2人份材料:
鸡胸肉 250g/1片
腌料:
番茄酱 120g
蜂蜜 60g
醋 50ml
芥末籽酱 1汤匙
大蒜粉 半茶匙
洋葱粉 1茶匙
盐 半茶匙
BBQ烤鸡做法:
1. 将鸡胸肉切小块,放进密封容器中。
2. 将腌料的材料全部混合拌匀,加入鸡胸肉,放进冰箱冷藏一晚入味。
3. 隔天,在烤箱的烤盘上铺烘焙纸,沥掉的鸡胸肉多余的水份,然后在烤盘排好,不要重叠。
4. 放入预热至180?C的焗炉,焗15分钟后即成。
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