主料：

黑豆30克,小麦30克,莲子35克,黑枣（无核）100克

调料：

冰糖15克

教您莲子黑枣小麦汤怎么做，如何做莲子黑枣小麦汤才好吃

先煮黑豆，小麦取汁去渣，用豆，麦汁煮莲子，黑枣至熟，加冰糖少许即可吃。

小帖士-健康提示：

此汤可敛汗，益心肾，凡属于心肾不安而引起的心烦，晚上睡觉容易盗汗，神疲乏力，记忆力减退，健忘等症，均可喝此汤。

心烦盗汗，增强记忆，补益肾气。

小帖士-食物相克：

黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

黑枣（无核）：枣忌与海鲜同食。

小麦豆角粥的制作材料：

主料：

小麦150克

辅料：

四季豆50克

调料：

白砂糖50克

教您小麦豆角粥怎么做，如何做小麦豆角粥才好吃1.

将小麦米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出沥干水分。

2.

豆角择洗干净。

3.

取锅加入约1500毫升冷水，放入小麦米，用旺火煮沸，打去浮沫，放入豆角，改用小火熬煮约1小时，并用手勺不断搅动，以防小麦米粘锅糊底。

4.

待小麦米开花，豆角熟烂时下入白糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。小麦面粉汤怎么做的家常做法大全怎么做好

材料

土豆，火腿肉，面粉，鸡蛋。调料：根据自己喜欢的加

做法

家里拿来的好多土豆，换着花样做做吃

1：面粉里加鸡蛋调成糊状，要稍微早点调好，会更加有筋，加了鸡蛋会让面皮吃起来更有嚼劲

2:土豆去皮切条状，不要太细，容易断了，火腿肉切丝

3：热锅放入荤油，加入火腿丝，加土豆丝翻炒，加水，水根据自己烧的量加的。

4：等水开了，就可以把调好的面糊，用手拉的很薄很薄一片一片的入锅，看着锅里的面皮一片一片的变成黄澄澄的，亮晶晶的

5：这时就可以加调料了，精盐，鸡精，少许酱油，酱油可以提颜色，喜欢吃辣的可以加点干辣椒，喜欢吃胡椒的可以加点胡椒粉，待面片熟透，加点味精，撒点香葱就可以了。

看着这黄澄澄土豆，亮晶晶的面片，一定会把你的食欲勾引的满满的，味道真的好极了！

甘草小麦大枣汤是一个中药汤剂，有养心安神，补脾益气的功效。

组成甘草9克 小麦9～15克 大枣10枚

做法甘草洗净，切片，连小麦，大枣放入锅中，加清水煮沸约20分钟即成。食用时捡去甘草。

用法上三味，以水600毫升，煮取300毫升，分二次温服。

主治妇人脏阴不足，致患脏燥，精神恍惚，悲伤欲哭，不能自主，呵欠频作，甚则言行失常。现用于癔病、更年期综合征、神经衰弱，属心阴不足者。

方论方中小麦味甘微寒，养心安神为君；甘草甘平，补脾益气而养心气为臣；大枣性味甘温，补中益气，并润脏燥为佐。配合同用，共奏养心安神，补脾益气之功。

桑叶小麦汤：冬桑叶、浮小麦各30克。水煎服。每日1剂，晚上睡前半小时饮服1半，夜间醒后再服1半。服药期间忌烟酒及辛辣之物。

效用：疏风清热止汗。用治病后体虚或老年气血双虚所致的盗汗。

豆枣糯米粥：黑豆50克，大枣10枚，糯米100克，红糖适量。按常法煮粥食用。每日1剂。

效用：补脾益肾，敛汗止汗。用治盗汗。

小麦米偶尔蒸点米饭吃，并且多焖点时间，可以先泡1个小时。记住要有肉才好吃，双豆麦仁粥[主料]：赤小豆50克 绿豆50克 [配料]：小麦100克 [调料]：白砂糖5克[做法]：1、赤小豆，绿豆，麦仁（小麦）用清水洗净，控干水分。2、锅内加适量水烧开，加入赤小豆，绿豆，麦仁煮开，转中火煮半小时。3、以自己的口味习惯调味也可加白糖食用。[高粱米糕材料高粱米（600克），红豆沙（300克），白砂糖（150克）制作将高粱米洗净，倒入适量清水，放入笼内蒸熟，备用。取2只瓷盘，取一半高粱米放入盘内铺平，用手压成二三厘米厚的片，剩下的高粱米放入另一盘内压好。将压好的高粱米扣在案板上，用刀抹平，再铺上厚薄均匀的豆沙馅，然后将另一半高粱米扣在豆沙馅上，再用刀抹平，食用时用刀切成菱形块，放入盘内，撒上糖，即可食用。[1]

小麦直接食用口感不好。偶尔炖肉加点也可以，麦仁可以熬饭吃，营养丰富，偶尔吃不错

小麦粥

用料：

浮小麦30克，粳米100克，大枣10枚

做法：

将浮小麦、粳米淘净，大枣洗净，加入适量清水同煮成粥。

有养心神、补脾胃、止虚汗等作用，适用于心气不足所致的心悸不安、失眠等。

有关小麦的民间验方

① 小麦60克（去壳），甘草60克，大枣15枚，水同煎，早晚两次分服，治失眠、妇女癔病。

② 小麦30克，黑豆20克，合欢花20克（布包），水煎后去合欢花，喝汤食麦、豆，亦治失眠。

③ 小麦50克，柏子仁20克，夜交藤25克，水煎服，可治阴虚失眠。

小麦桂花粥

小麦100克，粳米30克，白糖、桂花糖各适量

做法：

小麦与粳米分别浸泡，一并入锅煮粥，熬煮至米粒熟烂成稀粥时，加入白糖、桂花糖调味。

早晚餐温热食用。

功 效 能除热止渴，养心除烦。适用于神志不安，心悸失眠，妇女脏躁，老人淋涩等症。

小麦山药粥

用料：

干山药片30克，小麦、糯米各50克，砂糖适量

做法：

将山药浸泡，小麦淘净，加适量清水与糯米、适量砂糖同煮为稀粥。

早晚餐食用，温热服。

可补脾胃，安心神，补肾固精。适用于妇女更年期，脾肾不足，精神不振，失眠多梦，食少便溏，腰酸痛等症。

羊肉小麦生姜粥

用料：

羊肉500克，小麦60克，生姜10克

做法：

羊肉洗净、切块，小麦淘净，与生姜同煮成粥即可。

早晚各一次，连续服用一个月。

有助元阳，益精血，补虚劳作用，是病后体弱调养身体的补益佳品，最适宜于冬季滋补之用。

大枣小麦粥

用料：

淮小麦100克，枣10枚，炙甘草

10克

做法：

水煮炙甘草，取汁。用炙甘草水煮小麦、大枣，先用武火煮，沸后用文火煨至小麦烂熟成稀粥即可。

小麦麻根汤：浮小麦30克，麻黄根6克。将浮小麦捣碎，与麻黄根一同入锅，加水煎服。每日1剂。

效用：养心益气，除热敛汗。用治盗汗、自汗。

银耳百合粥：银耳、百合各15克，粳米60克，冰糖适量。将银耳、百合用清水泡发，去杂洗净，撕成小片，放入粳米粥内，煮沸2～3分钟，加入冰糖即成。每日1剂。

效用：滋阴清热，润肺生津。用治盗汗、心烦失眠等。

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