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口感柔软，入口在你的嘴里马上融化。主要成分是南瓜，椰枣，坚果，椰奶等，是天然健康不胖人的能量甜点，制作起来也很容易！ 让我们一起做吧！

使用18cm盘。使用腰果浸泡在水中过夜。 （倒入未加工的腰果和足够的水以使未加工的腰果颤动，然后将其放在冰箱中过夜。）

材料6人分

饼底材料：

杏仁30g，椰枣（无籽）30g，个人喜欢的饼干35g，油35g，

芝士部分：

︎生腰果100g，南瓜（带皮）350g，椰奶150ml，燕麦奶200ml ，水50ml，枫糖浆40g，糖40g，琼脂粉（约1茶匙）3.5g ，淀粉1汤匙，盐少许

[横截面用南瓜]如果您喜欢︎南瓜片（有皮）适量（约130g）

制作方法：

制作时间（30分钟）

1

[制备]用水打湿350g南瓜后，保鲜膜包裹起来，并在微波炉中加热约4分钟以使其变软。也可上锅蒸。

2

[制备]用水将南瓜片弄湿，用保鲜膜包好，然后加热约三分半钟使其软化。

3

[准备]沥干浸泡在水中的腰果。将其放在厨房用纸上，并擦去水。

4

[制备]将琼脂粉和淀粉加50毫升水中，混合溶解。

5

将饼底的材料放入食物处理器中。混合使其松脆。 *注意不要使其太细

6

将⑤铺在模具的底部。用勺子铺平。最重要的是，将切片和加热过的南瓜排列在一起。

7

将沥干的腰果和椰奶放入食品加工机中，搅拌直至腰果呈糊状。

8

加入所有剩余的材料并混合直至均匀。

9

将⑧转移到小锅中，用小火加热直至沸腾。

10

将⑨倒入磨具铺上南瓜片。

11

晾凉后，将其在冰箱中冷却约3个小时即可完成！

你学会了吗？祝你有个好心情[耶][微笑][玫瑰]

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