香菇瘦肉粥是一道营养丰富的美食，孕妇可以适量食用，并且香菇富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于孕妇的营养补充。然而，由于香菇和瘦肉都属于寒性食物，孕妇在食用时应注意适量，并搭配些暖性食材，以免影响身体健康。

制作孕妇吃的排骨粥，首先将排骨洗净焯水，然后放入锅中加水煮开，撇去浮沫后转小火煮1小时，再加入大米或糯米继续煮至米烂粥稠。可以根据个人口味加入适量的盐或者姜片提味，制作出营养丰富的孕妇排骨粥。

对于营养粥来说，不同的做法就需要不同的作料，是根据具体的食材来决定的。

在孕期里，营养粥的做法有很多，不同的营养粥所需要的材料也不同。

就鱼片粥来说,需要相对优质的粳米，还有鱼肉、猪肉，根据个人喜好可以加，上腐竹。所需要的作料就有很多，常见的有葱、姜、香菜等，当然必不可少的就是食盐了，还可以加入少量的麻油、胡椒粉。

比较平常的就是八宝粥了，需要的食材有糯米、白糖、莲子，可以根据喜好加入一些蜜枣等。

鸡肉粥也相当的不错，需要一只生鸡和适量的粳米。再加入适量的生姜、葱、酱油、盐，以及香油当作作料。

莲子糯米粥，对于孕妇出现腰酸背痛的症状也是可以减轻一-点的。需要莲子和糯米一定量，然后加入少量白糖作为作料就可以了，简单快速且有营养。

在孕期，还可以做什锦甜粥，味道极佳。选用适量的大米和小米作为主要食材，然后以绿豆、花生、葡萄干、核桃仁、红枣为辅,再加上白糖或者红糖作为作料，营养特别丰富，可称为佳品。当然如果存在血糖异常，则需要限制糖制品的添加。

有条件的，可以在粥煮熟后加入一袋亚麻速溶粉，补充DHA。

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