一、银耳润补汤

材料：蚝豉（蚝干）6粒、猪瘦肉（250克）、南北杏20克、银耳（干）50克、盐适量

做法：

1、蚝豉、银耳、猪瘦肉、南北杏。

2、将银耳用水泡发，去蒂撕成小块待用；蚝豉用水冲洗干净；

3、砂锅内放入6碗左右的水，将所有材料放入。

4、煮开后转小火煲2小时，用盐调味即可。

二、八珍炖乌鸡

材料：地蚕、枸杞子、红枣、桂圆干、干淮山、玉竹、党参、川芎

做法：

1、乌鸡半只（我只用了四分之一只，碗太小了）猪廋肉一小块，姜一小块，黄酒适量

2、买的八珍汤料包，不过里面材料严重的不足，哈哈，不值钱的材料比较多。我另外又补了一些材料进去，建议自己买材料配制。

3、锅内烧温水，把乌鸡和猪瘦肉放入煮至起泡沫（即去血水）捞出冲洗干净。放入一只钢碗里，再放入所有的药材及姜块，

倒入黄酒约2大匙，再加一些水（水量不用太多，这道汤是以喝汤吃肉为主，可以视个人口味加水）

4、我直接用电饭锅炖的。。电饭锅加水至煮饭两杯米的水量。放入盛鸡的钢碗，再盖上盖（不要让水气进去了）按下煮饭键直至跳键至保温档即可。

三、三色排骨汤

原料：排骨，玉米，胡萝卜

1.胡萝卜削皮，洗净切小块，玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。

2.将排骨洗净砍成块，后用热水氽烫去血水，再捞起洗净沥干备用。

3.将所有材料及姜片和少许食醋一起放入内锅，加热煮沸后改中火煮约5～8分钟，然后转小火烧90分钟这样。

4.最后加精盐，味精即可。在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。

四、【鲫鱼豆腐汤】

材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

做法：

1，鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼档工作人员完成），洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。

2，豆腐切成1厘米厚的块

3，砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。

4，加入葱姜

5，加入足够开水（5碗左右）

6，加盖，烧开后转小火（如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟），煲40分钟

7，加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。

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