很多长期胃疼的朋友都知道，幽门螺旋杆菌就是让我们患上慢性胃病的罪魁祸首。而只有抑制这种病菌生长，才能让我们去病根，不再胃疼。今天，营养师大乔为大家带来的食材是黄芪。胃不好的人，可以多吃一些黄芪，胃的消化能力和吸收能力都能慢慢变好，幽门螺杆菌的滋生也会被慢慢抑制，具有非常好的效果，并且对于暖胃，黄芪也有十分重要的功效，简直是脾胃虚寒类胃痛的天生冤家了。每天坚持用黄芪泡水喝，你会发现你的胃在慢慢的好转。今天为大家带来的菜谱叫用黄芪鸡汤。用汽锅制作，原汁原味，鲜美无比，在健康养生的同时又能享受到美味，可谓是一举两得了呢。一起来看看怎么做吧。“它”和胃疼是冤家，煎茶或者泡水喝，养胃效果可能比“药”好。

By 滇

配料：

玛卡 30克、鸡肉 500克、黄芪 10克、虫草花 10克、食盐 适量、香菇 两朵、姜片 适量、玉米(鲜) 半根、阿胶枣 两颗、枸杞 适量、气锅 一个

烹饪步骤：

1.把所需食材准备好

2.把玛卡、黄芪等食材洗净后用矿泉水泡发，15分钟左右。

3.把食材依次都装进汽锅里

4.把泡发食材的水也倒进汽锅里，这样汤汁会多，也不影响口感哟，加入食盐和姜片

5.把汽锅放在蒸锅上，注意：汽锅是不能直接接触明火的，需要在下面放置一个装满水的蒸锅，依靠蒸汽使食物致熟。蒸2-3小时左右即可。

烹饪小贴士：

1、上火是食用黄芪最常见的一种副作用，自身体质偏热或者食用过多的黄芪水就会出现上火的现象，并且黄芪属于固表药物，能促进身体关闭毛孔，热气不宜排出，引起上火。

2、冬季和春季的感冒多为外邪入侵引起，这种外邪入侵引起的感冒在治疗时需要身体对寒邪的宣发，而黄芪是固表药物，平时食用能阻碍外邪的入侵，但是在感冒时食用便会导致外邪无从宣泄，对感冒的治疗有一定的影响。

您吃过药膳吗？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除