多了。放入笑厨香醋！两大勺！醋在加热的情况下，不会酸，而是会香！特别香！期间老抽，味极鲜，糖，番茄酱都是根据自己口味适量添加，自己炖出油后就可以加点自己的口味了。

12、就是这样红亮红亮的油，就可以了！汤要多留一点哦！如果炖的汤不是很多了，就再加点水也行。因为出锅米粉会吸汤。

主料：

红薯粉100克、花生25克

辅料：

色拉油、食盐、味精、花椒、香醋、香油、小葱、香菜、榨菜、白芝麻、辣椒粉、花椒粉、高汤等各适量

做法：

将小葱、香菜洗净，小葱切花、香菜切碎，榨菜切末，花生拍碎，将红薯粉洗净、泡发，入沸水焯烫，过凉，加少量色拉油，锅内放油，下花椒、辣椒粉、白芝麻、花椒粉等，再加入适量高汤煮沸后盛入碗内，将烫熟的红薯粉倒入碗内，加香醋、香油、盐、味精、花生米、榨菜末，撒上香菜和葱末即可。

这道家庭酸辣粉做法简单、味道酸辣可口，其配料可根据个人口味增多减少，喜欢酸辣粉但又担心在外面吃不卫生的爱好者可以在家尝试。

酸辣粉的危害

酸辣粉的粉丝在制作的时候要加入明矾，明矾就是硫酸铝钾，在水溶液中会游离出很多容易被我们人体所吸收的铝离子，如果我们人体摄入过量的铝的话，会破坏我们神经细胞的遗传物质和其它细胞的功能，是我们的脑细胞发生病变，如果是孕妇吃酸辣粉的话。会通过胎盘侵入到婴儿大脑，使婴儿的大脑发生病变。还可以进入我们的大脑，导致我们的视力下降，记忆力衰退，如果铝离子沉积在我们的骨骼当中，会导致骨质疏松，骨骼等多种疾病，如果沉积皮肤当中就导致我们的皱纹变多，对于老年人来说，吃太多酸辣粉会容易患老年痴呆。

孕妇能吃酸辣粉吗

首先可以肯定的是，孕妇最好不要吃酸辣粉，因为酸辣粉属于一种辛辣的食物，对孕妇来说是不好的，如果特别想吃的话可以少吃一点，但一定不能够多吃。酸辣粉主要是红薯粉和明矾制作的，一般调料就是葱姜蒜，胡椒粉，辣椒，花椒粉以及其他各种东西，虽然其中的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，矿物质都很丰富，但是它的调味料中有辣椒油，花椒粉都是孕妇在怀孕期间应该少吃的，所以对于孕妇来说应该少吃一些酸辣粉。

孕妇吃酸辣粉对胎儿有影响吗

酸辣粉主要是由红薯粉制作的，配上其他的汁料酸酸辣辣的，非常惹人喜爱，但是对孕妇来说适量的酸辣粉就好，不要多吃，有时候可以吃酸辣粉来开一下胃，引起食欲，但是不能够多吃，如果吃多了很容易导致便秘，上火，甚至引发胎儿先天疾病。

酸辣粉吃了会长胖吗

酸辣粉主要是有红薯和豌豆做成的，它的主要成分是淀粉，淀粉能够为我们人体提供碳水化合物。如果碳水化合物摄入的过多的话，而我们平时运动的比较少，就会把能量转化为脂肪堆积在我们的体内，从而导致发胖。酸辣粉本身的热量不高，但是制作酸辣粉的调料里头有很多的油辣椒，它们的热量都是很高的。在减肥期间最好就不要吃酸辣粉了。

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