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剁椒鱼头吃了长不长胖

花椒片片鱼,作为上海有名的一道流行菜品,最近可是大热。做这道菜两种辣椒缺一不可。要将鱼头和鱼骨斩成大块,加小米辣、二荆条青椒、泡酸菜、泡仔姜熬成鱼汤,再用此汤浸煮鱼片,味道鲜美醇厚、酸香微辣。鲜辣味足,清香味浓,辣椒的辣味和鱼肉的鲜香滋味互补,缺一不可。

准备食材:

花鲢鱼500克、鸡蛋1个、包菜适量、辣椒油、花椒粉、盐、鸡精、橄榄油、生粉、花椒粒、野山椒、豆瓣酱、生抽、老抽、食用油。

制作步骤

第一步

首先将鱼切片,加生粉、盐、鸡蛋清腌制10-15分钟待用,包菜切条洗净控干水分,同时将野山椒切段待用。

第二步

腌鱼过程中,将包菜用开水焯一下放进事先准备好的小锅或者菜盆里面。将锅烧热,加入适量的食用油,加入泡椒段和豆瓣酱、生抽、老抽,炒至香味溢出,加适量水烧

第三步

下鱼头、鱼骨,用大火熬煮5分钟。待鱼骨熟后捞起放入汤盆里。将腌制好的鱼片散入锅中,鱼片刚断生时捞起,放在鱼骨上,然后将辣椒油、花椒粉、花椒粒铺于鱼片上。

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第四步

将铁锅洗净,放入适量植物油,烧热后,油淋辣椒粉上。

此时辣椒和花椒的香味被炸出,然后将橄榄油均匀淋入盆内,青花椒片片鱼即完成。

一道鲜嫩美味的重庆麻辣片片鱼现在就完成啦,经常食用可温暖肠胃,也可作为冬季火锅的最佳选择。小可爱们快做起来吧!

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