栗子素有“干果之王”美誉，具有重要的保健价值。其果实味道鲜美，风味独特，粉质细腻，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。今天给带来一道美味的八宝甜羹汤，希望大家喜欢。

食材

白果20g 白莲子20g 栗子100g

百合20g 核桃20g 红豆50g

花生50g 芋头100g

调料

红糖适量

做法

1. 先将莲子、花生、红豆、百合浸泡1个小时；

2. 把栗子在沸水中煮一下，去皮；核桃、白果洗净；

3. 把芋头去皮切块；

4. 所有材料一起下电压锅，加适量水煮好；

5. 可以开锅后加红糖调味，完成。

这个夏天，你值得拥有。

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