不能啃苹果的老人家和不爱吃水果的小孩子。用新鲜水果榨的汁儿，健康营养

1. 洗好水果，用具。我弄得是（1个桃半个梨半个苹果）*2的分量

2. 切水果成块儿，入榨汁机（料理机）

3. 加白开水（冬天可以加温开水）

4. 水刚好漫过水果块，盖盖子，通电榨汁

5. 可以喝啦。小杯能装3杯

6. 只有一种水果，可以单榨汁和酸奶混合。这个是梨和酸奶的――2酸汁。不错很好喝

立马喝不要超过2分钟，会氧化成黑色维生素C就减弱了

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