今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊下奶通草排骨汤的做法,以下观点希望能帮助到您。

答可以的。

通草排骨汤是一道药膳。通草甘、淡、微寒，有利尿消肿、通疏乳脉之效，常用于产后乳汁不下。排骨从营养角度看，有滋阴补肌、强健筋骨、补充钙质的功效。

通草排骨汤的做法

原料：排骨500克

通草6克

做法：将一斤排骨和6克通草一起放入砂锅中，加入没过原料的凉水，一起炖答燃清至只有一碗清前。切记不要放盐，如果实在喝不下可以加少许酱油调味。

通草是五加科植物通脱木干燥的茎髓。通草味淡、甘，药性微寒。归胃、肺经。通草的化学成分包括皂苷、微量元素、氨基酸等。其中，皂苷是主要发挥作用的成分。

功效段芹与作用

通草具有清热利尿、通气下乳的功效。

现代研究表明，通草具有抗氧化、抗炎、利尿、解热、促进乳汁分泌等作用。

通草可用于治疗乳汁不下、水肿尿少等。

答排骨汤是能起到一定程度的下奶作用的。

要注意买新鲜的排骨，陵明将排骨清洗切小块，这样可以让排骨里的骨髓渗出到汤里面来，使汤更有营养尺陪告。

同时，也可以让孕妇喝鲫鱼汤、花生猪脚汤，这些汤类下奶效果都是不错的。而且，如果想尽快下奶，在产后可以让宝宝多吮吸乳头，通过宝宝吸吮，能有效地刺激产妇的泌乳分泌，继而促进乳房内腺乱银体分泌乳汁。

答通草和排骨熬下奶。在月子期间多吃一些这类汤水对下奶是有好处的，下面来看看做法步骤：

通草排骨汤:将排骨切成合适大小的块状，再用滚烫的开水烫一分钟左右，撇去血沫捞出后放入锅内，再加入通草段和红枣一起煲汤。注意大火烧开后，再用小火慢熬1小时左右加适量的盐巴调味后几句可以食用了。通草有通乳的功效，有助产后妈妈促使乳汁分泌；红枣具有亩简养颜补血的功效，对产后妈妈失血过多有补益。这款排骨汤适合产后2周的新迅键裤妈妈食用，可谓营养又美味。

月子里还有很多汤，可以喝下面来看看吧：

喝老母鸡汤是催奶的极好食物。但产后一周内的宝妈们却不能吃。因为老母鸡的卵巢中含有雌激素，会使宝妈血液中雌激素升高，从而影响催乳素分泌，进而使乳汁不足，甚至导致回奶。

1.下奶的食物很多，老母鸡汤虽然亮神是催奶的极品，但也不要多吃，宝妈要营养均衡。浦乳期妈妈更要学会科学的坐月子，这样对自己对宝宝的健康都有利。

2.现在的食谱很广，宝妈们可以多吃一些对自己和宝宝有利的食物。少吃太过油腻的高蛋白，高脂肪性的食物，改变老一套的坐月子的方法。

老母鸡的功效：

1、常食用母鸡具有益气补血、健脾补虚、对人的阴虚和气虚有着明显的滋补功效，因为母鸡的性质比较温和，尤其对经期或者产后血虚的女性有着补血的功效。

2、母鸡的肉具有强壮身体的作用，因为母鸡的肉富含有蛋白质含量特别高，而且人食用下去比较容易消化和吸收。平时经常煮来食用可以提高身体免疫力，另外母鸡中还富含有一些磷脂，磷脂的物质对身体的发育和智力发育都具有一定效果。

答煮排骨汤下奶可以放通草，下面来看看这个排骨汤的做法。

下山念面就推荐几种排骨煲汤的做法吧，希望产后妈妈们喜欢：

1.通草排骨汤:将排骨切成合适大小的块状，再用滚烫的开水烫一分钟左右，撇去血沫捞出后放入锅内，再加入通草段和红枣一起煲汤。注意大火烧开后，再用小火慢熬1小时左右加适量的盐巴调味后几句可以食用了。通草有通乳的功效，有助产后妈妈促使乳樱培汁分泌；红枣具有养颜补血的功效，对产后妈妈失血过多有补益。这款排骨汤适合产后2周的新妈妈食用，可谓营养又美味。

2.薏米百合排骨汤:先把薏米洗干净，再浸泡2个小时左右，然后再和百合、排骨逗颂困一同入锅。大火烧开后，再转为小火慢熬一个小时就可以起锅食用了哦。因为百合含有百合苷，它对产后妈妈有镇静和催眠作用。如果产后妈妈睡得好的话，乳汁分泌就会更好，宝宝也能得到更好的照顾，真是一举多得呀。

3.黄花菜豆腐排骨汤:先将黄花菜洗干净，再用水泡软，然后和排骨一起煲1个小时左右（泡黄花菜的水也可以和黄花菜一起加入锅中，不用另外捞出黄花菜而把水弃之）。再放入豆腐块煲煮10分钟，加少许盐巴调味即可起锅享用。黄花菜是公认的月子菜，它营养非常丰富，而且还具有利水消肿、下乳、清热祛燥等功效。对产后妈妈的身体恢复大有好处，而且让宝宝也有丰富的乳汁食用哦。

对于下奶通草排骨汤的做法，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看窝牛号的其他内容。

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