窝牛号

低脂豆皮卷

By babe小茶

用料千张 1张鸡蛋 1-2个火腿 1根黄瓜 1根萝卜干(菜脯) 适量其他蔬菜或肉 适量做法步骤

1、1⃣️鸡蛋打散,倒入锅中,加入萝卜干炒蛋,出锅备用;

2、2⃣️把各种蔬菜下锅翻炒;

3、3⃣️ 再把1⃣️倒入一起炒,下一点蚝油一点盐翻炒均匀;

4、4⃣️豆皮开水下锅烫一下;

5、5⃣️ 把2⃣️均匀铺在豆皮上,卷起来(我是边铺边卷),然后用保鲜膜固定住;

6、6⃣️切开就可以吃啦!

小贴士

万物皆可卷~只要是你喜欢的,都可以丢进来哟!

千张的营养功效

防骨质疏松、防血管硬化、防心血管疾病、护心。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除

窝牛号 wwww.93ysy.com   沪ICP备2021036305号-1