南瓜花生米粥富含纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动，有助于消化和排毒。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，对眼睛健康有益。花生米含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于增加饱腹感和提供能量。

是的，南瓜粥可以加入适量的花生米一起煮。花生米的香气和口感会为南瓜粥增添特别的风味，而且花生米富含蛋白质和健康脂肪，能够为南瓜粥增加营养价值。

将南瓜、红薯和花生米洗净后放入电饭锅中，加入适量清水，按煮饭程序煮熟，然后用勺子搅拌均匀即可。如有需要可以加入适量的糖或者盐进行调味。

主料：熟南瓜100克，大米50克

辅料：清水400克

南瓜粥的做法步骤：

1.大米淘洗干净，放锅里。

2.蒸熟的南瓜。

3.取一块熟南瓜，去皮，放锅里。

4.用筷子把南瓜搅碎。

5.盖上盖子，大约1小时做好的南瓜粥。

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