时蔬蘸酱菜是一道很简单的菜，在菜中不加任何调味，也最能保留食物的原味！平日吃惯了大鱼大肉，这样的时蔬蘸酱菜来一盘越吃越香，这道时蔬蘸酱菜味道鲜美，鲜嫩有味，口感丰富，营养又解馋！ 新鲜的蔬菜搭配欣和葱伴侣系列的豆瓣酱和甜面酱，美味绵甜细腻，回味无穷！欣和葱伴侣系列的豆瓣酱和甜面酱精酿而成，足期发酵，含有人体需要的各种氨基酸，氨基酸态氮含量达0.8g/100g(达到了特级酱油的标准哦)完全可以替代酱油使用。水分含量低，盐度低，更加酸甜可口！ 我家先生家乡是山东的，儿时的记忆就是山东的大煎饼卷着大葱蘸酱吃，这次用薄饼卷着欣和葱伴侣甜面酱吃，那个吃的香的，一碟子蘸酱都吃完了还不过瘾，以后咱家就这么吃～～～

By 不负筱食光

1、把生菜洗干净控水，黄瓜、胡萝卜洗净去皮切段切丝都OK。大葱切段，秋葵焯水。

2、准备好欣和葱伴侣六月香甜面酱或者豆瓣酱适量，喜欢哪个酱就放哪个酱。

3、把欣和葱伴侣甜面酱放入小蝶中。

4、薄饼数张。(我是用饺子皮擀好蒸熟)

5、把蔬菜放入薄饼上。

6、再把薄饼卷起来。

7、直接蘸着六月香葱伴侣豆瓣酱和六月香葱伴侣甜面酱吃。

8、焯好水的秋葵也直接蘸着六月香葱伴侣甜面酱吃。超赞的！

1.大葱最好用开春时新发出来的，吃葱白部分。图中大葱是自家楼下种的大葱刚挖出来的，吃着会有一丝丝的甜味，一点也不味辛。 2.蘸欣和葱伴侣甜面酱吃时在上面放点小葱或者白芝麻吃，也可以什么都不放，根据自己口味。 3.喜欢吃欣和葱伴侣甜面酱就放甜面酱，喜欢吃欣和葱伴侣豆瓣酱就放豆瓣酱，根据自己口味。 4.可以根据自己口味放不同新鲜青菜吃。

性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

黄瓜当水果生吃，不宜过多。

黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

黄瓜不宜与番茄、花生同食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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