今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊宝宝软饭的做法,以下观点希望能帮助到您。

答宝宝一天天长大，转眼来到了第十一个月，妈妈们对于宝宝的食谱是不是一筹莫展呢宝宝每天应该吃什么，吃多少，是妈妈们最头疼的问题，有没有十一个月宝宝食谱大全及做法呢？下面给大家介绍几款十一个月宝宝食谱及做法。睁丛

1.豆腐软饭

原料:豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根

制法:将豆腐切成小块，胡萝卜、芹菜心切碎；豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐，一起放入焖饭悉罩樱锅；焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。

2.什锦烩饭

原料:小牛肉4勺(20克)、胡萝卜闷宏1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、熟鸡蛋黄1个

制法:将小牛肉切碎；将胡萝卜、土豆削皮切碎；将米、碎牛肉、胡萝卜、土豆、肉汤、青豆、盐放入焖饭锅；焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。

3.酱汁面条

原料:细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许

制法:将花生油烧热，放入葱末炒香；加几滴酱油后立即加水煮；水开后下入细面条煮软；最后再加几滴酱油调味。

4.担担面

原料:龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许

制法:用花生油将葱末炒香后，加熟肉末拌匀；将水煮开下龙须面，煮烂后捞起放入小碗；肉汤加热，放豌豆尖；面条放入汤中，加盐、香油，撒上肉末。

十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。宝宝食物应该注意荤素搭配，营养均衡。

答法/步骤枝举

1

首先你要知道普通米饭米和水比例是1：1.2的

但是软饭模搭帆的话米和水比例是1:1.5的，这个概念是一碗米加一碗半的水，水淹没米一寸深度左右

2

将米淘好后泡上半小时，大米一般是半个小时，如果是粗粮的话，每个米浸泡的时间都不一样，如果有黑米，要浸泡一小时，如果加入糙米要浸泡一夜，一般来说，豆类绿豆、红豆、黑豆和糙米要浸泡一夜，粗粮的其他米类泡一小时就可以了，大米、小米、燕麦只需要最多半小时。

3

米泡好后 加入电饭锅和所需的水通电煮饭即可。不要忘记刚才小编提示的米和水的比例1：1.5的原则，不然煮出来的米太硬太软就不好了，水多了太软很黏嗓子，宝宝也不爱吃的。

4

如果你按照方法，一般都能做出喷香的软米饭来的，软米饭在辅食添加后期是很重要的觉得呢，它软硬适中能很好地训练宝宝的咀嚼能力，并且是宝宝从米粥到成人饮食的一个旦雹过渡。

答茄子软饭

食疗功效:清热解毒、补脾补胃、补血、补肝明目、强健筋骨

营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素P、碳水化合物、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合一岁的宝宝食用

茄子软饭所需材料

主要食材软饭、牛肉、茄子、胡萝卜、洋葱

茄子软饭的做法

1牛肉磨碎后放洋葱汁和香油搅拌。

2茄子、胡萝卜及洋葱去皮后剁碎。

3平底锅加油热锅，入牛肉翻炒，再放入茄子、胡萝卜和洋葱炒一会儿。

4熟后放入高汤、葱花、软饭再煮，最后撒上香油和芝麻盐即可。

茄子软饭的功效与作用

牛肉具有补扒氏世脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效。茄子具有清热止血、消肿止痛、解痛利尿、防止血管破裂、平血压、止咳血和抗衰老的功效。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。茄子软饭此菜具有清热解毒、补脾胃、补血、补肝明目和强健筋骨的功效。这样的一道食谱具有降糖降脂的作用，而且还可以抗衰老的哦，对于提高人体的免疫力有好处，而且牛肉还可以补血强筋骨，是不错的一道搭配食疗方法。

茄子软饭的做法大家都学会了吗，营养均衡，而且好消化和吸收，适合的人群也是春肢比较丰富的，促进宝宝发育补气血强筋骨，老年人孩子都是可以食用的哦，同时还可以软化血管具有降糖减肥的作用，核拦同时保持大便通畅，具有清除体内垃圾的作用。

无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完十一个月宝宝饭怎么做，窝牛号相信你明白很多要点。

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