它主要用莲藕调制成的一种酥脆爽口、营养丰富素菜,是减肥的一种好食品。
材料准备白莲藕:一节生姜:少许红辣椒:两个芝麻香油:适量盐:半勺鸡精:少许白醋:三小勺白糖:半勺做法1、白莲藕一节
2、红椒切圈,姜切丝
3、藕切薄片,清水冲洗下,锅烧开水,下藕片焯水两分钟捞出
4、把焯过水的藕片放到盆里,控下水,放姜丝,辣椒圈,半勺盐,三勺白醋,半勺白糖,一点鸡精,少许香油。
5、盖上盖子,闷十几分钟
6、装盘,开吃。
小贴士藕要选择 白莲藕,嫩的藕节,这样的藕脆嫩多汁,非常爽口。白醋可以让藕洁白如玉。
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