甜品，是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药，

大多人在犒劳自己的时候喜欢来一点甜的，忘记减肥、忘记塑身、

忘记那些好看但绷着身体的华丽衣服。

其实女人和甜品有着诸多共同点。

首先两者都有吸引人的外观，或精致，或秀美，所谓秀色可餐。

其次两者的内在都细腻、柔软。

一般来说，喜欢吃甜食的人，脾气都不坏，

她们的坏情绪可以被巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜美的食物代谢殆尽。

水果捞是一种制作简单，而且人见人爱的甜品。

尤其是小姑娘，爱吃甜食的朋友更是爱不释手呢。

甜甜的水果捞，从色彩还是营养以及口味各方面来讲都是超级惹人喜爱。

【材料】

小西瓜半个，火龙果半个，芒果1个，桃子1个，

白兰瓜2块，西米80克，牛奶1盒，蜂蜜2汤匙，炼奶2汤匙

【做法】

1、准备材料。

2、挖出火龙果肉，留火龙果皮当容器。

3、挖出西瓜肉留皮当容器。

4、用挖勺器将西瓜。火龙果分别挖成球备用。

5、将西米用80度水泡10分钟，（给西米加水时一定要用筷子搅动。

6、泡好的西米捞出过凉水，再捞出沥干水分。

7、煮锅中加水，等水开了下入西米（要用筷子搅动）煮8分钟，,看到西米心里还有一个小白点的时候，关火焖2分钟。

8、西米完全变透明时，过几遍凉开水，直至降温，用漏勺捞起。

9、将西米与牛奶混合加入少许蜂蜜、炼奶放入冰箱冷藏。吃时摆上各种水果浇上牛奶西米即可。

【贴士】

1、西米不要煮太久，太烂不够Q滑就不好吃了。

2、水果以个人喜好添加。

3、牛奶西米最好冷藏后，再放水果进去。

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