没有胃口吃饭，或者今天懒得做，可以看下这款简单的茶泡饭，清爽开胃好入口。

准备材料：剩饭、三文鱼（或其他肉类）茶叶、海苔芝麻、梅饼、芥末。

制作步骤：

1.茶叶泡水，备用；

2.三文鱼（或其他肉类）煎熟，捣碎备用；

3.盛碗剩饭，撒上海苔芝麻，梅饼，放上三文鱼，将茶汤倒入，最后放上芥末。

小小建议：

1.自己煮饭不要煮太软糯，干一点的饭可以吸收茶汤；

2.茶泡饭不加肉，茶汤泡清淡些；茶泡饭加肉，茶汤泡浓些，可以很好中和肉的油腻。

啾咪

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