软糯香甜的烤红薯片‼️超好吃的追剧小零食‼️ 今天分享一道超级简单的小零食-烤红薯片,好吃的停不下来,赶紧来试试吧!
By 萌筱筱大鸭梨
用料红薯 3个鸡蛋 2个玉米淀粉 30克泡打粉 1克炼乳 5克做法步骤1、碗里打入两个鸡蛋,倒入2勺淀粉,搅拌至无颗粒,放入少许泡打粉,5克炼乳,搅拌均匀。
2、红薯洗干净去皮切厚片,放入蛋液里裹一圈,放到烤盘里,烤箱提前预热,180°烤30分钟出炉
3、烤红薯片,做法简单,香甜软糯,太好吃了!
小贴士没有炼乳可以放入少许白糖
红薯的营养功效1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
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