By 何玫瑰
用料糯米 150克猪肉末 250克老抽,生抽,盐 适量葱,姜 共5克荸荠 100克胡萝卜 1根做法步骤1、糯米提前一晚用冷水泡起,待用的时候用滤勺过滤沥干。
2、猪肉提前剁成末肉(也可以在机器里搅成末肉。) 1.先加入盐,生抽,老抽调味 2.把葱,姜剁细后加入开水(少许)制作成葱姜水加入肉末中。 3.然后加入剁细了的荸荠朝一个方向搅拌上劲。 4.最后勾一小点淀粉。
3、把胡萝卜切片放入蒸笼的底部打底
4、把拌好味的肉末抓成圆子型放入糯米中沾上糯米。
5、用手抓紧时一点。
6、然后再放在胡萝片上。开火,水开后上锅开始蒸20分钟及可
7、起锅时放点葱花点缀
8、成品
9、成品二
小贴士这道菜就是给肉末拌味的时候,按自己的口味就可以。
糯米的营养功效糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
1.滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
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