益母木耳汤益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。
准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克
做法：
步骤1：益母草摘出叶子，冲洗干净，备用。步骤2：黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。步骤3：锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟。步骤4：取出益母草包，放入白糖，略煮即可。步骤5：将汤盛入碗中或杯中即可饮用。烹饪小贴士
中药店买到的益母草多已经切碎，可以用纱布包将其包起来煲煮，这样比较方便饮用。
白萝卜淡菜猪腱汤这道白萝卜淡菜猪腱汤有清肺热的功效。淡菜味道鲜美，营养可观，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用。
准备食材：白萝卜1个、淡菜30克、猪腱肉150克、盐少许
做法：
步骤1：将白萝卜洗干净，去皮，然后切成块。步骤2：淡菜洗干净，备用。步骤3：将猪腱肉切成大块，放入沸水中焯烫后捞出，冲掉浮沫。步骤4：将猪腱肉、白萝卜和淡菜放入锅中，倒入适量清水。步骤5：用大火煮开之后，换成小火炖煮2个小时。步骤6：食用前调入少许盐即可。烹饪小贴士
可以用筒骨或排骨熬煮汤底，代替猪腱肉，不过汤水的味道略有差别，可随个人喜好选择。
红豆鲫鱼汤鲫鱼富含蛋白质、铁质、钙及多种维生素，具有消肿的功效。红豆则能健脾利水、解毒消肿。
准备食材：鲫鱼100克、红豆40克、姜8片、水8杯、盐1茶匙
做法：
步骤1：将鲫鱼刮去鱼鳞清掉内脏，清洗干净。步骤2：红豆洗干净，放入清水中浸泡约1个小时后，捞出沥干水分。步骤3：将姜洗干净，切成姜片。步骤4：水倒入锅中煮开，加入鲫鱼、红豆和姜片，大火煮开。步骤5：再换成小火熬煮约2个小时，然后调入盐。步骤6：最后盛入碗中即可。（版权声明：本文文字，图片来源于网络，原作者不详，著作权及版权归原作者所有，转载只为分享，不以盈利为目的，无意侵犯版权，如有侵权请联系我们删除！）
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