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最佳答案冬季已经到了，有很多的朋友肠胃开始闹毛病了。胃寒是胃部常见的症状，现在出现胃寒的人以年轻人为主，尤其是寒冷的天气更容易导致胃寒的加重。那你知道胃寒怎么调理才好呢其实胃寒的朋友可以试试试试以下的几种食谱调理。

食谱一：香芋羊肉汤

第一步，羊后腿剁块洗净，清水浸泡30分钟，隔10分钟换一次水，这样可以去除很多血污。

第二步，羊肉入冷水锅，焯水。

第三步，置锅热油，用小火慢慢煎香桂皮、八角、葱段和姜块，倒入沥干水的羊肉，炒至表面微黄，冲入开水，大火烧开转入高压锅，上气后小火炖30分钟。

第四步，待高压锅自然放气后开盖，加入香芋块，调入盐，中大火再炖10分钟，香芋软烂后撒点白胡椒粉即可出锅，撒上小香葱装盘。

食谱二：白胡椒猪肚汤

第一步，备好白胡椒、猪肚、盐、料酒、盐、味精和油。

第二步，将猪肚直接清洗了，再用盐和醋清洗干净了。将白胡椒直接打碎。

第三步，将白胡椒直接放入猪肚里面，用线封起来。放入锅中加上水开始烧煮。

第四步，先烧开后再直接用文火烧煮后即可出锅。

食谱三：茴香干花生

第一步，备好茴香、花生米、盐、橄榄油、醋、香油和八角。

第二步，将花生米加八角和盐烧煮60分钟左右捞出去皮了。

第三步，茴香直接切段了，加醋、盐和香油以及花生米搅拌即可。

食谱四：紫苏生姜红枣汤

第一步，将红枣放进清水里洗干净，去掉枣核，再把姜切片。

第二步，将新鲜紫苏切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里大火煮，锅开以后改用文化炖30分钟。

第三步，30分钟以后，将紫苏、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里，继续用文火煮15分钟即可。

食谱五：姜汁牛肉饭

第一步，备好牛肉、姜汁、糖、大米和酒。

第二步，将牛肉直接处理后洗好切泥了，将大米直接洗好了。

第三步，牛肉加姜汁、料酒和糖以及盐腌制了。将大米下锅烧煮。

第四步，将牛肉直接下锅了，焖煮后即可出锅。

就是关于五种调理胃寒的食谱推荐，如果说你被胃寒缠身，那么这些食谱都是不错的选择，建议朋友们可以试试。

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本文贡献者：【枯〃寂】， 疑问关键字：胃寒怎么调理， 下面就让窝牛号小编为你解答，希望本文能找到您要的答案！

最佳答案寒胃应该吃温性食物、小米或南瓜类、红糖生姜汤、附子理中丸比较好。

脾胃虚寒的患者平常容易出现胃脘部隐痛，尤其进食寒凉食物后胃部疼痛的症状加重。部分患者会出现食欲减退、进食后饱胀感等情况，可通过食疗的方法改善。日常饮食上多吃温性食物，可起到暖胃的作用，常见的有大枣、苹果、橙子、鸡肉、韭菜、胡萝卜等。同时还可适当喝粥类，常见的有小米南瓜粥，能够补脾和胃，同时还能够调节胃肠的功能，对于胃寒引起的症状也可得到改善。

姜属于温胃散寒的一种良药，使用生姜和红糖一起熬水喝，能起到去除胃寒的作用。食疗的同时可通过中成药物改善胃寒的症状，如附子理中丸。这是一种中药方剂，能健脾胃、温中焦，对于呕吐、泄泻、手足不温等症状可起到缓解作用，同时还能增强身体的免疫能力和抗寒能力。

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