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芹菜炒尢鱼

油爆鱼芹是山东济南的一款地方传统名菜。

鱼芹是指沾上芹菜末的鱼块。此菜所用鱼肉要求肉厚质嫩,去刺后改麦穗花刀,挂上用鸡料子拌制的糊浆,沾上五彩未(红火腿末,黑冬菇末,绿芹菜末),经油爆而成。

制作材料主料:草鱼(500克) 辅料:香菇(干)(5克) 淀粉(蚕豆)(13克) 鸡胸脯肉(50克) 芹黄(10克) 猪肉(肥)(10克) 鸡蛋清(25克) 火腿(5克) 调料:料酒(10克) 小葱(10克) 味精(2克) 姜(10克) 盐(5克) 猪油(炼制)(50克) 大蒜(5克)

制作工艺

1. 将草鱼去鳞、鳃及内赃,从尾部向前顺着鱼的脊刺骨用平刀法取下两扇鱼肉;

2. 然后将鱼皮面朝下,先用斜刀每隔0.36 厘米剞上一刀,再用直刀交叉打上花纹,最后切成1.5 厘米宽,3 厘米长的斜刀块;

3. 先将鸡脯肉用清水浸泡片刻,然后抽去白筋,用刀背砸成细泥;

4. 肥肉也剁成细泥;

5. 将肥肉泥与鸡茸泥放在一个碗内,加清汤250毫升、鸡蛋清、料酒、味精、湿淀粉、食盐适量,顺一个方向搅匀成鸡料子;

6. 熟火腿、水发香菇、芹黄等均切成末;

7. 将火腿、香菇、芹黄末放鸡料子碗里搅匀,再放入鱼肉块拌匀,即成为“鱼芹”;

8. 清汤、湿淀粉、料酒、食盐、味精均放入一个碗内调匀成兑汁;

9. 炒勺内放入熟猪油,在中火上烧至六成热时,将鱼芹逐块下入油内,炸至熟透时捞出,控净油;

10. 另起勺放猪油少许,烧热,放进葱、姜、蒜末,煸出香味时将鱼芹倒入,并随之倒入兑好的芡汁,颠翻均匀出勺装盘即成。

工艺提示

1. 选择草鱼不宜过大,取下的软扇鱼肉应在1.5 厘米左右。否则成型不均匀;

2. 搅拌鸡料子,要顺一个方向,且按顺序投放调料;

3. 过油时油温不宜过高或过低,并逐块下锅。下锅后不要立即翻动,待鱼肉块有了硬壳,再用手勺慢慢推开;

4. 烹汁爆炒,旺火速成;

5. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。

菜品口感

口味:清香味

口味鲜嫩滑爽,并透出淡雅的芹菜清香。

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