今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊黄鳝煲粥的做法大全,以下观点希望能帮助到您。

答工具/材料

黄鳝150克，姜蓉适量，1勺料酒适核兆量。

01

把黄鳝的内脏清理干净，然后剪改并租成一蔽空段段。

02

姜蓉、料酒准备好。

03

开火下油，放黄鳝进去，加适量盐

04

炸煎2分钟左右，加姜蓉进去翻炒一下。

05

然后加1碗水，1勺料酒。

06

盖上盖子大火煮沸转小火炖10分钟左右。

07

然后加适量的白粥进去，搅拌均匀，盖上盖子再炖10分钟左右。

08

鲜美的黄鳝粥就做好了。

答薏米鳝鱼粥

材料

鳝鱼200克，大麦50克，梗培谨米40克，薏米60克，茯苓30克，姜丝、葱花、胡椒粉、料酒、盐各适量。

做法

1、薏米洗净，以温水浸泡2小时备用

2、大麦、茯苓、梗米洗净

3、将薏米、大麦、茯苓、梗米倒入锅中，加水移到炉火上煮开，改成小火熬粥。

4、鳝鱼杀好、洗净、切丝，用开水加1大勺料酒汆烫过捞出，放入粥内同煮，再加姜丝和盐调味。

5、待鳝鱼熟软时即可熄火，撒上葱花和胡椒粉，盛出食用。

小窍门

鳝鱼血液有毒，处理是要避免误食。在烹饪前，先将鳝鱼身上的粘滑物洗净。

功效态凳

此粥补虚损，益五脏，降糖降脂，糖尿病患者可常食用。

黄鳝的营养价值

1、食用鳝鱼可以起到补脑的作用，因为鳝鱼里含有丰富的DHA以及一种卵配闭基磷脂，它们是人体脑细胞不可缺少的营养。

2、鳝鱼里面有一种鳝鱼素，可以帮助人体降低血糖和调节血糖，并且鳝鱼的脂肪还很少，所以糖尿病患者的理想食品就是鳝鱼了。

3、鳝鱼还有丰富的维生素A，它可以帮助增进视力，促进我们的皮膜的新陈代谢。

4、黄鳝富含铜、钙、磷以及各种维生素等人体所需微量元素，有利于对人体营养所需及时进行补充，促进健康。

5、黄鳝还有丰富的蛋白质，食用鳝鱼可以起到维持体内的钾钠平衡，还可以消除水肿以及提高我们身体的免疫能力，补中气的作用。

答黄鳝粥做法一，

材料

材料：白米1杯，鳝鱼2条，姜丝少许，葱花少许

调味料：水8杯，料酒1大匙，盐1茶匙，胡椒粉少许

做法

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开搏握，改小火熬粥。

2、鳝鱼杀好、洗净、切丝，用开水加1大匙料酒汆烫过捞出，放入粥内同煮，再加姜丝和盐调味。

3、待鳝鱼冲银橡熟软时即可熄火，撒上葱花和胡椒粉，盛出食用。

小诀窍

1、鳝鱼要买新鲜现杀的，煮好才不会有腥味，洗的时候要在水里加点醋，才能将黏液洗净。

2、鳝鱼的黏液和血水会将粥弄脏，因此要汆烫过再放入。

做法二，黄鳝虾粥

材料

花生和，香菜，姜，葱，黄鳝，色拉油，基围虾，鲜虾，鱼露，萝卜干，白胡椒粉

做法

1.新鲜去骨黄鳝，葱，姜和香菜是必不可少的~辅料还可以放些花生和萝卜干，和外面粥店里吃的~

2.先把米泡半天，然后加入水煮成粥，期间要注意搅拌加水，防止粥粘锅.

3.再放入黄鳝，姜丝，鱼露，盐，鸡精(最好放干贝素)少许色拉油和白胡椒粉(去腥提鲜味)，然后不停搅拌.

4.最后放入虾后看粥煮了就可以放葱和香菜关火了.

小诀窍

1.鱼露,褒粥放了这个味道就很鲜美了~ 2.鲜虾~黄鳝+基围虾是不错的组合!

