红豆利尿消肿，红枣补血、姜糖驱寒，简单易做，既好喝又养生。（我只有视频里的红豆，供大家参考）

By Gao(高高）

1、食材准备：红豆提前用水洗净泡一晚（红枣不用泡，洗净即可）

2、泡好的红豆和水可以一起煮（红豆已经提前洗净，水可以一起喝哦）

3、加入姜糖块和水，我放了大约3大碗水。

4、大约10多分钟红豆就可以嚼碎。为了更浓一点，水开后转小火，我大约煮了30分钟后关火。

5、盛出一晚喝，浑身上下都是温暖的。火炉余温会让汤的颜色更深，棒极了。

6、下次我会用这种红豆煮。这次我没有找到使用的食材的参考资料。保重身体，内调外养，祝大家都有一个棒棒的身体哦。（尽量不去医院不喝药）

音乐：桃桃心动

中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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