一般一岁已上的宝宝会开始慢慢接受各种食物的味道，这个时候妈妈们就可以变换花样的做一些荤素搭配，颜色丰富的美食给宝宝。

在给宝宝做辅食美味时妈妈们都会为其添加营养丰富的核桃油，但也会因为添加辅食油的量而烦恼，是不是加的越多营养补充的越多呢？

小编建议：12~18个月的宝宝建议每天添加量4ml核桃油就好，可以根据个人需要不同、个体差异进行适量添加。

蔬菜虾排糕

食材：青虾、土豆、胡萝卜、鸡蛋、淀粉、菌菇粉、陇小南核桃油

做法

1：将青虾去头去尾、去壳、清洗干净，土豆挂掉外皮切块蒸熟，胡萝卜剁碎煸炒熟。将鸡蛋液和蛋黄分开装碗。

2：将虾肉和土豆蛋液装进料理机一起打成泥状后倒入适量的淀粉，菌菇粉、胡萝卜碎、添加适量陇小南核桃油搅拌均匀。

HAPPY CHILDREN'S DAY

06.01

3：找干净的容器，底部放硅油纸将搅拌好的蔬菜虾泥倒入里面，最后倒上蛋黄，用保鲜膜封住顶部用牙签扎上小孔通风、排期上锅蒸半小时，鲜香十足的蔬菜虾糕就完成啦~

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