做法三，

材料

主料：黄鳝1斤，姜末半斤，香菜末5克，葱白花30克，泰国香米4两，东北米3两，花生油30克

调料：生抽适量，果皮丝10克，红枣丝5克

做法

1、将活的鳝鱼放血后，整条与香米一起蒸熟。

2、将煮熟的黄鳝拆肉，放入热油锅和姜末一起炒爆香。

3、然后加入刚才散旁和黄鳝一起煮好的香米饭，加调料炒香。

3、再将炒好的饭放入煲仔烧到微焦。

4、在饭上撒上适量香菜、葱白花即可。

答鳝鱼尽管外形令人怕怕怕的，仿佛蛇一样，但是它但是一种营养成分非常高的食材，鳝鱼含有的大豆卵磷脂能够增强记忆力，因此 它常常被做为一种健脑运动健身的食材，对推动小宝宝的脑部发育有非常好的作用，因此 有的母亲常常做黄鳝粥给孩子吃，那麼孩子吃的黄鳝粥究竟怎么做呢？

作法一

主要材料：鳝鱼350g、优质大米80g。

辅材：植物油适当、鱼露适当、鸡精粉适当、姜片适当。

详尽流程：

1、将优质大米侵泡至少3个钟头。

2、倒进石锅中。

3、事先煮好的龙骨汤倒进石锅中。

4、煮至稻米浓稠。

5、放进姜片、放进鳝鱼，煮至断生。

6、倒进适当的植物油、放进适当的鸡精粉、倒进适当的鱼露。

7、随后熄火，上菜后就可美美哒享受啦。

作法二

原材料：高梁昌扮米1杯，泥鳅2条，姜片少量，葱段少量。

调味品：水8杯，米酒1一茶匙，盐1汤匙，白胡椒粉少量

详尽流程：

1、高梁米清洗，放水8杯侵泡20分钟，移到灶火上烧开，改文火煮粥。

2、泥鳅杀好、清洗、切条，用沸水加1一茶匙米酒汆烫过捞起来，放进粥内同煮，再加姜片和盐调料。

3、待泥鳅熟软时就可以歇火，撒上葱段和白胡椒粉，盛出服用。

常见问题：

1、泥鳅要买新鲜活杀的，煮好才不容易有腥味儿，洗的情况下要在水里天赋加点醋，才可以将粘液清洗。

2、泥鳅的粘液和鲜血会将粥搞脏，因而要汆烫过再放进。

信息内容便是鳝鱼粥的做法了，因为鳝鱼的营养成分是众所周知的，因此 妈妈们能够给宝宝做黄鳝粥，对小宝宝的生长发育链启有非常好的推棚迅如动作用，尤其是能够推动小宝宝人的大脑的生长发育。不但是小宝宝，实际上鳝鱼合适全部年龄层的人服用，对人体的益处十分多。

答黄鳝粥的好吃做法：

食材准备：黄鳝、大米、芹菜末、生姜

做法步骤：

先把黄鳝身上擦点食盐去除表面的粘液，表皮颜色变掉，清洗干净，用剪刀黄鳝血放出来。再把黄鳝捞出来，把黄鳝肚子剪开去除内脏，把处理干净的黄鳝剪段，烧粥的黄鳝段剪得小一点。

适量大米淘洗干净，中昌把淘好的大米放在黄鳝血中，盖上锅盖大火烧开。去叶的芹菜叶的小芹菜切末，可以增加粥的清香味，生姜切片。粥烧开后撇去浮沫。锅控干后倒入色拉油，放入姜片爆香，再放入黄鳝段翻炒出锅。

再把烧好的黄鳝段放入粥中，盖上锅盖中小火慢炖25分钟，时间到时放入香菜末、盐一勺、白胡椒粉。非常有营养适合大人小扰培如孩的黄鳝粥就做好了。

黄鳝营养价值

鳝鱼中含有丰富的卵磷脂和dah，是构成人体的主要成分，也是脑细胞不可缺少的营养物质，可以提高人体的记忆力。所含有的鳝鱼素，能降血糖，调节血糖，可以治疗糖尿病。

还含有丰富的维生素A，能增强人体的视力，并有保护视力的作用。鳝鱼中含有蛋白质，脂肪，维生素E，维生素A，烟酸，钾，磷，铜缓启，锌等营养物质，还有补气，补血，消炎，消毒，除风湿的作用。

答准备材料：黄鳝四条、肉末200g、香菇20朵、干贝60g、鲜辣椒2个、姜200g、蒜适量、香菜适量、粳米300g。

1、干贝洗净用清水浸泡10分钟，然后放到案板上切碎备用。

2、粳米淘洗干净，放入高压锅中，配银加入切好的干贝，再倒入适量的清水扰闹，大火煮到高压锅上气后，转中火煮5分钟。

3、黄鳝洗净，然后把血放到小碗里备用。

4、黄鳝放完血后，洗净，然后切块备用。

5、姜洗净切丝、辣椒洗净切块、蒜洗净切碎、香菇洗净切碎备用。

6、起锅倒油烧热，放香菇、蒜头、姜、辣椒、肉末、黄鳝炒香，然后放盐、味精翻炒均匀。

7、翻炒均匀后，培李宴把所有材料放进高压锅中，然后倒入黄鳝血，再盖上盖子，继续熬煮10分钟即可。

8、完成。

看完本文，相信你已经对黄鳝煲粥的做法大全有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试窝牛号推荐的方法去处理。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除