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「烧茄子的做法茄子最好吃的做法」烧茄子的做法 最正宗的做法窍门

今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊烧茄子的做法茄子最好吃的做法,以下关于烧茄子的做法 最正宗的做法窍门的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

By 牛牛0118

用料

茄子 2个大蒜 一头小米辣 2个盐 适量鸡精 适量蚝油 1勺酱油 2勺米醋 1勺白糖 1勺水 适量淀粉 适量

做法步骤

1、准备茄子和大蒜

2、茄子茄条备用,放入少许盐,腌制一下

3、蒜和小米辣切成沫,腌制好的茄子挤一下水分,然后调汁,两勺酱油,一勺醋,一勺白糖,一勺蚝油,盐,鸡精适量加入水和淀粉拌匀备用。

4、锅里放入底油,放入小米辣和蒜末扁炒出香味

5、炒出香味放入茄子继续翻炒

6、然后放入调好的料汁,翻炒均匀,收汁即可

7、一盘美味的烧茄子出锅了~

小贴士

茄子用盐腌制一下,去除多余水分,这样炒出来的茄子不油,放入了小米辣后,提味,搭配米饭不错的选择

茄子的营养功效

味甘、性凉,入脾、胃、大肠经。

1.治胃癌

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

2.抗衰老

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

3.降低胆固醇保护心血管

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

4.清热解暑

对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

茄子的饮食禁忌

脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。

手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复。

茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,两者同食,肠胃会不舒服,严重可能导致腹泻。

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